2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Alam mo ba kung ano ang pag-aalis ng tubig at kung paano ito makikilala?
Pag-aalis ng tubig ay isang kalagayang pathological kung saan ang nilalaman ng tubig sa katawan ay nabawasan.
Basahin ang 7 pinakakaraniwan tanda ng pagkatuyot:
• pakiramdam ng pagkatuyo ng balat, labi at mata;
• madilim na ihi at madalang pagbisita sa banyo;
• mataas na kolesterol;
Napatunayan ng mga dalubhasa sa larangang ito na ang kolesterol ay may mas mataas na antas kapag ang katawan ay inalis ang tubig kaysa sa kung kumain ka ng maalat na pagkain at uminom ng mga likido.
• mga karamdaman sa pagtunaw;
Tumutulong ang tubig na alisin ang mga nakakasamang sangkap mula sa katawan (detoxification), ngunit kapag natuyo ang iyong katawan maaari kang magdusa mula sa paninigas ng dumi o mas malubhang pamamaga sa tiyan.
• pagkahilo at palpitations;
• kakulangan ng enerhiya;
Upang maisagawa ang mahahalagang tungkulin nito, ang katawan ay dapat kumuha ng sapat na tubig.
Kung hindi mo hydrate ang iyong katawan ng sapat, nararamdaman itong pagod at pagod. Humahantong din ito sa:
• cramp ng kalamnan
Dahil sa dalas pag-aalis ng tubig, bigla at malakas na mga kalamnan cramp ay nagsisimulang lumitaw sa anumang oras ng araw.
Inirerekumendang:
Mga Palatandaan Na Kailangan Mong Magdagdag Ng Higit Pang Mga Karbohidrat Sa Iyong Diyeta
Mga Karbohidrat magbigay ng higit sa kalahati ng kabuuang kaloriya para sa araw, na nagbibigay ng lakas sa katawan at nag-aambag sa kalusugan ng puso, pantunaw at utak. Limitado pagkonsumo ng karbohidrat at pagsunod sa isang diyeta na mababa ang karbohiya ay maaaring mapabilis ang pagbawas ng timbang, ngunit maaari ring humantong sa maraming mga hindi kasiya-siyang epekto.
Paano Maiiwasan Ang Pagkatuyot?
Ang isa sa mga pinaka-mapanganib na kondisyon para sa katawan ay pag-aalis ng tubig - isang proseso kung saan ang katawan ay naghihirap mula sa isang pagbawas sa dami ng tubig dito. Ang kundisyon ay maaaring maging banayad at hindi kapansin-pansin sa unang tingin o labis na malubha at kahit na nagbabanta sa buhay.
9 Sintomas Ng Pagkatuyot Na Hindi Nauuhaw
Sa isang perpektong mundo, mapapaalalahanan tayong lahat na uminom ng tamang dami ng tubig araw-araw. Ngunit harapin natin ito: karamihan sa mga tao ay hindi nagsasama ng inuming tubig sa kanilang mga listahan ng dapat gawin. Kapag nabigo kang uminom ng sapat na tubig upang mapunan ang mga likidong nawala sa pamamagitan ng pag-ihi, pagpapawis, at kahit paghinga, nagsisimula kang makaranas ng isang estado ng pagkatuyot.
Ang Mga Inuming Ito At Pagkain Ay Humantong Sa Pagkatuyot
Pag-aalis ng tubig , na kilala rin bilang pag-aalis ng tubig, ay maaaring humantong sa malubhang kahihinatnan sa kalusugan, kabilang ang pagkapagod, pagkahilo, pagduwal, atbp. Una sa lahat, napakahalagang malaman na dapat mong palaging uminom ng sapat na tubig araw-araw, lalo na kung nag-eehersisyo ka o masyadong mainit sa labas.
Bakit At Paano Ang Alkohol Ay Nagdudulot Ng Pagkatuyot
Ang isa sa mga madalas itanong ay kung ang alkohol ay maaaring makapag-dehydrate sa iyo ? Ang maikling sagot ay oo! Ipapaliwanag namin ngayon kung bakit: Ang alkohol ay isang diuretiko, iyon ay, tinatanggal nito ang mga likido mula sa iyong dugo sa pamamagitan ng sistema ng bato na mas mabilis kaysa sa iba pang mga likido.
