2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa mga nagdaang taon tubig na lemon ay naging higit pa sa isang inumin. Kahit na ang mga kilalang tao tulad ng mga bituin sa pelikula ay kinukumbinse tayo na totoo ang umagang iyon tubig na lemon humahantong sa pagbawas ng timbang.
Karamihan sa mga kababaihan ay sumubok ng lemon water para sa pagbawas ng timbang. Ang acidic na likido na ito, na kung saan ay hindi masyadong kaaya-aya sa lasa, ay pinaniniwalaan na natunaw ang sobrang pounds, at sa loob lamang ng ilang linggo, halos araw.
Ang katotohanan ay nasa isang lugar sa gitna. Sa karamihan ng mga kaso, ang lemon water ay kinukuha sa umaga, na magpapabilis sa proseso ng detoxification ng katawan at ng natural na proseso ng paglilinis. Pinaniniwalaan na mas maraming natupok na tubig sa lemon, mas maraming maaaring humantong sa pagbaba ng timbang.
Ang mga lemon ay tumutulong upang mawala ang timbang sa ilang mga sukat, ngunit kapaki-pakinabang din ang mga ito sa kanilang mga katangian para sa sistema ng pagtunaw, pangangalaga sa balat at buhok, mga karamdaman sa paghinga at mataas na presyon ng dugo. Kaya madali mong mapapalitan ang kape o iba pang mga carbonated na inumin ng isang walang kinikilingan na lemonade, ngunit syempre dapat walang mga pampatamis.
Ang mga prutas na dilaw na sitrus ay kapaki-pakinabang - walang pagtatalo! Naglalaman ang mga ito ng banayad na calories, ngunit sa parehong oras naglalaman sila ng maraming mga bitamina at mineral tulad ng calcium, mangganeso, tanso, at marami pang iba. Naglalaman din ang mga ito ng pectin at polyphenols, at ito ang dalawang mga compound na humantong sa pagkawala ng gana.
Siyempre, kailangan pa ng karagdagang pagsasaliksik sa mga benepisyo ng mga limon at lalo na sa epekto nito sa pagbawas ng timbang, ngunit walang sinumang maaaring tanggihan ang kanilang mga positibong katangian sa katawan ng tao.
Tubig ng lemon Mahusay na dalhin sa umaga - kalahati ng lemon na pinisil sa 200 ML ng maligamgam na tubig. Mabuti kung ang inumin ay inumin bago ang bawat pagkain, kaya't pinapabilis nito ang metabolismo.
Kung ang tubig na lemon ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang ay hindi pa rin malinaw na malinaw, ngunit totoong totoo na ang mga limon ay lubhang kapaki-pakinabang, kaya't ang isang natural na lemonade ay maaari lamang i-refresh sa amin.
Inirerekumendang:
Ang Pag-inom Ng Hindi Gaanong Pinatamis Na Inumin Ay Susi Sa Pagkawala Ng Timbang
Hindi bababa sa iyan ang sinabi ng mga mananaliksik, na natagpuan na ang pagbibigay ng mga caloryo sa mga inuming may asukal - kahit isang baso lamang sa isang araw - ay humantong sa pagkawala ng 1, 5 kg. sa loob ng 18 buwan. "Ang pagbawas ng timbang mula sa likidong calorie ay mas malaki kaysa sa pagbawas ng timbang mula sa solidong paggamit ng pagkain,"
Ang Ilang Mga Mabisang Ehersisyo Para Sa Pagkawala Ng Timbang
Ang payat na pigura ay hindi lamang isang tagapagpahiwatig ng kagandahan, kundi pati na rin ng mabuting kalusugan. Ang kasaganaan ng junk food, oras ng laging trabaho, kawalan ng sariwang hangin ay humantong sa pagtaas ng timbang at ang hitsura ng iba`t ibang mga sakit.
Ang Mga Itlog Ba Ay Kapaki-pakinabang Para Sa Pagkawala Ng Timbang
Ang mga itlog ay nakakuha ng isang hindi magandang reputasyon dahil sa kanilang nilalaman ng kolesterol. Bilang karagdagan, maraming tao ang iniiwasan ang pagkain sa kanila sa takot na sila ay makakuha ng timbang o magkaroon ng sakit sa puso.
Ang Pinakamahusay Na Pag-alog Para Sa Pagkawala Ng Timbang
Nais mo bang mabilis na mawalan ng timbang? Pagkatapos uminom ng malusog na pagyanig na maaaring masiyahan ang gutom. Narito ang mga recipe para sa pinakamahusay sa kanila na makakatulong na mabilis na mawalan ng timbang. Sa halip na mag-agahan - isang energy shake bomb Maglagay ng kalahating abukado, dalawang tasa ng spinach, sampung gramo ng cashews, isang kutsarita ng chia o flaxseed at 250 ML ng coconut o milk milk sa isang blender.
Narito Ito: Ang Lihim Na Resipe Para Sa Pagkawala Ng Timbang Sa Turmeric
Ang kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na mga katangian ng turmerik ay kilala sa sangkatauhan sa daang siglo. Bukod sa kalusugan at kagandahan, ginagamit din ito bilang isang unibersal na paraan ng pagbawas ng timbang. Ngayon, iilan lang ang nakakaalam ng sikreto ng turmeric.
