2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Natuklasan ng mga siyentista ang isang bagong sakit sa mga bata - "ang sakit ng Matamis at gatas." Ayon sa kanya, ang mga batang malulusog sa kalusugan ay maaaring magkasakit dahil sa matamis na tukso at gatas na kinukuha bago matulog.
Ayon sa British doctor na si Dr. Julie Wei, ang mga matamis at gatas bago matulog ay isang mapanganib na kumbinasyon at maaaring humantong sa paninigas ng dumi, pagkapagod, pananakit ng lalamunan, paghinga ng ilong at pag-ubo
Sinasabi ng koponan ni Dr. Wei na kung ang mga matamis at gatas ay kinakain bago matulog, ang mga produktong ito ay nahuhulog sa lalamunan at lalamunan at nagsasanhi ng tulad ng malamig na mga sintomas.
Bagaman maraming mga bata sa buong mundo ang kumakain ng mga Matamis at gatas bago matulog. Pinapayuhan ng mga siyentista na itigil ang kasanayan na ito upang mapanatili ang kalusugan ng mga bata.
Pinayuhan ng mga Pediatrician ang mga magulang na magbigay ng isang basong tubig sa kanilang mga anak 2 oras bago ang oras ng pagtulog.
Kung susuko ng mga bata ang mga matamis at gatas bago matulog, ang mga sintomas na sanhi ng mga produkto ay mawawala pagkalipas ng 3 linggo.
Napatunayan na ang mataas na pagkonsumo ng gatas (higit sa 1 litro bawat araw) ay maaaring humantong sa anemia sa mga maliliit na bata.
Ang totoo ay ang mga produktong gatas at pagawaan ng gatas ay hindi nagpapalakas ng mga buto, ngunit sa kabaligtaran - nagpapahina sa sistema ng buto.
Sinasabi ng tradisyunal na gamot na kung ang gatas ay lasing na regular, mapoprotektahan natin ang ating sarili mula sa osteoporosis. Ang Osteoporosis ay resulta ng pagkawala ng calcium, hindi kakulangan ng paggamit ng calcium.
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pag-ubos ng malaking halaga ng mga produktong pagawaan ng gatas ay nagdudulot ng pagkawala ng calcium dahil sa mataas na nilalaman ng protina.
Napupuno ang mga matatamis na gamutin at nabubulok ang ngipin.
Ang malalaking halaga ng asukal ay maaaring maging sanhi ng malalang sakit ng ulo, sakit sa buto at mga gallstones.
Nagbabala ang mga nutrisyonista na ang puting asukal ay maaaring humantong sa pagdeposito ng mga plake ng kolesterol. At nagbabanta sila ng atake sa puso o stroke.
Kung ang pagkonsumo ng asukal ay labis at pinagsama sa pagkaing mayaman sa protina at taba, ang labis na asukal ay mananatili sa dugo at bubuo bilang type 2 na diyabetis.
Ang pagtulog ay isa sa pinakamahalagang sangkap ng buhay ng tao. Kaya't nararapat na mag-alala tayo tungkol sa kung ano ang kakainin bago matulog at kung ano ang susuko.
Inirerekumendang:
Limitahan Ang Kanela Sa Mga Matamis - Nakakapinsala Ito
Sa panahon ng bakasyon sa Pasko nasiyahan kami sa aroma ng kanela. Halos walang panghimagas na maaaring ihanda para sa holiday at kung saan hindi idinagdag ang isang kurot ng mabangong pampalasa na ito. Gayunpaman, lumalabas na ang paboritong lasa na ito ay nakakasama, lalo na pagdating sa mga matamis na binibili namin ng handa mula sa isang tindahan at kung saan mayroong kanela.
Ano Ang Maaari Nating Kainin Bago Matulog?
Ayon sa maraming eksperto, ang pagkain bago matulog ay labis na nakakapinsala. Ang unang dahilan para sa pang-unawang ito ay ang pagkain bago matulog ay maaaring gawing hindi kumpleto ang iyong bakasyon. Ang iyong tiyan ay hindi magpapahinga, ngunit iproseso ang pagkain na iyong nakain, at kapag bumangon ka sa umaga, sa halip na magpahinga, pakiramdam mo ay pagod ka.
Bakit Ka Dapat Kumain Ng Isang Kutsarang Honey Bago Matulog
Tinawag nilang honey ang gintong gamot. At hindi ito aksidente - ginagamit ito ng mga tao laban sa mga sipon, upang mapagbuti ang kaligtasan sa sakit at pangkalahatang kalusugan. Sa Europa sa loob ng maraming siglo alam na ang isang baso ng maligamgam na gatas na may kaunti Gumagawa ng kababalaghan si honey bago matulog .
Malusog Na Pagkain Na Nakakapinsala Bago Matulog
Ang pangangailangan para sa pagtulog ay isang pangunahing pangangailangan ng tao kung hindi man wala tayo. Ang pagtulog ay isang natural na lunas para sa ating pisikal at mental na kagalingan. Sa pamamagitan nito ay nagpapahinga tayo, muling nag-recharge ng ating enerhiya, nakabawi ang ating immune system, ang ating katawan ay nagiging mas lumalaban sa stress, neurosis at iba`t ibang impeksyon.
10 Inumin Bago Matulog Upang Masunog Ang Taba Ng Tiyan
Ipinapakita namin sa iyong pansin ang 10 inumin na ito bago matulog na makakatulong sa iyo na magsunog ng taba sa tiyan. Ang mga lutong bahay na inumin ay maaaring makatulong sa iyo na mapupuksa ang labis na taba ng tiyan at pinakamahalaga, gagana ang mga ito habang natutulog ka
