2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang nakakainis na sipon ay madaling mapagtagumpayan ng maraming mga kumbinasyon ng pagkain, na kung saan ay hindi lamang masarap ngunit napaka-kapaki-pakinabang din para sa nanghihina na katawan.
Ang karaniwang sipon o trangkaso ay maaaring makahabol sa atin kahit na kumain tayo ng maayos. Pagkatapos, bilang karagdagan sa shock dosis ng bitamina C, lubos na kapaki-pakinabang upang madagdagan ang paggamit ng protina sa pamamagitan ng pagkain. Ang pinaka-perpektong pagpipilian ay upang makuha ang karamihan ng iyong protina sa pamamagitan ng pagkain ng isda at pagkaing-dagat.
Siyempre, ang ordinaryong karne ay mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto, ngunit mas mahusay na maging mas payat, tulad ng baka at manok. Ang epekto ng pang-araw-araw na paggamit ng pagkain sa paglaban ng katawan sa mga impeksyon ay napakalaki, ngunit sa kasamaang palad madalas itong minamaliit bilang isang kadahilanan.
Iyon ang dahilan kung bakit ang isang biglaang pagbabago sa diyeta kapag uminom tayo upang mawalan ng timbang ay maaaring dagdagan ang kahinaan sa sipon. Sa mga taong walang nutrisyon, mas mataas ang peligro ng impeksyon, binalaan ang Aleman na si Dr. Viktor Jarosz, na namumuno sa isang klinika sa Olsberg.
Ang mga diyeta na batay sa mas mababa sa 1,200 calories sa isang araw ay maaaring makapagpahina ng mga panlaban sa katawan dahil hindi ito nagbibigay ng sapat na enerhiya. Ang kabaligtaran ng sitwasyon - sobrang timbang, ay hindi gaanong mapanganib. Pinapataas din nito ang kahinaan sa mga nakakahawang sakit, sinabi ng eksperto.
Ang ilang mga masasarap na kombinasyon ng pagkain ay maaaring makatulong sa amin na ibalik ang immune system ng ating katawan. Ang pokus ay sa mga pagkain na probiotic na makakatulong talaga sa mga sipon.
Ang mga pagkain tulad ng yogurt o maraming masasarap na inuming prutas batay sa yogurt na masagana sa merkado ay isang magandang katulong kapag inaatake tayo ng mga virus. Naglalaman ang mga ito ng mga mikroorganismo na sa aktibong form na umaabot sa mga bituka at may malusog na epekto doon.
Sa totoo lang, hindi nila napapagaling ang mga sipon, ngunit maaaring paikliin ang tagal at mabawasan ang mga reklamo. Inirerekumenda rin na ubusin ang hindi bababa sa limang servings ng prutas at gulay sa isang araw, kasama ang mga produktong naglalaman ng yogurt, maniwang karne, madulas na isda at buong butil.
Inirerekumendang:
Viburnum Para Sa Sipon At Trangkaso
Ang sipon at trangkaso ang pinakakaraniwang mga sakit na nangyayari sa pagbabago ng panahon. Kapag ang init ng tag-init ay nagbibigay daan upang palamig ang mga araw ng taglagas, maraming tao ang nakakaranas ng katulad na paghihirap. Ang pinakakaraniwang mga pasyente ay mga bata at matatanda.
12 Mga Kadahilanan Kung Bakit Dapat Kang Kumain Ng Mas Maraming Isda
Ang isda ay isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na mapagkukunan ng protina para sa iyong diyeta. Ito ay puno ng mahahalagang nutrisyon tulad ng omega-3 fatty acid at isang mahusay na mapagkukunan ng protina upang mapanatiling payat ang iyong katawan at malakas ang iyong kalamnan.
Bakit Kapaki-pakinabang Ang Sopas Ng Manok Para Sa Trangkaso At Sipon?
Sabaw ng manok ay isa sa pinakatanyag na mga remedyo para sa trangkaso at sipon. Ipinapakita ng mga salaysay ng kasaysayan na ang iba't ibang mga tao ay pinagsamantalahan ang milagrosong impluwensya nito maraming siglo na ang nakalilipas. Hanggang sa ikalabindalawa siglo na ito ay inireseta bilang gamot sa isang pasyente ng isang manggagamot.
Violet Tea Para Sa Sipon At Trangkaso
Ang mga ligaw na lila ay kilala sa lahat ng mga mahilig sa kalikasan bilang maganda at mabangong mga bulaklak. Bilang karagdagan, ang ilang mga species ng ligaw na lila ay ginamit mula pa noong sinaunang panahon bilang mga halaman laban sa maraming mga sakit.
Paano Kumain Pagkatapos Ng Trangkaso At Sipon
Ang paggamot ng kondisyon ng trangkaso at sipon ay nangyayari sa paggamit ng ilang mga gamot na nakikipaglaban sa lagnat, sakit ng ulo, pananakit ng kalamnan, ubo at iba pang mga katangian na sintomas. Ang pag-inom ng mas maraming bitamina C ay ipinag-uutos din.
