2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Caffeine ay ang pinaka-karaniwang ginagamit na psychoactive na sangkap sa buong mundo. Gumagawa ito bilang isang stimulant ng gitnang sistema ng nerbiyos, na nangangahulugang nakakaapekto ito sa aktibidad ng nerbiyos sa utak at nagdaragdag ng pagkaalerto, habang binabawasan ang pagkapagod. Kung ang katawan ay nakasalalay sa caffeine, ang pag-aalis nito mula sa iyong pang-araw-araw na gawain ay maaaring humantong sa mga sintomas na karaniwang nagsisimula 12-24 na oras pagkatapos pagpapahinto ng caffeine.
Dito 8 sintomas sa kawalan ng caffeine.
1. Sakit ng ulo
Ang sakit ng ulo ay kabilang sa mga pinaka-karaniwang naiulat sintomas ng kakulangan sa caffeine. Ang caffeine ay sanhi ng mga daluyan ng dugo sa utak na makipot, na nagpapabagal ng daloy ng dugo.
2. Pagod
Maraming tao ang umaasa sa isang pang-araw-araw na tasa ng kape upang bigyan sila ng lakas. Ang kape ay kumikilos bilang isang stimulant sa katawan at ang pagtigil nito ay maaaring makaramdam ka ng pagod at antok.
3. Pagkabalisa
Ang caaffeine ay isang stimulant na nagdaragdag ng rate ng puso, presyon ng dugo at mga stress hormones na cortisol at epinephrine. Ang katawan ay maaaring maging pisikal at sikolohikal na nakasalalay sa caffeine. Maaari itong humantong sa pakiramdam ng pagkabalisa sa kawalan nito.
4. Mahirap mag-concentrate
Isa sa mga pangunahing kadahilanan na pinili ng mga tao na ubusin ang caffeine sa anyo ng kape, tsaa o inuming enerhiya ay upang madagdagan ang konsentrasyon.
5. Nalulungkot na kalagayan
Caffeine ay kilalang-kilala sa kakayahang itaas ang mood.
6. Pagkakairita
Ang mga taong may pisikal o sikolohikal na umaasa sa caffeine ay maaaring makaranas ng pagkamayamutin o galit kapag sinusubukang umiwas sa stimulant na ito.
7. Nanginginig
Bagaman hindi pangkaraniwan tulad ng iba pang mga sintomas, ang mga labis na gumon sa caffeine ay maaaring makaranas ng nanginginig na mga kamay kapag huminto sila sa pag-inom ng kape.
8. Kakulangan ng enerhiya
Karamihan sa mga tao na kumakain ng mga inuming caffeine at pagkain ay naghahanap ng isang paraan upang mapabuti ang kanilang mga antas ng enerhiya. Ang caaffeine ay isang stimulant na nagdudulot ng mas mataas na enerhiya, alertness at konsentrasyon.
Inirerekumendang:
Mga Sintomas Ng Labis Na Dosis Ng Caffeine
Ang industriya, pagharap sa caffeine , ay isang malakihang negosyo, nakahiga sa balikat ng maraming mga mamimili nito, kinakain ito sa anyo ng kanilang umaga na kape o soda. Gayunpaman, hindi pinapansin ng mga gumagamit ng caffeine ang mga mapanirang epekto nito sa katawan.
Sakit Ng Ulo Ng Caffeine: Paano Sanhi At Pagalingin Ng Caffeine Ang Sakit Ng Ulo
Pananakit ng ulo ng caffeine ay pananakit ng ulo sanhi ng pagkonsumo ng caffeine. Ang mga pananakit ng ulo na ito ay karaniwang nadarama sa likod ng mga mata at maaaring saklaw mula sa banayad hanggang sa magpahina. Ang caffeine ay isang natural stimulant na matatagpuan sa kape, tsaa at tsokolate at idinagdag sa maraming mga carbonated na inumin.
Mga Sanhi At Sintomas Ng Kawalan Ng Timbang Ng Electrolyte
Sa pagtaas o pagbawas ng nilalaman ng mga electrolytes sa katawan, ang tinatawag na kawalan ng timbang sa electrolyte . Maaari itong maging sanhi ng isang bilang ng mga problema para sa katawan at mahusay na kinikilala kapag nangyari ito. Kaya, ang isang tao ay maaaring gumawa ng mga hakbang sa oras at mapabuti ang kanilang kalusugan.
Caffeine Disorder O Pagkagumon Sa Caffeine
Ang mga umaga ay karaniwang nagsisimula sa isang tasa ng masarap at mabangong kape. Ang mabangong inuming caffeine ay namamahala upang gisingin kami, at kung lumabas na walang kape, ang araw ay hindi gaanong puno. Paulit-ulit na ipinaalam sa amin ng mga siyentista mula sa buong mundo na ang pagkagumon sa kape na ito ay hindi masyadong kapaki-pakinabang.
Ang Caffeine Sa Tsaa At Ang Caffeine Sa Kape
Ito ay isang kilalang katotohanan na ang pag-ubos ng tsaa at kape ay may nakapagpapasiglang epekto sa parehong konsentrasyon at pisikal na aktibidad. Gayunpaman, may mga pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng paraan ng pagpapakilos ng proseso ng tsaa at kape.
