Mga Sintomas Ng Kakulangan Sa Bitamina

2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:34

Ang mga bitamina ay isang pangkat ng mga organikong sangkap na mahalaga para sa normal na pagpapaandar ng cell, paglago at pag-unlad ng katawan. Naaapektuhan nila ang mga proseso ng metabolic, sinusuportahan ang immune system, nakakaapekto sa catalytic na aktibidad ng mga enzyme, pati na rin ang maraming iba pang mahahalagang pag-andar. Hindi ma-synthesize ng katawan ang lahat ng kinakailangang mga bitamina, kaya't ang ilan sa mga ito ay kinuha lamang sa pamamagitan ng nutrisyon. Ang hindi sapat na pagkakaroon ng isa o higit pang mga bitamina sa diyeta ay humahantong sa isang kakulangan ng mga bitamina - ang tinatawag. hypovitaminosis.

Ang mga bitamina B ay mga catalista para sa marami sa mga reaksyong kemikal sa katawan. Ang kakulangan ng ilan sa mga bitamina ay maaaring humantong sa pagkagambala ng normal na paggana ng katawan, pati na rin ang pagtaas ng pagkamaramdamin ng tao sa isang sakit. Mahusay na gamitin ang mga bitamina B sa kumbinasyon - ang tinatawag. B-complex, sapagkat sa ganitong paraan ang kanilang epekto ay mas malakas kaysa sa kanilang paggamit nang nag-iisa. Ang pinaka-karaniwang sintomas ng kakulangan ng bitamina B ay ang mga proseso ng pamamaga na humahantong sa pagkasayang ng kalamnan, pagkabigo sa puso, kapansanan sa peristalsis, pagtatae at iba pa. Ang pangkat ng mga bitamina na ito ay nakakaapekto rin sa sistema ng nerbiyos - ang kakulangan ng B3 at B6 ay humahantong sa mga karamdaman sa nerbiyos, pagkamayamutin at pagkalungkot.

Ang Ascorbic acid - bitamina C, ay kinakailangan para sa paglaki at pagkukumpuni ng mga tisyu sa lahat ng bahagi ng katawan. Ang katawan ay nangangailangan ng bitamina C upang maitayo ang pinakakaraniwang protina sa katawan ng tao - collagen. Ang collagen ay ang cellular glue na sumusuporta sa balat, mga daluyan ng dugo, kalamnan, litid, buto at kasukasuan. Ang bitamina C ay nagpapasigla sa hematopoiesis at pagpapaandar ng atay. Ang hypovitaminosis ay madalas na nagpapakita ng sarili sa scurvy. Karaniwang mga sintomas para sa kanya ay madali at mabilis na pagkapagod, pag-alog ng ngipin, pamamaga at pagdurugo mula sa mga gilagid at iba pa. Ang resistensya sa immune ng katawan laban sa mga impeksyon ay nabawasan.

Ang kakulangan sa bitamina A (retinol) ay sanhi ng pagkatuyo at pagbabalat ng balat at mga mucous membrane, binawasan ang proteksyon ng immune laban sa mga impeksyon at naantala ang pagpapagaling ng sugat. Ang isang katangian na sakit ay ang tinatawag na. pagkabulag ng manok, na ipinahiwatig sa pagpapatayo at sugat ng kornea ng mata, na sinusundan ng pangkalahatang pamamaga ng buong mata. Ang pagbawas ng timbang ay sinusunod din.

Bitamina D, na kilala rin bilang calciferol, kinokontrol ang metabolismo ng kaltsyum at posporus. Sa kaso ng kakulangan - ang mga bata ay nagkakaroon ng rickets, kaya't ang bitamina D ay tinatawag ding anti-rickets. Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglambot at pagpapapangit ng mga buto, naantala na ossification at pagsabog ng ngipin at iba pa.

Ang iba pang mahahalagang bitamina, na nilalaman sa mas mababang halaga sa katawan, ay gumaganap ng mahahalagang pag-andar, na lumalabag kung saan may mga katangian na sintomas. Kasama sa mga halimbawa ang pagkaantala ng dugo na namumuo sa kawalan ng bitamina K, pagkabulok ng nerve cell at kawalan ng kawalan ng bitamina E. Ang mga buntis na kababaihan ay dapat kumuha ng folic acid, na pumipigil sa panganib na magkaroon ng likas na pinsala sa sanggol ng 70%.

Ang kakulangan sa bitamina ay isang kondisyon ng kumpletong kakulangan ng alinman sa mga bitamina, na humantong sa iba't ibang mga pathological pagbabago sa katawan. Ang kondisyong ito ay napakabihirang - karaniwang may isang hindi makatuwirang diyeta.