2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang modernong tao ay lalong lumiliko sa kalikasan at nagkakaroon ng isang likas na hilig upang humingi ng kalusugan. Marahil ay napansin ng mga nagmamahal sa pasta na ang brown spaghetti ay magagamit nang ilang oras ngayon. Gayunpaman, iilan ang may kamalayan sa mga makabuluhang pagkakaiba sa pagitan nila.
Sa esensya, lahat ng pasta, pasta at spaghetti ay ginawa mula sa isang espesyal na uri ng durum trigo. Mayroon itong mga katangian na naiiba sa mga trigo na ginamit sa paggawa ng mga produktong panaderya.
Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga uri ng trigo ay ang ginamit upang gumawa ng mga pasta ay may mababang glycemic index. Ang glycemic index ay ang oras kung saan ang karamihan sa almirol ay ginawang glucose sa panahon ng panunaw. Kaya, mas mababa ang index na ito sa isang produktong pagkain, mas maraming pagpupuno at kapaki-pakinabang nito.
Ang spaghetti, pasta at lahat ng pasta (maliban sa mga pansit) ay gawa sa durum trigo. Nangangahulugan ito na lahat sila ay may mababang glycemic index. Ang mga pansit ay maaaring maituring na isang pasta.
Sa kabilang panig ay ang brown pasta. Maaari silang maging ibang-iba sa mga puti, ngunit magkatulad din sa kanila. Ang lahat ay nakasalalay sa kung paano sila ginawa at may kulay. Halimbawa, kung ang kanilang kayumanggi kulay ay isang bunga ng pag-toasting, pagkatapos ay tataas ang kanilang glycemic index. Ginagawa nitong mas mabagal ang digest ng mga ito kaysa sa mga puti at, ayon sa pagkakabanggit, hindi gaanong kapaki-pakinabang.
Gayunpaman, sa ibang mga kaso, kung ang kanilang kulay ay nakuha bilang isang resulta ng pagdaragdag ng ilang mga uri ng gulay, ang kanilang mga pag-aari ay hindi naiiba mula sa walang kulay na pasta at spaghetti.
Magagamit din sa merkado ang Wholemeal brown spaghetti. Mas mayaman sila sa pandiyeta hibla kaysa sa mga puti. Ito ay karagdagang binabawasan ang glycemic index ng mga produkto.
Ang mga ito ay mas kapaki-pakinabang din para sa wastong paggana ng paggalaw ng bituka. Napatunayan upang maiwasan ang pagsisimula ng sakit na cardiovascular at colon cancer. Ang buong butil na kayumanggi spaghetti ay lilitaw na pinaka-malusog na magagamit sa ngayon.
Inirerekumendang:
Ang Mga Pagkakaiba Sa Pagitan Ng Kayumanggi Asukal Demerara, Turbinado At Muscovado
Kabilang sa mga taong mukhang malusog isang kahalili sa pinong asukal at mga artipisyal na pangpatamis, ang brown na asukal ay lalong nagiging popular. Gayunpaman, bago natin ito puntahan, masarap na pamilyar sa mga kalamangan at kung paano pumili ng tamang produkto.
Pagkakaiba Sa Pagitan Ng Puti At Madilim Na Tsokolate
Kapag ang isang tao pag-usapan ang tungkol sa tsokolate , medyo mahirap sabihin ang isang masamang salita tungkol dito. Siyempre, kung hindi mo ito labis, ang totoong tsokolate ay napakahusay para sa katawan. Ang tsokolate, tulad ng pulang alak, ay mayaman sa bioflavonoids, na mga elemento ng bakas ng halaman na mabuti para sa kalusugan.
Mga Pagkakaiba-iba Ng Olibo At Ang Pagkakaiba Sa Pagitan Nila
Mga olibo ay isang paboritong produkto ng marami sa atin. Mayroong iba't ibang mga species, variety at pinagmulan. Maaari naming pagsamahin ang mga ito sa iba't ibang mga pagkain at idagdag ito sa mga paboritong pinggan. Ang mga olibo ay lumago sa iba't ibang mga lugar sa buong mundo, ngunit ang pinaka-tradisyonal na mga lugar ay Espanya at Italya at syempre ang aming kapit-bahay Greece, at bilang ang pinaka-hindi tradisyunal na bansa maaari nating banggitin ang Switzerla
Kayumanggi O Puting Itlog - Mayroon Bang Pagkakaiba?
Maraming tao ang may kani-kanilang kagustuhan pagdating sa kulay ng itlog . Ang ilan ay naniniwala diyan kayumanggi itlog ay malusog o mas natural, habang ang iba ay nag-iisip na ang mga puti ay mas malinis o mas masarap lamang. Pero talaga ang pagkakaiba sa pagitan ng kayumanggi at puting itlog ay mas malalim kaysa sa kulay ng mga shell?
Ano Ang Puti At Kayumanggi Na Taba?
Mayroong dalawang uri ng taba sa aming katawan na nais ng mga nutrisyonista at doktor na uriin bilang masama at mabuti. Ang masama ay ang ordinaryong puting adipose tissue, na nagsisilbi upang maiimbak ang mga taba na pumapasok sa katawan at ito ang dapat nating sisihin sa sobrang timbang.
