2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga host ay madalas na nagtataka kung ano ang lutuin para sa hapunan. Ang mga pinggan ng gulay, manok, isda, meatballs at cereal ang pinaka-karaniwang natupok. Ang cauliflower, leeks, spinach at repolyo ay madalas na luto - pinirito o kaserol, at napaka kapaki-pakinabang.
Ang leek ay isang napaka kapaki-pakinabang na regalo ng kalikasan. Sa tulong ng gulay na ito maghanda ka ng iba't ibang masasarap na pinggan at protektahan mo ang iyong sarili mula sa mga karamdaman.
Ang leek ay natupok sa iba't ibang paraan. Madali itong lumaki sa iba't ibang mga kondisyon sa klimatiko. Lumilitaw nang maramihan sa mga merkado sa panahon ng taglamig. Ito ay isang species ng halaman na malapit sa mga sibuyas.
Ano ang mga pakinabang ng pagkain ng leeks?
- Ang berdeng ito ay mataas sa hibla, bitamina, karbohidrat at protina;
- Pinadadali ang digestive system at pantunaw, nagbibigay ng komportableng pantunaw;
- Dahil sa nilalaman ng hibla nito pinipigilan ang pagkadumi;
- Ang mga taong madaling kapitan ng labis na timbang ay maaaring ligtas na ubusin ito. Sa mga pagdidiyeta ginagamit ito sa maraming dami. Pinapayagan ang pagtatapon ng labis na pounds;
- Mayroon ding mga benepisyo para sa respiratory system;
- Pinoprotektahan ang mga bato at atay;
- Pinoprotektahan laban sa sipon, ubo, trangkaso, brongkitis at plema;
- Kinokontrol nito ang sirkulasyon ng dugo;
- Pagbabalanse ng kolesterol;
- Pinipigilan ang arteriosclerosis;
- Nagbubukas ng gana sa pagkain, lalo na kung natupok nang sariwa;
- Pinoprotektahan ang urinary tract;
- Mga tulong sa paggamot ng mga sakit tulad ng sinusitis;
- Kapaki-pakinabang din laban sa gout;
- Mabuti at kapaki-pakinabang sa anemia;
- Mahusay na mapagkukunan ng folic acid;
- Pinipigilan ang panganib na magkaroon ng prostate cancer at colon cancer;
- Kinokontrol ang mga antas ng asukal sa dugo;
Leek walang mga epekto, ngunit gayunpaman hindi ito dapat labis na gawin.
Ang isang paghahatid ng mga leeks ay naglalaman ng 155 calories.
Inirerekumendang:
Fermented Gulay - Lahat Ng Mga Benepisyo
Isipin ang mga dating araw - nang walang mga refrigerator, sa buong taon na paggawa ng mga prutas at gulay at makipagkalakalan sa malalayong lupain. Upang mapangalagaan ang pagkain, kinailangan ng tao na gumamit ng mga kapaki-pakinabang na mikroorganismo.
Tatlong Napaka Pampagaling Na Pampalasa Na Bihira Mong Kainin
Ang mga pampalasa ay hindi lamang pampalasa at pagbutihin ang lasa ng isang ulam, ngunit nakapagpapagaling din. Narito ang tatlong pampalasa na mayroong hindi maaaring palitan na mga katangian ng pagpapagaling. 1. Mga binhi ng cumin Napaka mabango nila.
Ang Leek Ay May Pagkilos Na Antibacterial
Labis na kapaki-pakinabang ang leek para sa aming kalusugan, ngunit madalas na nananatiling minamaliit. Kung gaano kasarap ito, marami sa atin ang naglilimita sa paggamit nito dahil sa tukoy nitong amoy. Ang mga nakapagpapagaling na benepisyo ng mga leeks ay kilala ng mga tao mula pa noong sinaunang panahon.
Papaya Ay Maaaring Maging Napaka-mapanganib Para Sa Mga Kababaihan! Narito Ang Mga Problemang Sanhi Nito
Ang malambot at makatas na ginintuang dilaw na papaya ay isang sobrang pagkain na mayaman sa maraming mga nutrisyon. Mababa sa calories at fat, ito ay isang kamangha-manghang mapagkukunan ng pandiyeta hibla. Ang katamtamang laki na papaya ay magbibigay sa iyo ng isang malaking halaga ng bitamina C / kahit na higit pa sa inirerekumenda /.
Kakaibang Mga Kumbinasyon Ng Mga Pagkain Na Napaka Masarap
Sorpresa ang iyong pandama at eksperimento sa ilang mga hindi pangkaraniwang kumbinasyon sa pagitan ng mga pagkain na nakakagulat na masarap, inaalok ng foodpanda. Pizza na may patatas o igos Ang patatas pizza ay isa sa mga kakaibang gawain na naririnig ng karamihan sa mga tao.
