2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Bukod sa ang katunayan na ang mga dalandan ay napaka-nagre-refresh, masarap at isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina C, lumalabas na mayroon din silang hindi inaasahang mga benepisyo sa medisina para sa ating kalusugan.
Ang isang pangunahing bagong pag-aaral mula sa Tohuku University sa Japan ay natagpuan na ang pagkain ng isang kahel sa isang araw ay maaaring mabawasan ang peligro ng demensya sa pamamagitan ng isang isang-kapat, ayon sa Mail Online.
Natuklasan ng pangkat ng pananaliksik na ang mga prutas ng sitrus, kabilang ang mga dalandan, tangerine, limon, limes at grapefruits, ay maaaring mabawasan ang peligro na magkaroon ng isang sakit na nakakaapekto sa memorya, personalidad at pangangatuwiran. Tumutulong ang mga ito na maiwasan ang pinsala sa utak na hahantong sa demensya o Alzheimer.
Ang dahilan para sa kahanga-hangang epekto ng mga prutas na ito ay ang kanilang citric acid, na naglalaman ng flavonoid nobiletin (phytochemical), na ipinakita upang mabagal o mapahinto ang pagkasira ng memorya sa mga nakaraang pag-aaral.
Nai-publish sa British Journal of Nutrisyon, ang pag-aaral ay sumaklaw sa higit sa 13,000 nasa hustong gulang at may sapat na gulang na kalalakihan at kababaihan sa loob ng pitong taon. Ang mga kumain ng mga prutas ng sitrus araw-araw ay 23% na mas mababa ang posibilidad na magkaroon ng demensya kaysa sa mga kalahok na kumain ng mga prutas ng sitrus na mas mababa sa dalawang beses sa isang linggo.
Ipinakita ng ilang pag-aaral sa laboratoryo na ang mga prutas ng sitrus ay maaaring magkaroon ng isang pang-iwas na epekto laban sa kapansanan sa pag-iisip, sinabi ng mga mananaliksik.
Ngunit ang pag-aaral ay hindi pa ganap na ginalugad ang ugnayan sa pagitan ng pagkonsumo ng citrus at ang insidente ng demensya. Hindi malinaw na ipinakita ng mga pag-aaral na ang madalas na pagkonsumo ng sitrus ay nauugnay sa isang mas mababang panganib na magkaroon ng demensya.
Inirerekumendang:
Kumain Ng Mangga Upang Maprotektahan Ang Iyong Sarili Mula Sa Mga Impeksyon
Ang pinakapinsalang prutas ng mangga sa buong mundo ay naglalaman ng mga sangkap na nagpoprotekta sa katawan mula sa mahawahan ng listeriosis, natagpuan ng mga siyentista. Ang Listeriosis ay isang sakit ng mga mammal at ibon na nakakaapekto sa kanilang sistema ng nerbiyos o mga panloob na organo.
Nais Mong Protektahan Ang Iyong Sarili Mula Sa Atake Sa Puso? Kumain Ng 6 Beses Sa Isang Araw
Ngayon, ginugugol ng mga doktor ang kanilang oras upang sabihin sa mga pasyente na kumain ng mas kaunti, hindi pa. Magbabago na iyon matapos matuklasan ng mga siyentista na ang pagkain ng hindi bababa sa anim na pagkain sa isang araw ay maaaring maging lihim sa pagharap sa sakit sa puso.
Paano Magluto Ng Mga Itlog Upang Maprotektahan Ang Iyong Sarili Mula Sa Salmonella
Ang mga itlog at salmonella ay isang paksang regular na lumilitaw sa mga programa ng balita. Kadalasan ang ganoong balita ay nagmula sa mga kindergarten. Ang pagkalason sa salmonella ay labis na hindi kasiya-siya at ang mga sintomas ay kasama ang sakit sa tiyan, sipon, panginginig, lagnat, sakit ng ulo, pagsusuka at pagtatae.
Taasan Ang Iyong Pag-inom Ng Mga Pagkaing Ito Upang Maprotektahan Ang Iyong Sarili Mula Sa Coronavirus
Ang pagkalat ng nakakasakit na coronavirus ay puspusan na, at ang pana-panahong trangkaso at ang karaniwang sipon, na hindi rin dapat maliitin, ay patuloy na kumakalat kasama nito. Nanganganib ang ating kalusugan, kaya't mahalagang bigyang-pansin ang ating kaligtasan sa sakit at alagaan ito.
Kumain Ng Iyong Agahan Tulad Ng Isang Hari, Iyong Tanghalian Tulad Ng Isang Prinsipe, At Ang Iyong Hapunan Tulad Ng Isang Mahirap Na Tao
Wala nang mahigpit na pagdidiyeta at mahabang listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain! . Ang sinumang nais na mawalan ng timbang, ngunit nahihirapan na patuloy na limitahan ang kanilang sarili sa iba't ibang mga pagkain, maaari na ngayong makapagpahinga.
