2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang cumin ay isa sa mga pinaka ginagamit na pampalasa na naroroon sa kusina ng halos bawat average na maybahay. Nagbibigay ito ng ulam ng isang tukoy, kaaya-aya, bahagyang maanghang na lasa. Ang nakikilala dito mula sa iba pang mga pampalasa ay matatagpuan ito sa gamot, salamat sa mga kapaki-pakinabang na benepisyo para sa katawan at pangunahin ang proseso ng pagtunaw. Malayo ito sa nag-iisa nitong kalamangan.
Inaalok ka namin upang pamilyar sa 9 mga benepisyo sa kalusugan na mabuting magkaroon cumino sa malapit habang inihahanda mo ang iyong mga paboritong pinggan.
1. Nagpapabuti ng pantunaw - nagdaragdag ng aktibidad ng mga digestive protein. Pinapawi ang mga sintomas ng magagalitin na bituka sindrom. Ito ay isa sa ang pangunahing mga pakinabang ng cumin.
2. Nagbibigay ng iron sa katawan - ang iron ay isa sa pinakamahalagang sangkap na mahalaga para sa wastong paggana ng katawan. Ang isang kutsarita ng cumin ay nagbibigay sa katawan ng 20% ng kinakailangang pang-araw-araw na halaga na dapat kunin ng isang tao.
3. Naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na compound ng halaman - ang cumin ay may kakayahan upang makabuo ng mga antioxidant na nagpapatatag ng mga libreng radical. Pinoprotektahan laban sa mga impeksyon, pamamaga at iba pang mga karamdaman na nauugnay sa DNA.
4. Maaari itong makatulong sa diabetes - ang mabangong pampalasa na ito ay maaaring mapabuti ang kontrol sa asukal sa dugo, kahit na hindi pa malinaw kung aling sangkap ang nakakaapekto dito.
5. Maaaring makontrol ang mga antas ng kolesterol sa dugo - kahit na ipinakita ng mga pag-aaral na ang kakayahang ito ay likas sa mga suplemento na may cumino, hindi ang pampalasa na idinagdag sa pinggan.
6. Sinusuportahan ang pagbaba ng timbang - ipinapakita ng mga pag-aaral na ang cumin maaaring mabawasan ang pagkakaroon ng taba sa katawan, at samakatuwid ay makakatulong upang mawala ang timbang.
7. Preventive na panukala laban sa pagkalason sa pagkain - madalas na pagkonsumo ng cumino maaaring maiwasan ang paglitaw ng mga nakakahawang fungi at bakterya mula sa iba`t ibang mga pagkain sa katawan. Maaari nitong limitahan ang pagkakataong magkaroon ng pagkalason sa pagkain.
8. Mga tulong sa pagkagumon sa droga - Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang cumin extract ay maaaring mapawi ang pagnanasa ng droga. Sa ngayon, hindi ito napatunayan na 100%.
9. Nakikipaglaban sa pamamaga - ito ay pinaniniwalaan ang cumin pinapagaan ang pamamaga dahil sa nilalaman ng mga kapaki-pakinabang na compound ng halaman.
Inirerekumendang:
Ang Mga Blueberry Ay Makabuluhang Nagbabawas Ng Kolesterol Kahit Sa Mga Hayop
Ang mga eksperimento sa mga baboy, tulad ng pagpapakain sa kanila ng mga blueberry at ang kanilang mga katumbas, ay nagpapakita na ang antas ng kolesterol ay nabawasan, na maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagsasagawa ng iba't ibang mga pag-aaral para sa mga tao.
Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Pagkonsumo Ng Sinok
Ang Hikama ay isang prutas na Mexico na maraming mga kapaki-pakinabang na katangian at nakakatulong na mapawi ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sakit. Ito ay ginintuang kayumanggi sa labas at puti sa loob. Nag-iinit ito, hindi gusto ng mga malamig na lugar, kaya bilang karagdagan sa Mexico, mahahanap mo ito sa katimugang Asya at Pilipinas.
7 Napatunayan Na Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Pagkonsumo Ng Kape
Paboritong, mainit na kape, kung wala ito hindi namin magagawa! Bukod sa hindi mapigilan na masarap, kaaya-aya at nagpapasigla, kapaki-pakinabang din ito. Sakto Ang kape ay may isang bilang ng napatunayan, mga benepisyo sa kalusugan sa katawan.
Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Pagkonsumo Ng Pulot
Napakaraming kasaysayan, alamat at alamat tungkol sa pulot na ang isang buong serye ng panitikan ay maaaring malikha tungkol dito. Ang isa pang natural na pagkain ay maaaring makipagkumpitensya dito sa mga tuntunin ng kasaysayan at mga alamat sa paligid nito.
6 Mahusay Na Mga Benepisyo Sa Kalusugan Mula Sa Pagkain Ng Mga Pulang Beet
Mahal mo ba beetroot ? Marahil ay idinagdag mo ito sa isang salad dahil sa matamis na lasa, na perpektong nakadagdag sa iba pang mga sangkap? O ginagamit mo ba ito para sa iba't ibang mga bomba ng enerhiya sa anyo ng isang pag-iling o pag-aayos ng balat?
