2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Tumaas, sa huling 40 taon, ang konsepto ng halos lahat ng mga pagdidiyeta ay sumailalim sa mga pagbabago sa paggamit ng mga taba at langis.
Sa mga umuunlad na bansa, ang pagkonsumo ng mga fats ng gulay ay inilalayo ang mga fat ng hayop dahil sa isang bilang ng mga argumento patungkol sa malusog at nutrisyon sa pag-diet. Ang pagkonsumo ng langis ng palma bilang mapagkukunan ng taba sa pandiyeta ay hindi nagdudulot ng anumang peligro ng coronary heart disease, hangga't ginagamit ito sa normal na halaga.
Ang krudo na langis ay itinuturing na pinakamayamang likas na mapagkukunan ng carotenoids, mga 15 beses na higit pa sa mga karot. Pinatitibay nila ang immune system at pinapabuti ang mga pagpapaandar ng cardiovascular system.
Ang Carotenoids ay mga biological antioxidant na nagpoprotekta sa mga cell at tisyu mula sa pagkilos ng mga free radical na kung saan nakalantad ang katawan dahil sa maraming mga pollutant at isang hindi balanseng diyeta.
Ang pagbuo ng mga libreng radical sa katawan ay na-link sa mga degenerative disease tulad ng sakit sa puso, cancer, cell aging, atherosclerosis, arthritis at Alzheimer's disease.
Walang ibang langis ng halaman na may kasing dami ng bitamina E tulad ng langis ng palma. Ito ay lumiliko na ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng enerhiya na pandiyeta.
Tulad ng iba pang mga kalapit na taba at langis sa pagdidiyeta, ang langis ng palma ay madaling natutunaw, hinihigop at ginagamit sa normal na proseso ng metabolic. Ito ay angkop para sa anumang diyeta dahil sa ang katunayan na ang komposisyon ng fatty acid ay balanse.
Ganap na pag-iwas sa taba sa diyeta ay tiyak na itinuturing na isang pagkakamali. Napakahalaga ng mga ito para sa ating kalusugan at metabolismo, pati na rin para sa karagdagang pagsasaayos ng aming timbang.
Kung ikaw ay nasa diyeta, alamin na ang langis ng palma ay may higit na hindi nabubusog na taba, na maaari mong makita ang karamihan sa mga halaman kaysa sa mga puspos na taba, na naglalaman ng karne at iba pang mga taba.
Hindi ito naglalaman ng kolesterol, protina at carbohydrates, na ginagawang mas malusog kaysa sa ordinaryong langis. Samakatuwid, kung ikaw ay nasa diyeta, walang dahilan na hindi mas gusto ang paggamit ng langis ng palma.
Inirerekumendang:
Ang Langis Ba Ng Palma Ay Kapaki-pakinabang O Nakakapinsala?
Langis ng palma ay laganap sa buong mundo at ang pagkonsumo nito ay patuloy na lumalaki. Gayunpaman, may mga pagtatalo tungkol sa epekto nito sa kalusugan ng tao. Ang ilan ay nagtatalo na kapaki-pakinabang ang langis ng palma , ngunit ang iba ay tumuturo sa mga masamang epekto sa cardiovascular system.
Langis Ng Palma
Sa loob ng maraming taon, ang langis ng palma ay kilala bilang isang malusog na taba ng gulay. Ito ang kaso hanggang sa matuklasan ng mga siyentista na ang keso at gatas na kinakain ng mga tao ay mataas sa langis ng palma. Ang mas malalim na pagsasaliksik ay nagsisimula, at ang mga opinyon ay lubos na magkasalungat.
14 Mahahalagang Langis Para Sa Pagbaba Ng Timbang
Pagbaba ng timbang maaaring maging isang mahirap na pagsusumikap. Nagsimula kang maganyak at puno ng mabubuting hangarin. Bago mo ito malaman, nabigo ka sa iyong diyeta. Lahat ng ito ay isang bagay ng pagtitiyaga, hindi mahika, kaya kung naghahanap ng mahahalagang langis Isang "
Pinsala Sa Kalusugan Mula Sa Langis Ng Palma
Ang langis ng palma ay pumasok sa aming tradisyonal na lutuin kamakailan lamang. Gayunpaman, malawak itong ginagamit sa halos bawat produkto na alam natin - spaghetti, kendi, chips, french fries, likidong tsokolate at marami pa. Matatagpuan din ito sa ilang mga produkto ng pagawaan ng gatas, lalo na ang keso.
Ang Keso Na May Langis Ng Palma - Muli Sa Isang Hiwalay Na Stand
Sa pagtatapos ng Marso, isang tatlong miyembro ng panel ng Korte Suprema (SAC) ang nagbura ng isang ordinansa tungkol sa paggawa ng mga produktong gatas na pinuna ng maraming mga nagpoproseso ng gatas at gumagawa ng gatas. Ayon sa kanyang desisyon, ang natural na kinakailangan ay ibinaba mga produkto ng pagawaan ng gatas at ginaya ang "
