2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Tinawag ng mga mananaliksik na Pranses ang alak na "dugo ng buhay." Ayon sa isang bilang ng mga pag-aaral na ginagawa nila, binabawasan ng alak ang mga panganib sa kalusugan na nauugnay sa mataas na presyon ng dugo. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga taong regular na kumakain ng mas kaunting alak ay mas maraming nakaseguro.
Maliban kung nakatira ka sa isang yungib sa huling 50 taon, marahil ay pamilyar ka sa mga negatibong mahuhulog sa iyo ng regular na pag-inom ng alkohol. Kahit na sa kaunting halaga, pinapatay ng alkohol ang mga cell ng utak at maaaring maging sanhi ng mga problema sa kalusugan.
Lumalabas na hindi ito nalalapat ng 100 porsyento sa red wine. Mayroong maraming mga ulat na nagpapaliwanag ng mga pakinabang ng pag-inom nito, lalo na para sa cardiovascular system at presyon ng dugo.
Ang mga konklusyon ng lahat ng mga pag-aaral at pagsasaliksik ay nagkakaisa. Ang red wine ay isang nakapagpapagaling na inumin na maaaring makapagpabagal ng proseso ng pagtanda, makakatulong sa katawan na labanan ang mga cell ng cancer, mapababa ang presyon ng dugo, mapanatili ang immune system, hindi mapigilan tulad ng ibang mga inuming nakalalasing at may pagkilos na antibacterial. Sa madaling salita, ang mga benepisyo ay higit na mas malaki kaysa sa mga negatibo.
Ang dilaw na alak ay nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, binabawasan ang posibilidad ng pinsala. Ipinakita rin na ang pag-ubos nito ay nakakatulong sa pagtaas ng mabuting kolesterol sa kapinsalaan ng masamang kolesterol. Ito ay isang napaka-positibong tampok ng alak, kahit na ang mga resulta ay minimal.
Ang mga siyentipiko na nagtatrabaho sa larangang ito ay inaangkin na ang pulang alak ay isang natural na antioxidant na makakatulong na mabawasan ang plaka sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at maiwasan ang pagbuo ng mga pamumuo ng dugo.
Binabago nito ang antas ng mga lipid sa dugo, na binabawasan din ang panganib ng coronary heart disease. Ang mga polyphenol na nilalaman ng pulang alak ay isang likas na antioxidant at babaan ang antas ng mga oxidized lipid.
Ang Resveratrol ay isa pang mahalagang sangkap sa pulang alak. Ito ay isang malakas na antioxidant at binabawasan ang malagkit ng mga platelet ng dugo, na tumutulong sa mga daluyan ng dugo na manatiling may kakayahang umangkop at bukas.
Alam nating lahat na ang alak ay may pagpapatahimik na epekto, ibig sabihin. maaari natin itong gamitin bilang isang gamot na kontra-diin. Ang isang baso ng alak ay nakakarelaks ang mga kalamnan ng katawan, binubuhat ang kalooban at, bilang ito ay naging, pinoprotektahan ang iyong kalusugan.
Inirerekumendang:
Pagkain Para Sa Mataas Na Presyon Ng Dugo
Ang masamang gawi sa pagkain ay malaki ang naiambag sa pagtaas ng presyon ng dugo . Kapag ang isang tao ay nasa edad na mataas na presyon ng dugo ay isang likas na bahagi ng proseso ng pag-iipon, na kung saan kasama ng isang hindi tamang diyeta ay maaaring humantong sa maraming mga hindi nais na epekto.
Ang Nakapagpapagaling Na Brandy Na May Ligaw Na Bawang Ay Nakikipaglaban Sa Mataas Na Presyon Ng Dugo
Narinig ng lahat ang tungkol sa maraming mga katangian ng pagpapagaling na mayroon ang bawang at na hindi sinasadya na ito ay kilala bilang isang natural na antibiotic. Totoo ito kahit sa ligaw na bawang, kilala rin bilang lebadura o sibuyas na oso.
Pagalingin Ang Mataas Na Presyon Ng Dugo Na May Buto Ng Mustasa
Maraming mga recipe para sa pagbaba ng mataas na presyon ng dugo. Gayunpaman, sa gayong problema, hindi kanais-nais na magsimula ng paggamot nang mag-isa nang hindi kumukunsulta sa isang dalubhasa. Kadalasan ang mga katutubong recipe para sa hypertension ay isang mahusay na tumutulong, ngunit may mga kaso kung saan kinakailangan ang gamot.
Ano Ang Hindi Kinakain Na May Mataas Na Presyon Ng Dugo At Kolesterol
Ang mataas na kolesterol at mataas na presyon ng dugo ay karaniwang walang mga sintomas, ngunit madalas ang dalawang sinasabing mga mamamatay-tao na magbibigay sa iyo ng malubhang panganib para sa sakit sa puso, atake sa puso at iba pang mga kundisyon ng puso Sa kasamaang palad, makakakita ang iyong doktor ng mga kondisyong ito sa isang simpleng pagsubok, at maaari mo ring makontrol ang iyong antas ng kolesterol at presyon ng dugo sa pamamagitan ng paggawa ng ilang mga pag
Walong Mga Produkto Na Kapaki-pakinabang Para Sa Mga Taong May Mataas Na Presyon Ng Dugo
Maaari kang makakuha ng mahalagang tulong sa paglaban sa mataas na presyon ng dugo mula sa mga sumusunod na pagkain: Gatas. Ang regular na pagkonsumo ng de-kalidad na gatas ay maaaring mabawasan ang presyon ng dugo ng 3 hanggang 10%. Ang inuming gatas ay nagbibigay sa katawan ng bitamina D at potasa, labis na kapaki-pakinabang na mga sangkap na makakatulong sa hindi malusog na presyon ng dugo.
