2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Detoksipikasyon ng katawan ay hindi lamang isang bagong paraan sa malusog na pagkain, ngunit isang pangangailangan na ipinataw ng pangangailangan na alisin ang aming katawan ng lahat ng mga lason na naipon sa pang-araw-araw na paggamit ng mga pagkain, hindi lahat na may malusog na nilalaman.
Ang isang mahusay na detox ay maaaring hindi lamang madali ngunit masarap din kung tapos sa pamamagitan ng pagkain. Maaari nitong buhayin ang bituka upang mapagbuti ang aktibidad nito, at ang atay at bato upang paalisin ang mga lason na naipon sa mga tisyu, organo at sistemang gumagala.
May mga pagkain na perpekto detoxifier. Kung kasama sa pang-araw-araw na menu, susuportahan nila ang gawain ng colon at dagdagan ang aktibidad ng mga panloob na organo. Dito mga pagkain na may pinakamalakas na epekto sa paglilinis.
Artichoke
Ang gulay na ito ay angkop para sa atay at bato. Ang cinnarine na nilalaman nito ay ang pinakamahusay na ahente ng paglilinis sa kalikasan. Sinusuportahan ng hibla ang gawain ng colon, at ang pinakamaliit na dami ng calories ay ginagawang angkop para sa mga taong may mga problema sa timbang. Ang pinaka-malusog na paraan upang kumain ay steamed. Maaari din itong magamit bilang karagdagan sa mga salad at iba't ibang uri ng pasta.
Mga berdeng dahon na gulay
Karamihan sa mga pagkaing ito ay naka-alkalize. Nililinis nila ang dugo dahil naglalaman ang mga ito ng maraming kloropila. Ang Arugula, repolyo, alabastro, spinach ay pawang mga kinatawan ng berdeng dahon, na angkop upang idagdag sa mga salad, prutas at gulay na gulay.
Lemon
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng citrus na ito ay marami at kilala. Pamilyar ang bawat isa sa prutas na ito bilang mapagkukunan ng bitamina C, ngunit naglalaman din ito ng mga alkalizing na sangkap na makakatulong na alisin ang mga nakakalason na deposito mula sa katawan. Ang isang baso ng maligamgam na tubig na may lemon tuwing umaga ay isang mahusay na pagsisimula ng araw, na hindi lamang hydrates ang katawan, ngunit pinasisigla din ang gastrointestinal tract.
Turmeric
Ginagamit ni Ayurveda ang pampalasa na ito bilang isang detoxifier sa atay. Ang curcumin dito ay nagpoproseso ng mga lason at pinoprotektahan ang katawan mula sa pamamaga. Ito ay pinakamahusay na ginagamit bilang isang karagdagan sa iba't ibang mga pinggan - bigas, itlog o pasta.
Mga mani at binhi
Ang mga walnuts, almonds, cedar nut, pati na rin mga mani, abaka at abaka ay naglalaman ng mga omega-3 fatty acid na nagpoprotekta laban sa stress ng oxidative na dulot ng mga free radical. Maaasahan din ang bitamina E at mga antioxidant katulong sa paglilinis ng katawan mula sa mga nakakalason na naipon.
Inirerekumendang:
Mga Pagkain Na May Epekto Sa Laxative
Madalas ka bang magdusa mula sa paninigas ng dumi? Kung gayon, kinakailangan na gumawa ka ng mga aktibong hakbang upang matugunan ang isyung ito. Ang susunod na 15 mga pagkaing ihahandog namin sa iyo ay natural na diuretics. Maaari silang makatulong na mapawi ang mga sintomas ng paninigas ng dumi pati na rin maraming iba pang mga sakit sa bituka.
Mga Pagkain Na May Epekto Sa Paglilinis Sa Katawan
Kapag pinag-uusapan natin paglilinis ng katawan mula sa mapanganib na mga lason , ang pagkain talaga ang pinakamahusay na gamot. Mamangha ka kapag nalaman mo na marami sa iyong mga paborito nililinis ng mga pagkain ang mga detoxifying organ sa katawan ng tao tulad ng atay, bituka, bato at balat.
Mga Pagkain Na Gumagaya Sa Mga Epekto Ng Estrogen Sa Katawan
Estrogen ay isang babaeng sex sex na responsable para sa pagkamayabong ng babae. Ang estrogen ay ginawa rin sa mga kalalakihan, ngunit sa mas maliit na halaga. Mahalaga rin ito para sa pagbuo at lakas ng sistema ng buto. Ang dami ng estrogen sa katawan ay nababawasan sa pagtanda.
Mga Pagkain Na May Isang Apreta Epekto
Sa mga araw ng tag-init, maraming tao ang nagdurusa sa pagkabalisa sa tiyan. Sa pagtatae napakahalaga ng kinakain natin. Upang madaling makitungo sa pagtatae, dapat nating sundin ang isang diyeta para sa isang nababagabag na tiyan. May isang tao ang mga pagkain ay may isang epekto ng paghihigpit at inirerekumenda para sa pagkonsumo sa pagtatae.
Mga Pagkain Na May Pinakamasamang Epekto Sa Kalusugan At Kalikasan
Alam na ang pagkain ay may malaking kahalagahan para sa ating kalusugan. Kung sabagay, kami talaga ang kinakain. Ang malusog na pagkain ay naging isang pilosopiya sa buhay ng maraming mga tao sa modernong lipunan at ang pagpipiliang ito ay may mga kadahilanan.
