2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kamakailang mga naka-istilong inumin na may yelo, na kung saan ay tinatawag na mga smoothies dahil sa kanilang makinis na ibabaw, na mukhang cream, ay mainam para sa agahan, hangga't wala kang sipon. Ang fashion ng mga smoothies ay lumitaw kasama ang katanyagan ng kape, kung saan idinagdag ang makinis na durog na yelo.
Ang kagiliw-giliw na bagay tungkol sa mga makinis ay na bilang karagdagan sa pagiging inumin, mainam din ito para sa mga taong sumusunod sa mga diyeta o nais lamang kumain ng malusog. Ang pagkakapare-pareho at temperatura ay nakasalalay sa mga personal na kagustuhan ng mamimili.
Ang mga Smoothie ay maaaring nagyeyelong malamig o nagre-refresh lamang, maaari mong ihalo ang maraming uri ng mga smoothies at gumawa ng mga pagkakaiba-iba sa pagkakayari at kulay. Ito ay dapat na ganap na natural, walang asukal, kaya't ginagamit ang mga matamis na prutas upang gawin ito.
Upang makagawa ng mga smoothies, kailangan mo ng dalawang uri ng prutas - makatas at mataba. Ang mga malulusog na prutas tulad ng mga milokoton, mangga, saging ay dapat gupitin sa maliliit na piraso at ihalo sa mga makatas na prutas, tulad ng mga piraso ng kahel.
Maaari ka ring gumawa ng mga smoothies mula sa mga gulay, tulad ng repolyo, spinach at magdagdag ng ilang mga makatas na prutas para sa tamis. At kung magdagdag ka ng isang maliit na gatas o keso sa kubo, makakakuha ka ng inumin na sisingilin ka ng maraming lakas.
Upang makagawa ng mga smoothies, gumamit ng mga ice cubes na may parehong sukat at durugin ito hanggang sa maging isang homogenous na masa na mukhang niyebe.
Inirerekumendang:
Ang Kahel Ay Perpekto Para Sa Mga Salad
Ang ubas ay hindi karapat-dapat na hindi pinansin ng mga mahilig sa salad, ayon sa mga Italian nutrisyonista. Ang prutas na ito ay ganap na napupunta sa iba't ibang mga uri ng maniwang karne at perpekto para sa mga salad. Siyempre, ginagamit din ito upang gumawa ng mga fruit salad, ngunit ang panlasa nito ay nagbibigay ng pagiging sopistikado sa mga pampagana at salad.
Perpekto Ang Tarragon Para Sa Mga Pinggan Ng Isda
Ang Tarragon ay isang pampalasa na may napakalakas na aroma, kaya mahusay na gamitin nang matipid sa mga pinggan. Kung maglagay ka ng higit pa rito, pinamamahalaan mo ang panganib na hindi maramdaman ang iba pang mga pampalasa na idinagdag mo sa ulam.
Ang Mga Sprout Ng Brussels Ay Perpekto Para Sa Isang Diyeta
Ang mga sprout ng Brussels ay hindi gaanong popular kaysa sa puting repolyo, cauliflower at broccoli. Sa ligaw, ang repolyo na ito ay hindi matatagpuan sa likas na katangian - nilikha ito ng artipisyal sa Belgium, kung saan nagmula ang pangalan nito.
Ang Marjoram Ay Perpekto Para Sa Pritong Atay
Isinalin mula sa Arabe, ang pangalan ng exotic spice marjoram, na nagmula sa Hilagang Africa, ay nangangahulugang walang kapantay. Mayroon itong isang light aroma at kaaya-aya na lasa. Sa sinaunang Greece ito ay itinuturing na sagrado at ginamit sa iba't ibang sakripisyo at iba pang mga ritwal.
Ang Mga Pulang Lentil Ay Perpekto Para Sa Katas, Ang Kayumanggi Ay Pinagsama Sa Karne
Ang lentil ay isang nakalimutang produkto, bagaman sa maraming taon ay kabilang sila sa mga pangunahing pinggan ng mga Slavic na tao. Mahalaga ito dahil sa mataas na antas ng protina, karbohidrat at mineral. Bilang karagdagan sa pagiging masarap, ang mga lentil ay mayroon ding mga katangian ng pagpapagaling.
