2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang solusyon sa problema na nagmula sa sobrang dami ng basura ng pagkainna itinatapon natin ay labis na mahalaga hindi lamang para sa ating sarili, sapagkat hindi tayo magsasayang ng pera (sa pangkalahatan ay nagsasalita), ngunit malaki ang makakaapekto sa proteksyon ng ating planeta.
Narito ang ilang mga tip at rekomendasyon na ibinigay sa amin hindi ng sinuman ngunit ang European Commission mismo, pagkatapos na detalyadong makipag-usap at talakayin ang problema labis na basura sa pagkain.
1. Mamili lamang sa isang paunang ginawa na listahan
Oo, madalas na nangyayari na naaakit kami ng iba't ibang mga promosyong inaalok ng mga grocery store at literal na napuno namin ang aming ref ng mga produkto na, kahit na "mura", pagkatapos ay mag-aksaya dahil wala kaming oras upang magamit ang mga ito.
2. Suriin ang petsa ng pag-expire ng produkto sa pagbili
Ito ay magiging labis na hangal, kahit na labis sa iyo, kung magpasya kang mag-imbita ng mga panauhin sa darating na katapusan ng linggo, upang bumili ng mga kinakailangang produkto na nauugnay sa "pag-aayos" ng maligaya na mesa sa simula ng linggo. Hanggang sa oras na malugod ang pagtanggap sa mga panauhin, malamang na hindi sila magamit at itatapon mo na lang sila.
3. Sundin ang mga tagubilin sa pag-iimbak ng pagkain
Laging sundin ang mga tagubilin sa pag-iimbak ng pagkain na ibinigay ng gumagawa ng mga kalakal na iyong nabili. Ang ilang mga pagkain ay nangangailangan ng pag-iimbak sa freezer, ang iba sa ref, at ang iba pa sa temperatura ng kuwarto. Basahing mabuti ang mga tagubiling ibinigay sa iyo ng tagagawa upang magamit mo talaga sila.
4. Ipasok ang order sa iyong ref
Ilagay ang mga kalakal na may mas mahabang buhay na istante sa ilalim nito. Kapag inilagay mo ang mga produkto na may isang mas maikling buhay sa istante sa harap na hilera ng iyong refrigerator o mga kabinet sa kusina, ipapaalala nila sa iyo na gamitin ang mga ito, kahit na nakalimutan mo ang tungkol sa kanilang kakayahang magamit.
5. Gumamit ng mayroon ka ng "papel" mula sa nakaraang pagkain
Kung ang iyong biyenan ay napalinaw sa iyo na ang kanyang "batang lalaki" ay hindi makakain ng parehong pagkain nang dalawang beses o muling turuan ang "iyong may-gulang na anak na lalaki", o magtiwala sa kanya at magluto ng sapat na pagkain na magiging sapat para lamang sa 1 pagkain. May isa pang pagpipilian - maging malikhain at kahit na may natitirang pagkain mula sa isang pagkain, ibahin ito sa isa pa. Halimbawa, maaari mong buksan ang lutong gabi bago para sa sopas ng bean sa isang mahusay na bean salad para bukas.
6. I-freeze ang labis na mga produkto
Oo, hindi lahat ay maaaring ma-freeze, ngunit ang karamihan sa mga gulay at karne na nahanap mong kalabisan sa ngayon, maaari kang ligtas na umalis upang "maghintay ng kanilang oras" sa freezer.
Inirerekumendang:
Pagkain Upang Mabawasan Ang Gana Sa Pagkain
Kung nais mong bawasan ang iyong mabangis na gana at mawala ang timbang, kakailanganin mong sundin ang isang diyeta upang mabawasan ang gana sa loob ng tatlong linggo. Ang prinsipyo ng pagdidiyeta ay batay sa paghahalili ng mga pagpipilian ng mga menu A at B.
Paano Mabawasan Ang Gana Sa Pagkain
Nararamdaman mo ba na mayroon kang isang mapang-akit na gana sa pagkain nitong mga nakaraang araw? Upang mabawasan ito, pinapayuhan ng mga nutrisyonista 10-15 minuto bago ang pangunahing pagkain na ubusin ang isang baso ng gatas na may rusk o isang maliit na slice ng wholemeal tinapay, isang tasa ng tsaa na may isang maliit na keso sa bahay, gatas na may kape.
Paano Mabawasan Ang Iyong Gana Sa Pagkain
Ang katotohanan ay ang isang hindi mapigil na gana kumain ng malaking papel sa buhay ng isang malaking porsyento ng mga tao sa Earth. Kumakain tayo, tumataas ang timbang, ngunit hindi kami maaaring tumigil. Ang lahat ng ito ay nagiging isang kahila-hilakbot, pang-araw-araw na pag-ikot ng paulit-ulit na mga kaganapan.
Paano Mabawasan Ang Altapresyon At Kolesterol Na May Natural Na Pagkain
Pag-usapan muna natin ang tungkol sa altapresyon at kung ano ang maaari nating gawin upang labanan ito nang walang gamot at operasyon. Ang isa sa mga paraan upang malabanan ang problemang ito ay ang tubig, kakaiba tulad ng tunog nito. Ang mataas na presyon ng dugo ay madalas na sanhi ng talamak na pagkatuyot.
Hooray! Narito Kung Paano Mabawasan Ang Mga Calory Sa Iyong Mga Paboritong Pagkain
Ang bawat isa ay may paboritong dessert o tukso sa pasta na madaling mailalayo ang mga ito mula sa diyeta sa pagbaba ng timbang. Sa ilang mga trick sa paghahanda ng mga calorie bomb, maaari mong matagumpay na i-neutralize ang mga ito. Blancmange Ito ay isa sa mga dessert na mataas ang calorie, ngunit maaari mong bawasan ang mga calory dito sa pamamagitan ng pagpapalit ng Mascarpone sa orihinal na resipe ng cottage cheese.
