2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Pinatunayan ng mga pag-aaral ang ugat na sanhi ng labis na timbang, lalo - mababang antas ng bitamina D. Lalo na ito tungkol sa subtype nito - bitamina D3.
Ilang taon na ang nakalilipas, napatunayan ang ugnayan sa pagitan ng mataas na antas ng kakulangan ng bitamina D sa labis na timbang at sakit na cardiovascular, pati na rin ang uri ng diyabetes. Gayunpaman, hindi ganap na malinaw kung aling mga kadahilanan ang gumagawa ng kakulangan sa labis na timbang at bitamina D na nauugnay sa mga kadahilanang peligro sa kalusugan.
Ang isang bagong pag-aaral ay iniulat ang antas ng bitamina D sa mga napakataba at napakataba na bata. Ang isang bilang ng mga pag-aaral ay isinagawa sa mga gawi sa pagkain, pati na rin ang mga pagsubok upang matukoy kung mayroong isang ugnayan sa pagitan ng mga antas ng bitamina D at mga marker ng abnormal na glucose metabolismo at presyon ng dugo. Ito ay malinaw na ang mababang antas ng bitamina D ay makabuluhang mas laganap sa mga napakataba na bata.
Ito ay lumalabas na ang mga napakataba na bata na may mababang antas ng bitamina D ay mayroon ding mas mataas na antas ng paglaban sa insulin. Ang mismong dahilan para dito ay hinahanap pa rin, ngunit ang resulta ay naroroon - ang mababang antas ng bitamina D ay maaaring may papel sa pagbuo ng type 2 diabetes.
Ang pag-aaral ay kasangkot sa 411 napakataba na mga indibidwal at 87 mga tagakontrol na may normal na timbang sa katawan. Sinusukat ang kanilang mga antas ng bitamina D, antas ng asukal sa dugo, serum insulin, index ng mass ng katawan at presyon ng dugo.
Ang mga kadahilanan tulad ng pangkalahatang gawi sa pagkain, pati na rin ang pang-araw-araw na paggamit ng mga carbonated na inumin, natural na juice at gatas, ang kanilang average na pang-araw-araw na pagkonsumo ng mga prutas at gulay, at kung regular nilang laktawan ang agahan ay naiulat din.
Ang pinakapangit na precondition para sa naturang mga kahihinatnan ay ganap na masamang gawi sa pagkain. Ang paglaktaw ng agahan at pagtaas ng paggamit ng carbonated softdrinks at mga de-lata na fruit juice na may idinagdag na asukal ay direktang nauugnay sa mababang antas ng bitamina D na sinusunod sa mga napakataba na bata.
Ang isang naaangkop na diskarte at paggamot upang maibalik ang mga antas ng bitamina D sa mga naturang kaso ay hinahangad pa. Naniniwala ang mga doktor na ang paggamot na may bitamina D sa labis na timbang ay napabuti ang mga elemento ng kondisyon ng mga bata, tulad ng paglaban ng insulin.
Inirerekumendang:
4 Maling Kuru-kuro Na Nauugnay Sa Pagbaba Ng Timbang
Pagdating sa malusog na pagkain at pagdidiyeta para sa pagbawas ng timbang, mahahanap natin ang lahat ng uri ng mga paghahabol. Karamihan ay tama at kapaki-pakinabang. Gayunpaman, maraming mga maling kuru-kuro at maling kuru-kuro na talagang sinasabotahe ang iyong mga pagtatangka na mawalan ng timbang.
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Ang Labis Na Pagkagutom Ay Ginagawang Labis Na Kumain
Kung hindi mo matatapos ang gabi ng pag-indul ng maraming alak nang hindi inaatake ang palamigan sa paghahanap ng ilang pasta o pagbisita sa kalapit na walang tigil para sa ilang malutong junk food, mahahanap mo ang aliw sa katotohanan na mayroong pang-agham na paliwanag para sa iyong pag-uugali.
Ano Ang Mga Kinakain Na Pagkain Upang Maiwasan Ang Kakulangan Sa Bitamina A
Bitamina A kinakailangan upang mapanatili ang kalusugan ng katawan. Mayroon itong bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Una sa lahat, nakakatulong ito sa balat at pinapanibago ito. Mahalaga ang papel nito sapagkat pinoprotektahan nito ang katawan mula sa mga radikal mula sa hangin, tubig at pagkain.
Ang Mga Mababang Calorie Na Pagkain Ay Humahantong Sa Labis Na Pagkain At Labis Na Timbang
Ayon sa kamakailang pagsasaliksik ng mga nutrisyonista at nutrisyonista, ang pagkain ng mga pagkain na mababa ang calorie ay maaaring maging sanhi ng labis na timbang. Ang dahilan para rito ay simpleng simple - ang mga pagkaing mababa ang calorie ay hindi mabilis magbabad at predispose ang katawan sa labis na pagkain.
Ang Kakulangan Sa Bitamina D Ay Nauugnay Sa Isang Pagtaas Sa Mga Pagsilang Sa Cesarean
Ipinapakita ng isang pag-aaral na ang mga kababaihang kulang sa bitamina D ay mas malamang na manganak sa pamamagitan ng cesarean section. Ang mga resulta ay mula sa isang malaking pag-aaral na sinusubaybayan ang antas ng bitamina D sa mga kababaihang nanganak ng 72 oras.
