2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ito ay hindi isang bagong bagay o karanasan na ang tsokolate ay nagpapabuti sa pagpapaandar ng puso at isang kailangang-kailangan na mapagkukunan ng magandang kalagayan.
Ang pagkonsumo ng tsokolate ay isang sigurado na pag-iwas sa atake sa puso, at hindi lamang sa mga pasyente na madaling kapitan ng sakit sa cardiovascular.
Ang pagkain ng madilim na tsokolate maraming beses sa isang linggo ay ipinakita upang mabawasan ang presyon ng dugo, mapabuti ang daloy ng dugo sa katawan at maiwasan ang pagbuo ng atherosclerosis.
Pinapanatili ng tsokolate ang utak na malusog at gising ang isip. At ito ay napatunayan sa agham - ang mga kalahok sa pag-aaral ay kumuha ng dalawang tasa ng tsokolate sa isang araw sa loob ng 30 araw. Ang mga resulta ay nagpapakita ng isang higit sa 8% pagtaas ng daloy ng dugo sa utak. Ang mga pagsubok sa memorya na ginagawa nila sa panahon ng eksperimento ay medyo mataas.
Kung nagsusumikap ka para sa isang mahusay na pigura, huwag sumuko sa tsokolate. Ito ay nagdaragdag ng iyong mga pagkakataon ng pagkawala ng timbang. Siyempre kailangan mong pusta sa kalidad ng maitim na tsokolate, na may mataas na kakaw. Kung kumain ka ng gayong tsokolate, mas mahina ka kaysa sa mga taong maiiwasan ang katamis na ito.
Narito ang ilang mga pag-aari na mayroon ang maitim na tsokolate:
1. kinokontrol ang gana sa pagkain;
2. naglalaman ng mga hibla na natural na pinipigilan ang gutom;
3. ito ay puno ng mga antioxidant;
4. itinaas ang mood;
5. naglalaman ng mga hibla at magnesiyo;
6. pabagalin ang mga palatandaan ng pagtanda.
Kung mas mataas ang porsyento ng kakaw, mas kapaki-pakinabang ang tsokolate. At dahil nangangahulugan ito ng isang mas mapait na lasa, pagsamahin ito ng mga tagagawa sa iba't ibang mga katugmang at lalong kawili-wiling mga additives - mula sa karaniwang orange hanggang sa asin sa dagat, linga at mainit na paminta.
Ang mga antioxidant na puspos ng tsokolate, siya namang, tumutulong sa katawan na mapupuksa ang mga libreng radical na sanhi ng pagkasira ng cell. Ang mga libreng radical ay nasasangkot sa proseso ng pagtanda at maaaring maging isa sa mga sanhi ng cancer. Ang mga pagkaing mayaman sa mga antioxidant, tulad ng maitim na tsokolate, ay maaaring maprotektahan ka mula sa maraming mga cancer at mabagal ang mga palatandaan ng pagtanda.
Kaya subukang kumain ng isang magandang madilim na tsokolate na may pinakamataas na posibleng nilalaman ng kakaw. Kung ang kapaitan nito ay labis para sa iyo, kahit na nasanay ito, gumawa ng mainit na tsokolate na may unsweetened na pulbos ng tsokolate.
Maging malikhain sa kakaw. Gamitin ito para sa mga cake, inumin o timplahan ang iyong agahan sa otmil sa umaga sa tala na ito, na magpapalakas sa iyo at pagbutihin ang iyong kalooban.
Inirerekumendang:
Ang Iba't Ibang Diyeta Ay Ang Susi Sa Mabuting Kalusugan
Upang ang ating katawan ay maging malusog at gumana nang maayos, dapat itong tumanggap ng lahat ng kinakailangang sangkap. Ang mga ito naman ay nakalagay sa iba't ibang mga pagkain, prutas at gulay. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang kumain ng mas kaunti sa lahat.
Mga Binhi Ng Kalabasa Para Sa Mabuting Kalagayan
Ang mga binhi ng kalabasa ay lubhang kapaki-pakinabang. Naglalaman ang mga ito ng protina, hibla, iron, tanso, magnesiyo, posporus at mahalagang mga amino acid - arginine at glutamic acid. Ang mga binhi ng kalabasa ay naglalaman ng sink, calcium, potassium, folic acid, siliniyum at niacin.
Cognac Para Sa Mabuting Kalagayan At Laban Sa Mga Sipon
Mula nang magsimula ito, ang cognac ay itinalaga bilang isang nakapagpapagaling na elixir. Ang mga katangian ng pagpapagaling nito ay inilarawan sa mga sinaunang libro ng resipe. Doon ito ay tinukoy bilang isang elixir ng kalusugan. Mga katangian ng paggaling ng cognac - Lubhang kapaki-pakinabang para sa sipon at trangkaso;
Ito Ang Mga Pagkain Para Sa Isang Mabuting Kalagayan Ayon Sa Iyong Edad
Nakasalalay sa kung ikaw ay nasa ilalim ng 30 o higit sa 30, may ilang mga grupo ng pagkain na kailangan upang mangibabaw ang iyong diyeta upang maging mas nakangiti at sa isang magandang kalagayan. Ang pamamaraan ng nutrisyon ayon sa edad ay natutukoy ng mga siyentista sa American University of Binghampton.
Upang Mapanatili Ang Mabuting Kalagayan Sa E-Fit, Kung Wala Kaming Oras
Toning at paggaling pagkatapos ng pagbubuntis Ang mga salpok ng programa ay mababa, nakadirekta sa mga kalamnan (binti, itaas na braso), na kung saan ay masikip na puno ng mga ugat at samakatuwid madaling kapitan ng mga seizure na may labis na pagbibigay-sigla.
