2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Malademonyong pagtrato! Sa kasamaang palad, sa panahon ngayon mas mahirap na makahanap ng malusog na pagkain kaysa mapanganib. Siyempre, para sa mga chips at kotse - ang lahat ay malinaw. Ngunit maraming mga produkto na itinuturing na kapaki-pakinabang talagang naglalaman ng mapanganib na mga additives.
Narito ang isang listahan ng ang pinaka-nakakapinsalang pagkain sa Earthna kung saan ay garantisadong hindi magdadala sa iyo ng mga benepisyo, ngunit sa halip pinsala. Layuan mo silakung nais mong panatilihin ang iyong kalusugan mas mahaba.
1. Kagat ng manok
Mapanganib na mga sangkap: diglycerides, carrageenan. Ang mga kagat ng manok ay laging naglalaman ng maraming mga gawa ng tao na sangkap na nagbibigay sa kanila ng isang pampagana na hitsura at hindi pinapayagan silang mabilis na masira.
2. Fruit juice
Mapanganib na sangkap: fructose. Kahit na ang natural na katas ay naglalaman ng hanggang sa 36 g ng asukal bawat baso, at ang fructose ay ang asukal mismo, na hahantong sa paglitaw ng taba ng pang-ilalim ng balat.
3. Puting asukal
Mapanganib na sangkap: natural na asukal. Ang maputing asukal ay lalong nakakapinsala, ngunit ang tungkod at kendi na asukal ay humantong din sa labis na timbang.
4. Popcorn para sa microwave
Mapanganib na sangkap: trans fats. Tulad ng alam mo, ang mga trans fats ay napakasama para sa pagpapaandar ng puso - ang mga ito ang sanhi ng arterial plake.
5. Mga inuming enerhiya
Mapanganib na mga sangkap: sucrose, glucose, caffeine. Ang bawat inuming enerhiya ay isang hindi makatuwirang mamahaling kemikal na cocktail na naglalaman ng caffeine tulad ng isang tasa ng kape, at isang bungkos ng asukal o pangpatamis. Sa pamamagitan ng paraan, ang inuming enerhiya ay 11% mas malamang na maging sanhi ng pagkabulok ng ngipin kaysa sa isang regular na kotse.
6. Pandiyeta na kotse
Mapanganib na mga sangkap: kulay ng caramel, brominated na langis ng gulay, bisphenol A, aspartame. Ang isang bote ng cola nang sabay ay naglalaman ng mga carcinogenic dyes, mga synthetic sugars na sanhi ng labis na timbang. At ang mga inumin na citrus ay naglalaman ng brominated na langis ng gulay, na maaaring maging sanhi ng kawalan ng katabaan at makagambala sa thyroid gland.
7. Cubic broths
Mapanganib na mga sangkap: monosodium glutamate. Ginagamit ang glutamate upang artipisyal na pasiglahin ang gana sa pagkain, habang ang mga gawa ng tao na dilaw na tina ay humantong sa hyperactivity at makaabala ng mga bata.
8. Mga pritong produkto sa isang malalim na fryer
Mapanganib na mga sangkap: hydrogenated oil. Lahat ng pinirito sa isang malalim na fryer (patatas, pusit, atbp.) Nagdadala ng labis na timbang. Ngunit hindi lang iyon: ang hydrogenated oil kung saan sila pinirito ay maaaring maging sanhi ng pagkalumbay at mag-ambag sa pagbuo ng mga pamumuo ng dugo sa mga ugat.
9. Atlantic salmon
Mapanganib na mga sangkap: omega-6, Polychlorinated biphenyls (PCBs). Ang Atlantikong salmon ay buong bukid at naglalaman ng mapanganib na omega-6 fatty acid na sanhi ng pamamaga. Bilang karagdagan, ito ay tinina ng kulay rosas sa tulong ng mga PCB - mga kemikal na carcinogenic na ipinagbabawal mula pa noong 1979.
10. Malamig na tsaa - botelya
Mapanganib na mga sangkap: propylene glycol alginate (E405). Ang stabilizer at emulsifier na ito ay maaaring maging sanhi ng mga sakit na cardiovascular at neurotoxic.
11. Mga produktong karne
Mapanganib na sangkap: nitrate, sodium. Ang Nitrates ay makagambala sa pagsipsip ng asukal sa katawan, na maaaring humantong sa diabetes. Bilang karagdagan, mayroong isang mas mataas na panganib ng teroydeo at kanser sa bituka. At ang sodium ay humahantong sa hypertension, na maaaring humantong sa sakit na cardiovascular.
12. Mga inatsara na pipino
Mapanganib na sangkap: sodium benzoate, potassium benzoate. Ipinapakita ng mga eksperimento na ang mga benzoate sa adobo na mga pipino sa mga tindahan ay puminsala sa mitochondria ng ating mga cell, iyon ay, sinisira nila ang DNA.
13. Nagpinta ng mga dalandan
Mapanganib na sangkap: pintura ng citrus. Ang mga dalandan ay madalas na may kulay upang magmukhang mas kaakit-akit, mas malambot at mas kahel. Ang mga tina na ito ay maaaring makapinsala sa mga chromosome at maging sanhi ng cancer.
14. Mayonesa mula sa mga outlet ng tingi
Mapanganib na sangkap: potassium sorbate. Ang potassium sorbate sa kupeshka mayonnaise ay kinilala bilang isang carcinogen dahil nagdudulot ito ng mga mutation sa mammalian cells.
15. Frozen na mga produkto ng isda at isda
Mapanganib na sangkap: tert-butylhydroquinone. Ito ay isang preservative na sa mataas na dosis ay maaaring humantong sa cancer sa tiyan.
16. Ngumunguya ng gum
Mapanganib na sangkap: butyran hydroxyanisole (Bha). Ang BHA ay ipinapalabas sa bibig kapag nginunguya. Ang preservative na ito sa maraming dami ay pumipigil sa pamumuo ng dugo at humahantong sa paglaki ng mga cancer na tumor. Ipinagbawal ito sa Britain, Japan at maraming mga bansa sa Europa.
17. Puting harina
Mapanganib na sangkap: chlorine dioxide. Ang pampaputi na ito sa puting harina ay carcinogenic.
18. Boteng tubig
Mapanganib na sangkap: bisphenol A. Bisphenol A ay nakapaloob sa plastik na bote at maaaring maging sanhi ng kawalan ng timbang na hormonal at paglaki ng suso sa mga kalalakihan, pati na rin ang cancer, kawalan ng katabaan.
19. Artipisyal na tsokolate
Mapanganib na sangkap: polysorbate-60. Ang emulsifier na ito ay gawa sa mais at langis ng palma at hindi kailanman nasisira. Ang problema ay madalas na naglalaman ito ng 1,4-dioxane, isang sangkap na nagdudulot ng cancer sa mga mammal.
Ibahagi ang artikulong ito sa listahan ng mga pinaka nakakapinsalang pagkain sa mga nagmo-monitor sa kanilang kalusugan!
Inirerekumendang:
Narito Kung Magkano Ang Gastos Sa Atin Ng Isang Tradisyonal Na Hapunan Ng Bisperas
Ang walang hapag na mesa, na ayon sa kaugalian ay ihahatid, ay nagkakahalaga ng halos 40 leva Bisperas ng Pasko . Kapareho ng halagang natanggap ng mga retirado bilang isang bonus para sa mga piyesta opisyal sa Pasko. Gayunpaman, para sa Pasko, kakailanganin namin ng hindi bababa sa 100 levs para sa isang hapunan para sa isang pamilya na 4, at kasama sa halaga ang baboy, bigas, patatas, repolyo, alkohol, mga produktong pie, tinapay, prutas at gulay.
Iwasan Ang Tatlong Pagkain Na Ito Sa Tanghalian
Ngayon, ang ating diyeta ay isa sa iba pang mga gawain na kailangan nating gawin para sa araw. Madalang kaming mag-agahan, at kung gagawin namin, kumakain kami ng mga madulas na pie at pretzel, naglalakad kami nang tanghalian. Pagkatapos ay nakarating kami sa isang huling hapunan.
Nakalimutan Ng Lahat Ang Tungkol Sa Mga Katas Na Ito Ng Gulay, At Sila Ang Pinaka Kapaki-pakinabang
Mga katas ng gulay ay napaka kapaki-pakinabang. Mayroong ilang na hindi natin iniisip na kaya nating gawin. At ang mga ito ay kasing kapaki-pakinabang at masarap din tulad ng ating mga kakilala. Upang gawing mas kapaki-pakinabang ang mga sariwang katas ng gulay, maaari naming ihalo ang mga ito sa mga halaman.
Narito Ang Mga Pinaka Kapaki-pakinabang Na Kumbinasyon Ng Mga Pagkain
Kung pagsamahin mo nang tama ang mga kapaki-pakinabang na produkto, masusulit mo ang kanilang pagiging epektibo at maprotektahan ang iyong kalusugan, sabi ng nutrisyunistang si Rob Hobson sa Daily Mail. Tulad ng ilang mga produkto na mas kapaki-pakinabang, may mga pagkaing nagiging mas malusog nang maraming beses kung pinagsama.
Narito Ang Pagkapagod Sa Tagsibol! Narito Ang Mga Pagkaing Ipaglalaban Mo Ito
Narito ang tagsibol, at kasama nito ang pagkahapo sa tagsibol. Sa kasamaang palad, ang malusog na pagkain ay palaging tumutulong sa amin na harapin ang problema. Ang wastong napiling mga pagkaing mayaman sa nutrisyon at mineral ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan.
