2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Paano maiiwasan ang gutom at sabay na mawalan ng timbang? Hindi mo nais na pumatay ng dalawang rabbits sa isang bala sa pamamagitan ng parehong pagkain ng iyong paboritong pagkain at pagtanggal ng sobrang pounds? !!
Sa simula, tayong mga kababaihan ay nahihirapang sumuko sa mga matatamis na pagkain. Gusto naming palayawin siya ng tsokolate, matamis o iba pang mga napakasarap na asukal. Ang ilan ay sumasang-ayon din na magmaneho lamang sa tsokolate. Bilang isang bagay ng katotohanan, ang tsokolate ay gumaganap bilang isang gamot na pampakalma. Dahil pinasisigla nito ang paggawa ng mga endorphin - ang hormon ng kaligayahan.
Bilang karagdagan, naglalaman din ang mga tsokolate ng kakaw, na mapagkukunan ng mga antioxidant. Ang mga Antioxidant ay tumutulong sa katawan na mapabilis ang proseso ng pag-aayos ng tisyu at labanan ang mga impeksyon. Bilang isang resulta, nakakakuha kami ng isang mas malakas na immune system.
Naglalaman ang tsokolate ng mga sangkap na tinatawag na flavonoids, na nagbabawas ng hina ng mga capillary ng dugo. Ang Flavonoids ay mayroong aksyon na laban sa pamamaga. Ang mga taong regular na kumakain ng tsokolate kahit papaano ay nagdurusa sa mga ulser sa tiyan at sa pangkalahatan ay may mahusay na kaligtasan sa sakit.
Ang istraktura ng tsokolate ay binubuo ng protina, kaltsyum, magnesiyo, iron, bitamina A, B, E. Totoo, ang mga tsokolate ay naglalaman ng isang mataas na halaga ng calories.
Ngunit sa huli, ang sinumang hindi mabubuhay nang walang tsokolate at sa parehong oras ay kailangang mawalan ng ilang pounds ay maaaring subukan ang isang matamis, tsokolate na diyeta.
Ito ay napaka-simple. Kumakain ka ng hindi hihigit sa 100 gramo ng tsokolate sa isang araw. Nang walang kumakain ng iba pa, syempre. Mula sa mga inumin maaari mong ubusin ang kape nang walang asukal ay dapat na hindi hihigit sa 3-4 na araw. Ito ay naiiba para sa bawat organismo, ngunit sa oras na ito maaari kang makapagpaalam sa 3-4 kg.
Gayunpaman, bago piliin ang diyeta na ito, dapat mong tiyakin ang iyong kalusugan. Ang diyeta sa tsokolate ay angkop para sa mga kababaihan na hindi maaaring gawin nang walang matamis.
Inirerekumendang:
Nawalan Ng Timbang Ang Diyeta Sa Tsaa
Sa tagsibol, maaari kang maging perpekto kung nagsisimula kang mawalan ng timbang sa isang diyeta sa tsaa ngayon. Sa taglamig, ang katawan ay lumilikha ng isang layer ng taba upang maprotektahan ang katawan mula sa paglamig. Ang layer na ito ay hindi maaaring sirain, ngunit kung nadagdagan mo ito sa tulong ng pasta at jam at hindi nakapaglaro ng sports sa mga buwan ng taglamig, oras na upang magsimulang matunaw sa tsaa.
Ang Diyeta Ng Bagong Taon Ay Mabilis Na Nawalan Ng Timbang Pagkatapos Ng Bakasyon
Kasabay ng mga regalo, ang mga piyesta opisyal ay madalas na nagtatapos sa ilang dagdag na pounds. Upang mabilis na mapupuksa ang mga kahihinatnan ng maligaya na labis na pagkain, ang diyeta ng Bagong Taon ay lubos na inirerekomenda. Ang pagkuha ng hugis ay isang priyoridad para sa maraming mga tao, at ipinapakita ng mga istatistika na ang Enero ay ang pinaka-kapaki-pakinabang na buwan para sa mga nutrisyonista at tagapagturo ng fitness, dahil milyon-milyon ang naghahanap
Ang Isang Tatlong-araw Na Diyeta Na May Pulot Ay Agad Na Nawalan Ng Timbang
Ang mga pagkain ay ang panghuliang panukala para sa pagbaba ng timbang. Walang mas mahusay na paraan upang mawala ang timbang at mabago nang mabilis ang iyong pigura at may kaunting pagsisikap. Posible ito sa pag-diet ng honey. Ang diyeta na may pulot ay hindi mahaba, ngunit ang mga resulta ay higit sa kasiya-siyang.
Nawalan Ng Timbang Ang Matamis Na Diyeta
Huwag ipagkait ang iyong sarili sa pagpapalayaw, ngunit lamang ng labis na timbang. Ang bawat diyeta at halos bawat nutrisyonista ay kategoryang tinatanggihan ang mga matatamis. Sa ilang mga pambihirang kaso, makakaya mo ang mga matamis sa iyong diyeta, ngunit sa ibang oras ay magutom ka sa kamatayan.
Sa Isang Diyeta Sa Tsokolate Mawalan Ka Ng Isang Kilo Sa Isang Araw
Ang diyeta sa tsokolate ay nakakakuha ng mas maraming mga tagahanga at nagiging mas at mas popular dahil sa kanyang madaling pagpapatupad sa abala araw-araw na buhay. Ang average na pang-araw-araw na caloric na paggamit ay 580 calories. Sinusundan ang diyeta sa tsokolate nang hindi hihigit sa pitong araw, ngunit maaari mo itong paikliin sa tatlong araw.
