2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Para kanino Ang / Myrciaria dubia / ay isang maliit na puno ng palumpong na umaabot sa 3-5 metro ang taas. Mayroong maliliit na pulang-lila na prutas na kahawig ng seresa. Ang mga bulaklak ng kamu kamu ay maliit at puti, na may matamis na malambot at prutas na aroma. Ang Kamu kamu ay namumunga pagkatapos ng edad na 5 taon.
Namumulaklak ito sa pagtatapos ng tag-init at namumunga sa gitna ng tag-ulan. Ito ay pinakamahusay na lumalaki sa mga klimang tropikal, ngunit matatagpuan din ito sa mga subtropiko. Kailangan nito ng maraming tubig. Ang Kamu kamu ay ipinamamahagi pangunahin sa Peru at Brazil, pati na rin sa mga kagubatan ng Amazon.
Ang mga lokal na mamamayan ng Amazon ay nag-aani ng mga bunga ng kanino kanino, patuyuin ang mga ito at gamitin ang mga ito para sa mga nakapagpapagaling na layunin sa natitirang taon. Kapag pinatuyo at giniling, ang mga lila-pulang prutas ay nakakakuha ng isang magaan na kulay na murang kayumanggi.
Ang prutas na kamu kamu ay unang pinag-aralan noong 1950s sa Peru, kung saan natagpuan ang mataas na nutritional value at mga kapaki-pakinabang na epekto.
Komposisyon ng kamu kamu
Ang kamu kamu na prutas ay labis na mayaman sa bitamina C, na binubuo ng 2-3% ng timbang nito. Ang katas ng kanino kanino ay mayaman sa iba't ibang mga mineral, ngunit ang nilalaman ng bakal ay ang pinakamataas. Bilang karagdagan sa bakal, naglalaman ito ng kasiya-siyang mga katangian ng kaltsyum, potasa, protina, posporus, leucine, serine, valine, thiamine, ellagic acid.
Ang 100 g ng kamu kamu ay naglalaman ng 2.6 g ng taba, 1.55 g ng protina, 2800 mg ng bitamina C, 0.76 g ng hibla, 92.7 g ng mga karbohidrat.
Pagpili at pag-iimbak ng kamu kamu
Sariwang prutas kanino kanino ay hindi matatagpuan sa Bulgarian market. Sa ating bansa kamu dapat mabili sa anyo ng biosok, sa anyo ng mga capsule o pulbos. Ang pulbos ay kaaya-aya at bahagyang maanghang sa panlasa.
Ang Kamu kamu pulbos ay ipinagbibili sa mga pakete na 125 g, isa na nagkakahalaga ng tungkol sa BGN 40. Hindi ito dapat itago sa isang mainit na lugar ng higit sa isang taon upang mapanatili ang mga katangian ng bitamina C. Dapat itong itago sa isang tuyong at cool na lugar.malayo sa mga bata.
Kamu kamu sa pagluluto
Para kanino ay may isang mahusay na aroma at kulay ng prutas. Ang pulang pigment sa balat ng prutas ay nagbibigay sa mga katas ng kamu kamu ng isang kaakit-akit na kulay rosas. Ang aroma ng mga juice ay malambot at hindi nakakaabala. Ginagamit din ang Kamu kamu upang gumawa ng mga matamis at sorbetes. Ang Kamu Kamu lemonade ay isang napaka-sariwang inumin sa tag-init. Kailangan mo ng 2 kutsara. kanino mag-pulbos, 1/4 tasa ng tubig, 2 kutsara. agave, ½ s.l. stevia, 1/3 tasa ng sariwang lamutak na lemon juice.
Paghaluin ang lahat ng sangkap sa isang blender at ihalo nang halos isang minuto. Ihain ang lemonade na pinalamig. Ang Kamu kamu ay maaaring maidagdag sa mga cocktail, hilaw na panghimagas o inuming tubig. Sa Japan, ang kamu kamu extract ay idinagdag sa mga Matamis, inuming enerhiya at multivitamins.
Mga pakinabang ng kamu kamu
Para kanino Ginagamit ito upang mapanatili ang immune system sa mabuting kondisyon, mapanatili ang mahusay na paningin, bawasan ang pamamaga at pagbutihin ang kalagayan ng baga, maiwasan ang mga impeksyon sa viral, mapanatili ang magandang balat, mapanatili ang malusog na collagen at mga kasukasuan. Sinusuportahan ng Kamu Kamu ang mga pagpapaandar ng puso, balat, mata, utak, puso at atay.
Ang mga bunga ng kanino kanino ay inirerekumenda para sa paggamot ng hika, glaucoma, gingivitis, hepatitis, kawalan ng katabaan, sobrang sakit ng ulo, cataract, atherosclerosis, sakit na Parkinson. Mayroon silang mahusay na analgesic at antiviral effect. Kamu kamu ay isang mahusay na antioxidant.
Hanggang ngayon, ang mga tribo ng Amazon ay naghahanda ng isang tonic upang mabigyan ng sustansya ang buhok mula sa prutas. kanino kanino.
Ang mga kamu kamu na prutas ay tumutulong na maiwasan ang mga mutation ng genetiko na kasangkot sa pagbuo ng mga cancer. Mayroon silang binibigkas na anti-namumula epekto, dagdagan ang mga pagkakataon ng katawan na magbuntis at magbigay ng sustansya sa matris.
Tulad ng nabanggit namin, ang nilalaman ng bitamina C sa kamu kamu ay hindi dapat maliitin. Napakahalaga ng bitamina na ito sapagkat kasangkot ito sa pagbuo ng mga nerbiyos, kalamnan, balat at buto. Ang kakulangan ng mahalagang bitamina sa katawan ay predisposes sa scurvy.
Pahamak mula sa kamu kamu
30 g ng kamu kamu ay maaaring makuha nang hindi hihigit sa tatlong beses sa isang araw. Mag-ingat sa kamu kamu na dosis, dahil ang pagtatae ay maaaring mangyari sa isang labis na dosis.
Inirerekumendang:
Bakit At Paano Magbabad Kanino?
Kanino ay kilala sa mga South American Indians. Dumating siya sa Europa mula sa Bagong Daigdig. Ngayon ito ay itinuturing na pagkain ng hinaharap dahil mababa ito sa calories, ngunit nagbibigay ng maraming lakas at naglalaman ng kapaki-pakinabang na hibla.
Para Kanino Kapaki-pakinabang At Kontraindikado Ang Hilaw Na Pagkain
Ang hilaw na pagkain ay nagiging isang modernong paraan ng pagkain at pamumuhay. Ang mga hilaw na foodist ay nakikilala ang kanilang sarili mula sa ibang mga tao sa pamamagitan ng pag-angkin na hindi nila "pinapatay" ang pagkain, ngunit kinakain itong "
Kanino Ang Kontraindikado Ng Mga Gulay
Naglalaman ang mga gulay ng maraming mga sangkap na aktibong biologically. Mayroon silang isang nakapagpapasiglang epekto sa katawan, ngunit may ilang mga kundisyon kung saan sila ay kontraindikado. Ang raw zucchini, na ginagamit sa ilang mga uri ng salad, ay hindi inirerekomenda para sa gastritis, ulser sa tiyan at duodenal ulser.
Ang Pinaka Masarap Na Panghimagas Na May Kanino
Kanino o si chia ay nakakain na buto ng pamilya Salvia Hispanica. Ang katutubong bansa ay Mexico at mahalagang isang cereal, na nagpapahiwatig na ang pagpoproseso nito ay kapareho ng iba pang mga cereal (trigo at oats). Kaninong lubhang kapaki-pakinabang at mayaman sa iba't ibang mga nutrisyon at bitamina, kaya kilala rin ito bilang isang superfood.
Ang Mga Englishmen At Angkan Ng Vikings Ay Nagtatalo Tungkol Sa Kung Kanino Ito Lasagna
Ang Lasagna, na kung saan ay isang paboritong ulam ng animated glutton - ang pusa Garfield, sa modernong anyo nito ay maraming mga layer ng pinatuyong at pagkatapos ay pinakuluan o inihurnong kuwarta, na kahalili ng iba't ibang mga uri ng pagpuno.
