2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga akusasyon ng mga siyentista na ang mga taba na nilalaman ng langis ay nakakapinsala sa puso ay walang batayan, sabi ng mga nutrisyonista, na sinipi ng Daily Mail at Reuters.
Ang mga resulta ng pagsasaliksik na isinagawa noong dekada 70 at 80 ay ipinakita na ang taba sa mga produktong hindi taba ay labis na nakakasama sa kalusugan at lalo na sa puso. Pinayuhan ng mga opisyal ng kalusugan sa Estados Unidos at United Kingdom ang mga mamamayan na bawasan ang kanilang pagkonsumo ng ganitong uri ng taba upang maiwasan ang sakit na cardiovascular.
Sa oras na iyon, inirerekomenda ng mga eksperto na ang mga tao ay hindi dapat ubusin ng higit sa 30 porsyento na taba bawat araw, at ang puspos ay hindi dapat lumagpas sa 10%. Ang pagkonsumo ng mantikilya, cream at mataba na karne ay itinuturing na isang pangunahing problema noong 1970s at 1980 ng mga Amerikano at Briton.
Pinilit din ng mga rekomendasyon ang mga tagagawa na simulang gumawa ng mga produktong mas mababa sa taba. Matapos ang patuloy na babala, unti-unting nagsimulang bigyan ng mga tao ang mga puspos na taba at iwasan ang pag-ubos ng mga produkto na naglalaman ng malalaking halaga ng mga ito.
Ang pag-angkin na ang langis ay nakakasama sa puso ay hindi totoo, ayon sa bagong pagsasaliksik ng mga siyentista mula sa University of West Scotland at St. Luke's Institute of Cardiology. Ang iba pang mga kadahilanan ay may mas masamang epekto sa puso at timbang - ito ay tungkol sa mga carbohydrates at asukal.
Ang labis na pagkonsumo ay ang pangunahing salarin para sa pagtaas ng timbang at sakit sa puso, ayon sa mga koponan ng Zoe Harkham (University of West Scotland) at James Nicolantonio (St. Luke's Institute of Cardiology).
Ang ilang mga nutrisyonista ay tutol sa posisyon na ito at inaangkin na ang taba ng mantikilya at cream ay talagang sanhi ng mga problema sa puso.
Ayon sa kanila, ang mga patakaran sa pagdidiyeta na ipinakilala noong dekada 70 at 80 ng huling siglo ay talagang napabuti ang kalagayan ng mga Amerikano at Britain. Salamat sa mga patakarang ito, nabawasan ang sakit na cardiovascular.
Inirerekumendang:
Mga Pagkain Na Maaaring Makapinsala Sa Thyroid Gland
Ang isa sa pinakamahalaga ngunit ang pinaka madaling kapitan ng mga organo na nasugatan ay ang thyroid gland. Ang paggana nito ay maaaring maputol kahit na sa pamamagitan ng pag-ubos ng ilang mga pagkain. Narito ang 6 mga pagkain na nakakasama sa thyroid gland .
Ang Pagluluto Gamit Ang Langis Ng Mirasol Ay Maaaring Maging Sanhi Ng Cancer
Kung madalas kang magluto gamit ang langis ng mirasol, pinapataas mo ang panganib na magdusa mula sa cancer sa hinaharap dahil sa paglabas ng mga lason, sabi ng mga siyentista mula sa unibersidad ng Oxford at Leicester. Bagaman ang unsaturated fats ay mabuti para sa katawan ng tao, binalaan ng mga siyentista na sa mga langis ng halaman tulad ng langis ng mirasol, mais at rapeseed na langis, maaari silang maging lubhang mapanganib sa iyong kalusugan.
8 Kapaki-pakinabang Na Pagkain Na Maaaring Makapinsala Sa Iyo Kung Sobra-sobra Mo Ito
Maraming malusog na pagkain , mayaman sa iba`t ibang sangkap na may mabuting epekto sa katawan. Karamihan sa kanila ay isang mahalagang bahagi ng iba't ibang mga diyeta sa pagbawas ng timbang. Gayunpaman, kailangan mong mag-ingat, dahil may mga produkto na kapaki-pakinabang sa pagmo-moderate, at kung sobra-sobra mo ito, maaari kang makakuha ng mga problema sa kalusugan.
Ito Ay Kung Paano Ang Chips At Burger Ay Hindi Makapinsala Sa Aming Kalusugan
Sinubukan mo, ngunit hindi mo maaaring isuko ang mga chips at burger. Mayroon nang isang paraan na napatunayan na mabawasan ang kanilang nakakasamang epekto sa iyong katawan. Ayon sa isang kamakailang pag-aaral, kasama ng diet sa Mediteraneo, na mayaman sa prutas, gulay, isda at hindi nilinis na pagkain, mas madaling tiisin at pinoproseso ng katawan ang mga ginagamit nating pagtawag sa mga nakakapinsalang pagkain.
5 Mga Kapaki-pakinabang Na Produkto Na Maaaring Makapinsala Sa Iyo
Sa mga nakaraang taon, ang salitang superfood ay naging sunod sa moda. Ang ilang mga nutrisyonista ay halos nagsasabi na ang mga naturang produkto ay dapat kainin nang walang tigil. Gayunpaman, hindi namin ito dapat kunin sa literal na kahulugan ng salita, dahil kahit na ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga produkto ay maaaring maglaman ng mga mapanganib na sangkap.
