2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Mayroong mga sariwang gulay sa anumang oras ng taon. At kung ano ang mas mahusay kaysa sa isang mangkok ng mga sariwang salad, pipino at kamatis sa isang masarap na lutong bahay na salad.
Ang mga salad ay isang labis na malusog na pagkain. Ang mga ito ay isa sa pinakatanyag na pinggan, maging sa mga restawran o sa bahay.
Ang mga salad ay labis na magkakaiba at ang mga recipe para sa kanilang paghahanda ay madali. Maaari din silang magsama ng iba't ibang uri ng karne o pagkaing-dagat.
Ang mga salad ay mababa sa calories, ang kanilang kasikatan ay mataas at patuloy na lumalaki, dahil ang labis na timbang ay isa sa mga pangunahing problema ng sangkatauhan. Ngunit ang pagbawas ng timbang ay hindi lamang ang dahilan kung bakit mo dapat isama ang mga salad sa iyong diyeta.
Masarap lang ang salad. Sa isang salad ay maaaring halo-halong spinach, litsugas, repolyo, mani (almonds, pine nut, walnuts, atbp.), Mga cereal (pinakuluang mais, beans, gisantes, atbp.), Pinakuluang lentil, halaman, oregano, mint, atbp.), pinakuluang itlog o manok, honey dressing, lemon juice, balsamic suka.
Ang mga may gusto ng mga hindi tradisyonal na salad ay maaaring magdagdag ng mga pasas, mga aprikot, plum, igos, atbp. Mayroong maraming mga online na resipe na makakatulong sa iyong gumawa ng isang salad ayon sa gusto mo.
Ang mga salad ay napupuno. Kapag nagdagdag ka ng mga sangkap tulad ng patatas, pasta, beans, mais o itlog, ang kanilang mga nutritional value jumps.
Ang mga salad ay nagbibigay ng mga bitamina at mineral, at sa kanilang hilaw na form mabawasan ang panganib ng cancer. Perpekto ang mga salad para sa mga taong ayaw kumain ng isang mabibigat na tanghalian o hapunan.
Ang mga salad ay hindi kapani-paniwalang madaling maghanda. Kahit na ang isang amateur chef ay maaaring gumawa ng kanyang sariling salad sa ilang minuto. Ang mga maybahay na napopoot na maglakad sa paligid ng kalan ay maaaring mag-surf sa web para sa mahusay na mga recipe ng salad para sa kadalian.
Inirerekumendang:
Mga Uri Ng Salad O Naiiba Ba Kayo Mula Sa Salad Hanggang Sa Salad
Binibigyan ng mga salad ng pagkakataon ang bawat chef na mag-eksperimento sa iba't ibang mga lasa, kulay at pagkakayari. Maaari silang maging simple bilang isang halo ng iba't ibang mga dahon ng gulay o naglalaman ng nakakagulat na mga kumbinasyon ng mga dahon, gulay, buto o pasta.
Huwag Pabayaan Ang Mga Kamatis Na Naka-kahong
Narinig ng lahat kung gaano kahusay ang mga sariwang kamatis para sa ating kalusugan. Ngunit ano ang aming saloobin sa mga naproseso na naroroon sa mga puree ng tomato, sarsa, juice, pinggan at de-latang pagkain? Ito ay lumiliko na kahit na sa isang isterilisadong estado, ang kamatis ay hindi dapat maliitin.
Huwag Idagdag Ang Mga Produktong Ito Sa Iyong Salad Kung Nais Mong Magpapayat
Ang salad ay isa sa mga pagkain na halos palaging lilitaw sa listahan ng mga pagkaing angkop para sa pagkonsumo sa mga pagdidiyeta. Ito ay angkop para sa tanghalian at hapunan, maaaring pagsamahin ang anumang mga produkto. Ngunit may isang napakahalagang bagay na hindi dapat pansinin.
Taasan Ang Iyong Pag-inom Ng Mga Pagkaing Ito Upang Maprotektahan Ang Iyong Sarili Mula Sa Coronavirus
Ang pagkalat ng nakakasakit na coronavirus ay puspusan na, at ang pana-panahong trangkaso at ang karaniwang sipon, na hindi rin dapat maliitin, ay patuloy na kumakalat kasama nito. Nanganganib ang ating kalusugan, kaya't mahalagang bigyang-pansin ang ating kaligtasan sa sakit at alagaan ito.
Huwag Itapon Ang Mga Alisan Ng Balat Mula Sa Mga Gulay! Tingnan Kung Para Saan Gagamitin Ang Mga Ito
Ang sabaw ay isang mahalagang karagdagan sa anumang maalat na ulam, dahil binibigyan ito ng isang mas makapal at mas mayamang lasa. Bilang karagdagan, makabuluhang nagpapabuti ng aroma ng mga pinggan. Ngayon sa mga chain ng tingi maaari kang makahanap ng lahat ng mga uri ng dry o likidong broths.
