2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Tulad ng gusto sa kanila, ang mga carbonated na inumin ay kasing nakasasama. Natagpuan silang sanhi ng malaking pinsala sa kalusugan ng tao.
Kung nais mong magkaroon ng isang malusog na cardiovascular system, dapat mong iwasan ang mga inuming nakalalasing. Ang mga softdrink ay may masamang epekto sa presyon ng dugo.
Ang mga doktor ng Britain ay nagsagawa ng isang pag-aaral sa 2,500 katao na may edad 40 hanggang 59 mula sa UK at US, na natagpuan na ang pag-inom ng higit sa 355 ML ng soda sa isang araw ay nagdaragdag ng peligro ng hypertension.
Ang masamang epekto ay dahil sa maraming halaga ng asukal sa mga softdrink. Ginagambala ng asukal ang pagsasagawa ng mga daluyan ng dugo.
"Hanggang ngayon, alam namin na kung kumain kami ng maalat na pagkain, nanganganib kaming maging hypertensive. Ngayon, malinaw na upang maiwasan ang panganib, dapat nating limitahan ang mga matamis," sabi ni Propesor Paul Elliott. Inirerekumenda niya na hindi hihigit sa isang baso ng cola o soda sa isang araw.
Ang mga carbonated na inumin ay bahagi ng aming pang-araw-araw na buhay, ngunit tingnan lamang ang ilan sa mga problema na maaaring magdala sa iyo:
- Maaari kang magkaroon ng diabetes. Ang mga inuming may carbon ay madalas na naglalaman ng mataas na fructose mais syrup, na may mataas na antas ng mga libreng radical na nauugnay sa pinsala sa tisyu, pagbuo ng diabetes at mga komplikasyon ng diabetes. Ang mga inuming carbonated ay naglalaman ng gayong dami ng asukal na nakakasama sa katawan. Ang kapalit ng asukal ay aspartame, na kung saan ay carcinogenic sa labis na pagkonsumo.
- Ang mga inuming may carbon ay naglalaman ng phosphoric acid, na nauubusan ng calcium at magnesiyo sa ating katawan na may matinding bilis. Ang dalawang sangkap na ito ay nagpapalakas at nagpapanatili ng aming kaligtasan sa sakit.
- Ang mga inuming carbonated ay madalas na nakaimbak sa mga plastik na bote, na naglalaman ng nakakalason na kemikal na bisphenol A, at nakakasama ito sa katawan.
- mula sa carbonated fat. Ang regular na pag-inom ng mga inuming may carbonated ay maaaring humantong sa sobrang timbang. Itinataguyod ng mga matatamis na inumin ang paglabas ng insulin sa katawan, na hinaharang naman ang kakayahang magsunog ng taba.
Inirerekumendang:
Ang Kalusugan Ay Nasa Isang Baso Ng Pulang Alak Sa Isang Araw
Ang alkohol sa maliliit na dosis ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sirkulasyon ng dugo, puso at sistema ng nerbiyos. Ang pagpapala ng pinakatanyag na inuming nakalalasing sa mundo ay kilala mula pa noong sinaunang panahon. Nakuha ito sa pamamagitan ng pagbuburo ng juice ng ubas sa temperatura na halos 30 degree na may 25% na asukal.
Magdagdag Ng Higit Pang Mga Gulay Sa Iyong Pang-araw-araw Na Menu Kasama Ang Mga Tip Na Ito
1. Simulang kumain ng isang sariwang salad; 2. Siguraduhin na ang mga gulay ay sumakop ng hindi bababa sa kalahati ng plato sa iyong pangunahing ulam; 3. Mahusay na kumain ng mga hilaw na gulay, ngunit para sa mga emerhensiya maaari kang mag-freeze at palaging mayroong iba't ibang mga gulay na magagamit.
Ilang Baso Ng Tubig Sa Isang Araw Ang Dapat Nating Inumin
Malamang na hindi mo nabasa ang The Little Prince ng manunulat at pilosopo ng Pransya na Exupery, ngunit marahil ay hindi mo narinig ang kanyang quote sa tubig, na gagamitin namin bilang isang pagpapakilala sa kasalukuyang paksa. Binabasa ito:
Isang Baso Ng Alak Sa Isang Araw Para Sa Isang Malusog Na Puso
Ang pagkonsumo ng isang baso ng alak sa isang araw ay may labis na kapaki-pakinabang na epekto sa puso ng mga diabetic, ayon sa isang kamakailang pag-aaral. Totoo ito lalo na para sa pulang alak, binibigyang diin ng mga mananaliksik. Ang mga mananaliksik na nagsagawa ng pag-aaral ay inaangkin na ito ang unang ganoong pag-aaral - ang mga dalubhasa ay mula sa Estados Unidos at Israel.
Ang Isang Baso Ng Alak Sa Isang Araw Ay Nagpapabuti Sa Epekto Ng Mga Bakuna
Ang balita na ang isang baso ng alak sa isang araw ay nagpapabuti sa epekto ng mga bakuna at pinipigilan ang doktor na marahil ay pinapalambot ang pagkakasala sa marami sa atin na nagpapakasawa sa isang baso ng inumin na ito tuwing gabi ng taglamig.
