2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga problema sa teroydeo ay mahirap tuklasin. Ang mga sintomas ay karaniwang mga problema sa timbang, kawalan ng enerhiya at hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang patuloy na pakiramdam ng pagkapagod ay sinamahan ng pamamaga.
Upang makapagawang makabuo ng mga hormone at gumana nang maayos, ang thyroid gland ay nangangailangan ng yodo. Gayunpaman, hindi lamang ito ang elemento ng bakas na kailangan niya. Gayunpaman, lahat ng kailangan niya ay maaaring ibigay ng pagkain na kinakain niya.
Sa kabilang banda, ang aming pagkain ay naglalaman din ng mga compound na pumipinsala sa mga proseso ng metabolic, na kung saan ay maiuugnay sa pagkakabuo ng mga teroydeo hormon at ang pagsipsip ng yodo. Samakatuwid, sa kaso ng mga problema sa teroydeo, ipinag-uutos na kumain ng mga naaangkop na pagkain upang mapabuti ang kondisyon.
Ang paggamit ng pagkain ay may mapagpasyang impluwensya sa pagsipsip ng mga gamot sa mga sakit ng thyroid gland. Sa mga kundisyon tulad ng hypothyroidism at iniresetang hormon replacement therapy, ang mga iniresetang tabletas sa paggamot ay dapat na gawin sa umaga sa isang walang laman na tiyan, hindi bababa sa kalahating oras bago kumain.
Ang yodo - ang pinakamahalagang sangkap, ang kakulangan nito ay nadarama sa mga problema sa teroydeo, ay maaaring madaling maihatid sa katawan na may iodized table salt. Ang yodo ay naroroon din sa mga isda at pagkaing-dagat. Ngunit mag-ingat - ang mga natapos na produkto ay naglalaman ng sodium salt, hindi ang iodized na kailangan mo.
Dapat ding mag-ingat sa mga antas ng yodo. Ang labis na dosis ay maaaring humantong sa nadagdagan na pagpapaandar ng teroydeo, na mapanganib sa paunang mayroon nang hyperthyroidism.
Ang mga produktong kinuha ay dapat na pagsamahin sa iba't ibang mga bitamina complex at kelp - isang suplemento ng pagkain batay sa brown seaweed. Dito muli, dapat banggitin na ang kanilang labis na paggamit kasama ang yodo ay hindi inirerekomenda sa mga taong may mga autoimmune disease ng teroydeo glandula, tulad ng thyroiditis ni Hashimoto.
Ang ilan sa mga pinakaangkop na pagkain para sa thyroid gland ay mga berdeng katas na may kale, spinach, cucumber, luya at kalamansi. Ang mga produktong ito, lalo na kapag pinagsama, ay nagbibigay ng lakas sa recharging ng katawan.
Gayunpaman, maraming mga doktor ang nagpapayo laban sa pagkain ng mga hilaw na krus na gulay sa kaso ng hypothyroidism. Gayunpaman, sa parehong oras, inaangkin na ang pagkonsumo ng broccoli, repolyo at spinach ay nakakatulong sa pagtaas ng mga antas ng glutathione upang maibalik ang pagpapaandar ng teroydeo.
Samakatuwid, ang pinakamagandang payo ay kumain ng mga impilyang gulay na hilaw, luto o sa anyo ng katas. Pangunahin ito dahil sa ang katunayan na ang bilang ng mga pag-aaral na sumusuporta sa pagkonsumo ng mga krus na gulay upang maiwasan ang kanser sa teroydeo ay mas mataas kaysa sa mga tumanggi dito.
Ang iba pang mga angkop na pagkain para sa thyroid gland ay kinabibilangan ng mga nut ng Brazil, gulay sa dagat, chlorophyll at poppy. Iwasang ihiwalay ang soy protein - lalo na ang toyo keso, toyo yogurt, mga power bar na may ihiwalay na soy protein, soy burger at soy meat. Kung mayroon kang sakit na Hashimoto, dapat mong iwasan ang gluten. Pinasisigla nito ang paggawa ng mga thyroid antibodies.
Inirerekumendang:
Maaaring Sirain Ng Tsokolate Ang Thyroid Gland At Masira Ang Utak
Mukhang sa mga nagdaang taon, halos lahat ng aming mga paboritong pagkain ay mapanganib sa aming kalusugan. At hindi lamang kung sobra-sobra natin ito, ngunit sa pangkalahatan. Sa kasamaang palad, ang pahayag na ito ay hindi malayo sa katotohanan.
Aling Mga Isda Sa Itim Na Dagat Ang Nakakain At Alin Ang Hindi?
Halos may isang tao na hindi pa naririnig ang mahahalagang sangkap na nilalaman nito ang isda o para sa napakalaking pakinabang ng pag-ubos ng kanilang mga isda para sa katawan ng tao. Karamihan sa mga eksperto ay nagsasabi na ang isda ay dapat kainin kahit isang beses sa isang linggo, at kahit na mas mahusay nang dalawang beses.
Kelp - Tulong Mula Sa Dagat Para Sa Thyroid Gland
Kelp ay ligaw na kayumanggi mga damong-dagat. Tinatawag din silang fukuf. Matatagpuan ang mga ito sa baybayin ng Baltic Sea, Hilagang Amerika at ang Strait ng Gibraltar. Ang brown algae ay isa sa pinakamamahal na pagkain. Mayaman sila sa lahat ng mga sangkap na kailangan ng katawan ng tao.
Mga Pagkain Na Maaaring Makapinsala Sa Thyroid Gland
Ang isa sa pinakamahalaga ngunit ang pinaka madaling kapitan ng mga organo na nasugatan ay ang thyroid gland. Ang paggana nito ay maaaring maputol kahit na sa pamamagitan ng pag-ubos ng ilang mga pagkain. Narito ang 6 mga pagkain na nakakasama sa thyroid gland .
Aling Tsokolate Ang Malusog At Alin Ang Hindi?
Ang tsokolate, bagaman may isang kontrobersyal na reputasyon para sa mga benepisyo sa kalusugan, ay paborito nating lahat. Bilang karagdagan sa pagkakaroon ng malaking halaga ng asukal, ang tsokolate ay hindi angkop para sa mga taong may diyabetes.
