2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang sangkap sa maraming mga lutuin sa buong mundo bawang. Ginamit sa loob ng libu-libong taon, kilala ito para sa mga benepisyo sa kalusugan para sa lahat.
At habang nasa US ay ipinagdiriwang nila sa Abril 19 ang araw ng bawang at huwag isipin ang tungkol sa potensyal na pinsala ng pag-ubos ng bawang, pagkatapos ay bibigyan namin ng pansin ang paksang ito. Kung gaano kapaki-pakinabang ang bawang, tandaan ang isang bagay.
Ngunit tulad ng bawat barya ay may dalawang mukha, sa gayon ang bawang ay may maitim na tagiliran. Bagaman mayaman sa mga antioxidant, ipinakita sa pananaliksik na ang bawang ay maaaring maging sanhi ng pagkalason sa atay kung natupok nang labis.
Ang mga katulad na natuklasan ay naitala sa isang ulat na inilathala ng University of Pennsylvania - ang bawang, kahit na halos hindi nakakalason, ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa atay kung kinuha sa maraming dami. Ayon sa isang ulat na inilathala ng National Cancer Institute, ang pag-ubos ng mga sariwang bombilya ng bawang sa isang walang laman na tiyan ay maaaring maging sanhi ng pagduwal, pagsusuka at heartburn.
Ayon sa isang ulat na inilathala ng Harvard Medical School, ang bawang ay isa sa mga pagkaing maaaring maging sanhi ng sakit na gastroesophageal reflux. Pagkonsumo ng bawang sa isang walang laman na tiyan maaari ring maging sanhi ng pagtatae o gas sa tiyan.
Mahalagang tandaan na mas mabuti ito itigil ang pagkain ng bawang hindi bababa sa dalawang linggo bago ang nakaplanong operasyon, dahil maaari itong mapahaba ang pagdurugo at makagambala sa mga antas ng presyon ng dugo. Kung ginagamot ka na para sa mataas na presyon ng dugo, maaaring hindi ito ang tamang pagkain para sa iyo.
Dahil ang bawang ay may mga katangian na nagpapababa ng dugo, ang pagkuha nito ay maaaring maging isang masamang ideya. Bagaman puno ng mga benepisyo, ang matagal na pakikipag-ugnay sa bawang ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat. Sinasabi ng isang pag-aaral na ang isang enzyme sa bawang na tinatawag na alliin lyase ay maaaring maging sanhi ng pangangati.
Ito ay natagpuan na labis na pagkonsumo ng bawang ay maaaring humantong sa isang kundisyon na tinatawag na hyphema, na tumutukoy sa dumudugo sa puwang sa pagitan ng iris at ng kornea. Ang pag-inom ng malalaking dosis ng bawang ay sanhi o nagpapalala ng hyphema, na maaaring maging sanhi ng pagkawala ng paningin.
Ang bawang, lalo na kapag kinuha na hilaw, ay maaaring maging sanhi ng migraines. Bagaman hindi ito sanhi ng direktang sakit ng ulo, pinapagana nito ang proseso na responsable para dito.
Ang pagkonsumo ng malaking halaga ng bawang sa panahon ng pagbubuntis o paggagatas ay maaaring maging sanhi ng panganganak, na sa ilang mga punto ay maaaring hindi kanais-nais.
Bilang karagdagan sa lahat ng mga negatibong epekto, labis na dosis sa bawang ay maaaring maging sanhi ng sakit ng kalamnan at pagkawala ng gana sa pagkain, mga haematomas sa bato (pamamaga ng mga pamumuo ng dugo sa mga bato), pagkasunog ng kemikal sa bibig at mga reaksiyong alerhiya na nagbabanta sa buhay.
At kung nais mong tiyakin na hindi mo saktan ang iyong sarili habang kumakain ng bawang, tingnan ang mga mungkahing ito para sa:
- sopas ng bawang;
- tinapay ng bawang;
- mga sarsa ng bawang;
Inirerekumendang:
Kung Ikaw Ay Nasa Diyeta, Ang Mga Mababang Calorie Delicacies Na Ito Ay Para Sa Iyo
Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, pati na rin ang keso sa kubo, ay napatunayan na mga kapaki-pakinabang na katangian para sa lahat ng edad. Gayunpaman, kung napagpasyahan mong sundin ang isang diyeta upang maiwasan ang pagtaas ng timbang, mabuting malaman kung paano maghanda pinggan na may diyeta na keso sa kubo .
Ang Restawran Kung Saan Hindi Mo Alam Kung Ano Ang Ihahatid Sa Iyo
Ang isa sa mga pinaka nakakainis na bagay na maaaring mangyari sa iyo kapag kumain ka sa labas ay ang pagkakamali ng waiter sa iyong order. Gayunpaman, mayroong isang bagay na positibo sa ito - upang maaari mong subukan ang isang hindi kilalang specialty at idagdag ito sa iyong listahan ng mga paboritong pinggan.
8 Kapaki-pakinabang Na Pagkain Na Maaaring Makapinsala Sa Iyo Kung Sobra-sobra Mo Ito
Maraming malusog na pagkain , mayaman sa iba`t ibang sangkap na may mabuting epekto sa katawan. Karamihan sa kanila ay isang mahalagang bahagi ng iba't ibang mga diyeta sa pagbawas ng timbang. Gayunpaman, kailangan mong mag-ingat, dahil may mga produkto na kapaki-pakinabang sa pagmo-moderate, at kung sobra-sobra mo ito, maaari kang makakuha ng mga problema sa kalusugan.
Ang Damong-dagat Na Ito Ay Nakapagbago Sa Iyo Ng 10 Taon! Tignan Kung Bakit
Hijiki ay isang uri ng damong-dagat na karaniwang kayumanggi o berde kapag nilinang o naani sa ligaw. Lumalaki ito sa baybayin ng Japan, China at Korea at naging sangkap na hilaw ng maraming pagkaing pangkulturang. Ang Hijiki ay madalas na itinuturing na isa sa pinaka maraming nalalaman na mga anyo ng algae, dahil mabilis itong dries at pinapanatili ang karamihan sa nilalaman ng pagkaing nakapagpalusog, na kung saan ay kahanga-hanga.
Ang Pagkain Na Magigising Sa Iyo Nang Mas Matagumpay Kaysa Sa Kape? Tingnan Kung Sino Ito
Para sa tao Paggising Ang umaga ay naiugnay sa ideya ng isang tasa ng mainit na mabangong kape. Hindi lamang ito kumikilos sa inaantok pa rin ng kamalayan sa mga asosasyon para sa pagbubuhos ng init sa katawan, para sa natatanging paboritong aroma, ngunit pinupukaw din ang kilalang pakiramdam ng kasayahan na kasabay ng pag-inom ng umaga.
