2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang kape ay ang pangalawang pinakakaraniwang inumin sa buong mundo / pagkatapos ng tubig /, na ang mga katangian ng aroma at panlasa ay nangingibabaw sa isang malaking bahagi ng sangkatauhan. Mayroon itong tonic effect, at marami sa atin ay hindi maisip na simulan ang araw nang walang karaniwang tasa ng kape.
Ngayon ay lumabas na bilang karagdagan sa lahat ng iba pang mga katangian, ang caffeine sa umaga ay nagpapasaya sa mga tao.
Ang konklusyon na ito ay naabot ng mga siyentipikong Aleman mula sa Ruhr University. Nagsagawa sila ng isang eksperimento sa halos 70 mga boluntaryo, inimbitahan na ipahiwatig ang mga positibong parirala at salita mula sa lahat ng mga salitang lilitaw sa screen sa harap nila. 30 minuto bago ang pagsubok, kalahati ng mga kalahok ay uminom ng 2 tasa ng kape. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga taong uminom ng kanilang kape sa umaga ay halos 7% na mas tumpak sa pagpili ng mga salitang may positibong kahulugan.
Bilang karagdagan, idinagdag ng mga siyentista na ang caffeine ay nagpapalala ng mga reaksyon at pinapabilis ang mga ito. Ang konklusyon ay ang isang tasa ng kape sa umaga ay nagpapag-isip sa atin nang mas mabilis, mas sapat at pinaka-mahalaga - mas masaya.
Ang mga babaeng umiinom ng 2-3 tasa ng kape sa isang araw ay mas mababa sa peligro ng pagkalungkot. Nagbibigay ang kape ng enerhiya na maaaring samantalahin ng sinumang nasa masamang pakiramdam. Pinapayuhan kami ng mga psychologist na kumuha ng ilang minuto para sa positibong kaisipan habang umiinom ng aming umaga na tasa ng kape.
Sa aming unang kape dapat nating subukang gumuhit ng isang plano para sa ating araw, na mag-isip nang may pagmamahal para sa ating mga mahal sa buhay at lumabas na hinihikayat at positibo. Ang susi ay nasa bawat isa sa atin, at ang kape ay isang malakas na tool sa paglaban sa stress sa paligid.
Gayunpaman, dapat naming ipaalala sa iyo na tulad ng lahat ng iba pang mga kasiyahan, ang caffeine ay hindi dapat labis na gawin. Hanggang sa tatlong tasa sa isang araw ay itinuturing na kapaki-pakinabang, ngunit mas maraming kape ang maaaring maging sanhi ng mga problema.
Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang caffeine ay nagpapasigla sa mga sentro ng utak na responsable para sa positibong emosyon. Sa kahulihan ay - huwag kalimutan ang iyong tasa ng umaga, mabangong kape upang mapasaya ka!
Inirerekumendang:
Ang Kape Sa Umaga Ay Nakakagambala Sa Metabolismo
Halos lahat ay nagsisimulang araw sa isang tasa ng kape. Ito ay hindi lamang isang ritwal sa umaga, ngunit isang pangangailangan na gumising nang mabilis, dagdagan ang tono at lumikha ng isang magandang kalagayan para sa araw na hinaharap. Gayunpaman, ayon sa mga siyentipiko mula sa University of Bath, UK ang paggising ng kape ay nakakasama sa kalusugan sapagkat ito ay masamang nakakaapekto sa mga proseso ng metabolic.
Ang Perpektong Oras Para Sa Kape Ay Hindi Maaga Sa Umaga
Hindi kami dapat uminom ng kape hanggang 10:00 ng umaga, ayon sa mga resulta sa pagsasaliksik. Ang dahilan dito ay sa maagang oras ng umaga ang mga antas ng hormon cortisol ay pinakamataas sa katawan, at ang pagkonsumo ng mga inuming caffeine sa mataas na antas ng hormon ay maaaring maging sanhi ng mga problema.
Ang Simula Ng Araw Ay Hindi Dapat Itakda Sa Kape, Lasing Ito Pagkalipas Ng 9 Ng Umaga
Sanay na kaming simulan ang araw sa isang sapal ng mabangong kape. Ito ay isang hindi nagbabagong ritwal para sa karamihan ng populasyon ng mundo. Walang nagpapasaya sa amin tulad ng aming dosis sa umaga ng seductive na mabangong likido at ang mga mahilig sa kanya ay isang kahanga-hangang porsyento ng mga tao sa lahat ng edad.
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Hindi Mo Dapat Hahanapin Ang Iyong Umaga Kape
Bagaman mayroong palaging pag-uusap tungkol sa mga nakakasama sa kape, ang inuming caffeine ay talagang mayroong mga benepisyo, hangga't ito ay nasa katamtaman. Ayon sa isang bagong pag-aaral, ang kape sa umaga ay hindi dapat palampasin dahil pinapanatili nito ang kalusugan sa atay.
4 Na Paraan Upang Mapagbuti Ang Lasa Ng Iyong Kape Sa Umaga
Umupo sa umaga na may isang tasa ng magandang kape , ay isang mahusay na paraan upang magising at tumagal ng ilang minuto bago lumabas. Ngunit paano ang lasa ng iyong kape? Madali na masanay sa nakagawian at pag-inom nang hindi tinatangkilik ang lasa ng iyong pinagkakatiwalaang kape.
