2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang pagkain sa gabi ay hindi kapaki-pakinabang. Inirerekumenda na kumain ng huling 18:00, na nangangahulugang ang lahat ng kinakain pagkatapos nito ay nagpapahirap sa ating katawan. Ito ay nangyari sa lahat upang umuwi ng gutom mula sa isang disko o pagdiriwang at magsimulang maghimas sa ref at kumuha mula sa lahat, o upang magising sa gabi mula sa tumatawag na tiyan at muling humingi ng aliw sa iyong paboritong palamigan.
Ang problema ay dumating kapag ito ay naging isang kasanayan, kapag ang iyong mga gabi ay hindi dumaan nang hindi binubuksan ang ref at nakikita kung ano ang natitira sa hapunan. Ito ay nakakasama, pinahihirapan mo ang iyong tiyan nang labis at pinahihirapan ang gawain nito, dahil pagkatapos ay matulog ka dahil mayroon kang buong tiyan.
Mahalagang sagutin ang mga sumusunod na katanungan upang malaman kung mayroon kang Night Eating Syndrome (NES) - kung gaano ka kadalas kumain sa gabi at kung bakit mo ito nagagawa. Kung madalas itong mangyari, talagang hindi ito nakamamatay, ngunit kung gagawin mo ito sa lahat ng oras, tiyak na nagdurusa ka sa night daharomg syndrome.
Nalaman ito mula pa noong 1950s at kadalasang nangangahulugang hindi sapat na pagkain sa maghapon, walang ganang kumain at nagugutom sa gabi. Ang mga pagsalakay sa gabi sa ref ay hindi magandang ideya, dahil sa ganitong paraan ay nilo-load mo ang tiyan, at oras na para matulog.
Hindi pinoproseso ng katawan ang pagkain habang natutulog ka, kaya't masarap kumain ng hapunan nang mas maaga - upang mas mababa ang natitirang hindi naprosesong pagkain kapag humiga ka.
Kadalasan ang mga taong nagdurusa sa sindrom na ito ay nagdurusa ng labis na timbang para sa nabanggit na mga kadahilanan. Ang pagkain ay nagbibigay sa amin ng lakas at tono at sa araw ay gugugol mo ang iyong natupok sa trabaho o fitness, isang lakad.
Ngunit kapag kumain ka sa gabi at matulog, ang pagkain ay mananatiling hindi naproseso sa iyo - pinahihirapan mo ang katawan at ang pagkaing kinakain mo ay unti-unting naipon sa iyo.
Inirerekumendang:
Pinsala Mula Sa Sariwang Gatas
Ano ang ilan sa mga problema sa gatas? Produksyon: Karamihan sa gatas ngayon ay ginawa mula sa mga hayop na stimulated upang makabuo ng gatas sa tulong ng mga hormones. Ang mga hayop ay pinapakain nang komersyo, na may mga pagkain na maaaring may kasamang dayami, butil, karton, sup, at regular na na-injected ng antibiotics.
6 Malubhang Pinsala Mula Sa Pagkonsumo Ng Margarine
Hanggang kamakailan lamang, malamang na walang Bulgarian na sambahayan na wala kahon ng margarine , nakaayos nang maayos sa mga istante ng ref. Ang isang murang produkto, na, hindi katulad ng mantikilya, ay hindi kailangang alisin nang maaga upang lumambot, upang madali itong kumalat sa mga hiwa ng tinapay na aming napili.
Mga Eksperto: Ang Mga Itlog Ay Walang Lugar Sa Pintuan Ng Ref
Ito ay ganap na hindi lohikal na panatilihin ang mga itlog sa ref, sinabi ng mga eksperto. Ngunit kahit na gawin natin, ang pinto ng appliance ay ang pinaka hindi angkop na lugar upang mag-imbak ng mga itlog. Sa bawat ref sa merkado ay may isang espesyal na lugar para sa pag-iimbak ng mga itlog, ngunit ang totoo ay walang sinuman ang maaaring magpaliwanag kung bakit ang lugar na ito ay nakaposisyon nang eksakto sa pintuan ng ref.
Mga Ideya Para Sa Mga Pinggan Mula Sa Iba Pang Mga Produkto Sa Ref
Ang paggawa ng isang bagay para sa hapunan ay hindi laging madali, lalo na kapag lumalabas na halos wala nang natira sa ref. Sa ilang mga produkto at kaunting imahinasyon maaari kaming maghanda ng iba't ibang mga alaminute na magpapakain sa amin.
Mga Inihurnong Patatas Na Makakapagligtas Sa Iyo Mula Sa Gutom Ngayong Gabi
Inihurnong may mantikilya at pampalasa Mga kinakailangang produkto: 1 kg patatas , 7-8 tablespoons tinunaw na mantikilya, 2 sibuyas na bawang, ilang mga sprigs ng dill, piquancy / vegeta at paminta ayon sa lasa Paraan ng paghahanda:
