2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang langis na ito ay nakakuha ng katanyagan sa mga nagdaang taon. Natunaw, pinong langis ng GHI ay isang espesyal at natatanging antas ng langis. Kapag natunaw ang mantikilya, ang solidong mga particle ng gatas ay caramelized at tinanggal. Ito ay isang puro nalalabi ng purong taba. Mayroon itong mahusay na lasa ng nutty at naglalaman ng walang mga bakas ng mga protina ng gatas, asukal at tubig. Isa sa pinakamataas na mapagkukunan ng pandiyeta ng butyric acid, puno ng mga bitamina at fatty acid na hindi nabubusog at puspos. Naglalaman din ang GHI ng omega-3 at 9.
Tulad ng lahat ng mga langis, ang langis na ito ay dapat na natupok nang moderation - hindi hihigit sa 3 o 4 na kutsara sa isang araw. Kinuha ang labis na langis ay maaaring maging sanhi ng mga negatibong epekto.
Ang mga katangian ng pagpapagaling ng purified GHI oil
Malusog na buto - ang langis na ito ay isa sa kaunting pagkain na mayaman sa bitamina K, lalo na ang bitamina K2. Kailangan ang Vitamin K2 upang matulungan ang katawan na gumamit ng mga mineral, kasama ang calcium. Sa katunayan, ang makapangyarihang bitamina na ito ay bumubuo ng mga buto nang mas epektibo kaysa sa calcium. Sa pamamagitan ng pagpapanatili ng mga naaangkop na antas, pinoprotektahan nito ang mga ngipin mula sa pagkabulok. Ang isa pang pagpapaandar ng pinong langis ay upang mapanatili ang pagpapadulas ng mga kasukasuan at nag-uugnay na tisyu, na nagdaragdag ng kakayahang umangkop.
Pinatitibay ang immune system - ang tinunaw na mantikilya ay mayaman sa bitamina A, na makakatulong na matanggal ang mga libreng radical sa katawan. Responsable din ito sa pagpapanatili ng immune system - at hindi iyan lang! Ang bitamina A ay isang malakas na antioxidant na makakatulong maiwasan ang ilang mga cancer, lalo na ang ulcerative colitis, na kung saan ay maaaring humantong sa colon cancer.
Nagpapataas ng antas ng enerhiya - inirerekumenda ng mga eksperto ang mga atleta na gamitin Langis ng GHI bilang isang pare-pareho na mapagkukunan ng enerhiya at marahil dapat nating sundin ang kanilang payo. Ang mga fatty acid ng langis na ito ay mabilis na naproseso ng atay at sinusunog bilang enerhiya. Bilang karagdagan sa pagtaas ng antas ng metabolismo at enerhiya, nakakatulong ang langis na ito na maunawaan ang mga taba mula sa mga solusyong bitamina tulad ng A, D, E at K, na nagdaragdag ng pagtitiis.
Pagkilos ng Antioxidant - sa panahon ng pagproseso ng langis ay makatiis ng mas mataas na temperatura kaysa sa langis ng niyog at langis ng oliba. Nangangahulugan ito na kapag ang temperatura ay tumataas sa kumukulong punto, hindi ito masisira sa mga libreng radical. Ang mga libreng radical na ito ay hindi matatag na mga molekula na lumilikha ng kawalan ng timbang sa ating katawan, mula sa maagang pagtanda hanggang sa cancer.
Samakatuwid, kailan ubusin ang pinong langis ng GHI, ang peligro ng pinsala sa katawan ng mga free radical ay labis na mababa.
Pinapabuti ang sistema ng pagtunaw - ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga taong may mga problema sa pagtunaw ay natural na hindi gumagawa ng butyric acid. Dahil ang mahusay na panunaw ay susi sa mabuting kalusugan, mahalagang isama ang mga pagkaing mayaman sa fatty acid sa iyong diyeta upang matulungan ang panunaw. Ang acid na ito ay nagbibigay ng sustansya sa mga cell sa gat, binabawasan ang pagtulo ng mga hindi natutunaw na mga partikulo ng pagkain at tumutulong na maibalik ang mucosal wall.
Binabawasan ang pamamaga - ang butyric acid ay isa sa pangunahing mga fatty acid na kailangan ng katawan upang labanan ang pamamaga, lalo na sa gastrointestinal tract. Ang mga pasyente na naghihirap mula sa ulcerative colitis, sakit na Crohn o iba pang nagpapaalab na sakit sa bituka ay dapat isama natunaw na mantikilya sa iyong diyeta At ayon kay Ayurveda, ang langis na ito ay may epekto sa mga kasukasuan at makakatulong na mapawi ang pamamaga, mag-lubricate ng mga kasukasuan at maalis ang magkasanib na katigasan sa arthritis.
Nagpapabuti ng kalusugan ng mata - Ang Vitamin A ay may kakayahang mapabuti ang kalusugan ng mata at maprotektahan laban sa iba`t ibang mga problemang nauugnay sa kanila. Ang makapangyarihang antioxidant na ito ay tumutulong sa pag-alis at pag-neutralize ng mga libreng radical na umaatake sa mga macular cell. Ito naman ay binabawasan ang peligro ng macular degeneration at cataract development. Ang mga fatty acid sa langis ay nagdaragdag ng nilalaman ng mahalagang bitamina na ito sa katawan, pati na rin ang iba pang mga nutrisyon.
Malusog na balat - ang natural na mga katangian ng Langis ng GHI makakatulong na mapanatili ang hydration ng balat ng mahabang panahon. Pinapabilis ng tuyong balat ang napaaga na pag-iipon, kabilang ang mga kunot, pinong linya at malambot na balat.
Paano gamitin ang langis ng GHI
1. Pag-init ng isang maliit na halaga ng langis hanggang sa maabot ang isang kumportableng temperatura. Pagkatapos ay mag-apply sa malinis na balat, dahan-dahang imasahe ng limang minuto;
2. Maghintay ng 10 minuto, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig. Ulitin ang pamamaraang ito araw-araw para sa makintab na balat. Upang pagalingin ang mga putol na labi, maglagay ng isang manipis na layer ng langis at mag-iwan ng magdamag.
3. Maaari mong itago nang matagal ang natunaw na mantikilya at magiging sariwa pa rin ito. Kapag natanggal ang mga solido ng gatas habang pinoproseso, magiging ligtas ito para sa mga taong hindi gumagamit ng lactose.
Inirerekumendang:
Mga Pulang Raspberry: Mga Katotohanan Sa Nutrisyon, Benepisyo At Marami Pa
Mga raspberry ang mga nakakain na prutas ng mga species ng halaman ng pamilya ng rosas. Maraming uri ng raspberry - kabilang ang itim, lila at ginintuang, ngunit ang pinakakaraniwan ay ang pulang raspberry o Rubus idaeus. Ang mga pulang raspberry ay isang katutubong species sa Europa at Hilagang Asya at lumaki sa mga mapagtimpi na rehiyon ng mundo.
Mga Resipe Na Magpapalakas Sa Iyong Kaligtasan Sa Sakit
Alam nating lahat kung ano ang kakainin kapag nagkakasakit tayo, ngunit alam mo kung ano ang kakainin upang maiwasan ang sakit? Totoo na walang tao o pagkain ang maaaring magagarantiyahan na hindi ka makakatanggap ng sipon o trangkaso sa taong ito, ngunit ang pagkain ng ilang mga pagkain ay makabuluhang mabawasan ang iyong tsansa na magsawa sa pamamagitan ng pagpapalakas ng iyong kaligtasan sa sakit.
Ang Mga Patatas, Kalabasa At Talaba Ay Nagdaragdag Ng Kaligtasan Sa Sakit
Sa pagsisimula ng panahon ng taglagas at ang karaniwang pagtaas ng sipon at trangkaso, kita n'yo aling mga pagkain ang nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit . Patatas. Ang ugat na halaman ay naglalaman ng antioxidant glutathione, na nagpapalakas sa immune system.
Ang Paghuhugas Ng Dahon Ng Malunggay Ay Nakakatulong Sa Sakit Sa Likod At Kasukasuan
Ngayon na ang oras upang mapupuksa ang lahat ng asin na naipon sa katawan at maaaring humantong sa masakit na deposito sa katawan at kanal. Kumuha ng sariwang malaki dahon ng malunggay - 2 mga PC. Bago matulog, isawsaw ang mga ito sa kumukulong tubig sa magkabilang panig at agad na ilagay ito sa iyong likuran, hawakan ang iyong leeg, na dating pinadulas ang mga lugar na ito ng langis ng halaman.
Pinapabuti Ng Parsley Ang Gana Sa Paningin At Paningin
Ang Parsley ay may iba't ibang mga application hindi lamang sa mga pagluluto sa pagluluto, kundi pati na rin sa katutubong gamot. Ipinakita ng malawak na pagsasaliksik na ang pagdaragdag ng mga berdeng halaman sa mga salad at iba pang mga pinggan ay nagpapabuti sa gana sa pagkain at pantunaw.
