2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Mayroong higit sa 1 trilyong bakterya ng higit sa 100 iba't ibang mga species sa human digestive system. Sa isang normal na estado, ang parehong mabuti at ang pathogenic ay nasa balanse.
Sa ilalim ng impluwensya ng impeksyon, stress, alkohol, mahinang nutrisyon at iba pa, maaaring magbago ang balanse na ito at mabawasan ang dami ng magagandang bakterya na magbubuwis sa mga hindi maganda.
Kasama sa mga sintomas ang gas, bloating, constipation o pagtatae. Kung hindi ginagamot, ang kawalan ng timbang na ito ay maaaring maging talamak at malubhang makagambala sa immune system, na humahantong sa sakit.
Ang Lactobacilli ay isa lamang sa maraming mabuting bakterya. Mayroon silang napatunayan na kapaki-pakinabang na papel sa pagkasira ng mga protina at taba sa pagkain at tumutulong sa pagsipsip ng maraming mga mineral, amino acid at bitamina na kinakailangan ng katawan.
Ang mga probiotics na naglalaman ng lactobacilli ay tumutulong na mapanatili ang kinakailangang balanse. Ang mga probiotics na naglalaman ng lactobacilli at bifidobacteria sa iba`t ibang anyo ay ginamit nang daang siglo.
Napatunayan na ang pangunahing sanhi ng pagtanda ay ang tinatawag na mga lason. Ang pagkain ng mga pagkain na naglalaman ng lactobacilli, tulad ng gatas, ay nagpapabagal sa proseso ng pagtanda.
Ang mga Probiotics ay ipinakita na mahalaga para sa kalusugan dahil:
1. Pagbutihin ang immune system;
2. Magkaroon ng isang antimicrobial effect sa paglaban sa mga pathogens sa digestive system;
3. Tulong sa paggamot ng pagtatae sa mga maliliit na bata o mga sanhi ng stress o paggamot sa antibiotic;
4. Mahalaga ang mga ito para sa pagbabawas ng masamang kolesterol at makakatulong maiwasan ang osteoporosis at diabetes;
5. Tulong para sa madaling pagsipsip ng mga bitamina, mineral at amino acid;
6. Tumulong sa paglilinis ng dugo ng mga lason.
Inirerekumendang:
Golden Latte - Kung Paano Ito Ginawa At Kung Para Saan Ito Nakakatulong
Ang gintong latte ay kilala rin bilang turmerik huli . At bakit isang jailer? Dahil ang turmeric ay nangangahulugang turmeric, na aktwal na nagbibigay sa latte ng ginintuang kulay. Ang Golden latte ay isang Inumin na Inumin na inihanda alinsunod sa mga sinaunang tradisyon ng Ayurvedic.
Basil Decoction - Kung Paano Ito Ihanda At Kung Bakit Ito Kapaki-pakinabang
Basil ay isang maanghang na pampalasa na mahal ng halos buong mundo at isang kapaki-pakinabang na halaman na may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng tao. Bilang karagdagan sa pagdaragdag sa iba't ibang mga pinggan, maaari kang maghanda ng sabaw ng basil, na i-refresh ka at magdadala sa iyo ng maraming mga benepisyo.
Nakabaluti Na Kape - Kung Paano Ito Ginawa At Kung Para Saan Ito Kapaki-pakinabang
Ang kape ay isang tanyag at ginustong inumin sa buong mundo ng mga tao ng lahat ng edad. Ang pagtuklas ng kamangha-manghang regalo ng kalikasan ay nagsimula pa noong ikatlong siglo AD. Ang nagdiskubre ay sinasabing isang ordinaryong pastol na taga-Ehipto na napansin na kapag natupok ng kanyang mga hayop ang mga dahon ng isang partikular na palumpong, naging masigla at hindi mapakali ang mga ito.
Walong Bulgarian Na Pinggan Na Hindi Namin Mabubuhay Kung Wala
Bilang bahagi ng pagkakaiba-iba ng kultura sa buong mundo, ang lutuing Bulgarian ay nailalarawan sa pamamagitan ng mahusay na panlasa at pambihirang pagkakaiba-iba. Marami sa mga pinggan ang inihanda alinsunod sa mga lumang recipe na naipasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon sa daang siglo.
Paano Magluto Ng Isang Bagay Na Wala Sa Wala
Sa panahon ng linggo ng trabaho, mahirap para sa karamihan sa mga maybahay na makahanap ng oras upang manatili nang matagal sa kusina. Karaniwan ang isang mabilis na resipe ay ginawang masarap, ngunit hindi tumatagal mula sa kaunting oras na natitira upang magpahinga ang babae.
