Noni

2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38

Noni ay ang bunga ng evergreen tree Morinda citrifolia, na kabilang sa pamilyang Brooch. Ang tinubuang bayan ng puno ay French Polynesia, ngunit matatagpuan din ito sa buong rehiyon ng Pasipiko. Mayroon itong mga berde o dilaw na prutas.

Noni, kilala rin bilang Indian mulberry, ay isang mapait na prutas na may mapait na lasa at hindi kanais-nais na amoy. Para sa kadahilanang ito, kinuha lamang ito sa anyo ng isang katas ng pulbos o likidong pagtuon. Noni ay lubhang kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling, kaya't nakuha niya ang mga palayaw na "sinaunang aspirin" at "Polynesian penicillin".

Ang maliit na evergreen na puno o palumpong ay lumalaki sa mga malilim na kagubatan, pati na rin sa mga bukas na lugar sa mga mabuhangin at mabatong lupa. Umabot ito sa kapanahunan sa 1.5 taon, pagkatapos nito ay nagsisimulang magbunga bawat buwan sa buong taon. Ang puno ay matatagpuan din sa lupain ng bulkan o mga baybaying nabuo ng lava.

Ang punong Morinda citrifolia ay itinuturing na sagrado dahil sa magkakaibang epekto nito sa katawan ng tao. Ang maliliit na prutas ay ang laki ng patatas, ngunit naglalaman ang mga ito ng labis na mahalagang sangkap.

Noong nakaraan, ang mga manggagamot sa tribo ay gumagamit ng noni upang gamutin ang lagnat, karamdaman, paninigas ng dumi, kagat ng hayop at insekto. Makalipas ang maraming taon, natapos si Noni sa mga laboratoryo sa pagsasaliksik.

Komposisyon ng noni

Ang prutas si noni mayaman sa bitamina B3, A at C. Sa mga mineral na pinakamahusay na kinakatawan ay iron, calcium, potassium at sodium. Naglalaman ang prutas ng maraming halaga ng lignans, proxeronine, phytochemicals, polysaccharides, iridoids, catechins, unsaturated fatty acid, alkaloids, beta-sitosterol at iba pa. Naglalaman ang prutas ng 18 mahahalagang amino acid.

Ang 100 g ng noni ay naglalaman ng 15 kcal, 0.1 g ng taba, 0.5 g ng protina, 3 g ng carbohydrates.

Pagpili at pag-iimbak ng noni

Tulad ng nabanggit, ang prutas na noni ay may isang napaka-mapanghimasok aroma at mapait na lasa, na kung saan ay hindi pinapayagan ang direktang pagkonsumo nito.

Para sa kadahilanang ito, maaari itong matagpuan sa network ng tindahan sa anyo ng isang pagtuon o pulbos na may lamog na lasa. Pagkatapos buksan ang bote ng pagtuon si noni, dapat mo itong iimbak sa ref.

Pang-araw-araw na paggamit ng noni

Ang inirekumendang pang-araw-araw na dosis ng noni concentrate ay 2 tbsp. - 30 ML Mahusay na dalhin ito nang dalawang beses - 15 ML. umaga at gabi. Mahusay na kumuha ng kalahating oras bago kumain nang mag-isa o ihalo sa iba pang katas o tubig. Mula sa katas ng pulbos ay maaaring makuha mula 500 hanggang 1000 mg bawat araw.

Mga pakinabang ng noni

Ito ang naging katas nang higit sa 2000 taon si noni ay lubhang mahalaga at mahal para sa mga naninirahan sa mga isla na matatagpuan sa Karagatang Pasipiko. Si Noni ay may mahusay na mga katangian ng antioxidant.

Salamat sa alkaloid xeronine, ang noni ay may nakapagpapalakas na epekto sa immune system. Pinoprotektahan nito laban sa iba`t ibang uri ng cancer dahil naglalaman ito ng mahalagang sangkap na damnacanthal, na kilala sa mga anti-cancer na katangian.

Proxeronine, na matatagpuan sa si noni, kumikilos sa gawain ng conical gland at pinapataas ang paggawa ng mga hormone na serotonin at melatonin. Sa ganitong paraan mayroon itong kapaki-pakinabang na epekto sa pag-ikot ng pagtulog at paggising, kinokontrol ang pagbabago ng mood.

Noni ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos, nagpapalakas ng memorya at konsentrasyon. Ito ay isang mahusay na antidepressant na binabawasan ang mga antas ng stress. Ibinaba ni Noni ang presyon ng dugo, pinoprotektahan laban sa atake sa puso at stroke.

Ang Noni juice ay madalas na ginagamit bilang isang pandagdag sa pagdidiyeta sa sakit sa buto at ilang iba pang mga sakit na artritis. Mayroon itong pagkilos na kontra-namumula at ginagamit upang gamutin ang mga pagkagumon. Ang katas ng Noni ay nagpapabagal sa pag-iipon ng proseso ng balat at may nakakapreskong epekto.

Perpekto si Noni para sa pagdidiyeta dahil nililinis nito ang katawan ng mga lason at pinapabilis ang pagkasunog ng labis na taba. Ang mga aktibong sangkap na nilalaman dito ay binabawasan ang panganib ng pagkabulok ng cell.

Ayon sa isang bilang ng mga mananaliksik, hindi lahat ng mga lihim ng fetus ay natuklasan pa si noni. Malamang na ang isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na pagkilos ay hindi pa nalalaman. Ayon sa ilang siyentipikong Amerikano, ang noni ay maaaring magpagaling ng higit sa 100 mga problema sa kalusugan.