2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang aming mga ideya para sa tag-init ay kinakailangang isama ang dagat, araw, beach at isang makatas na piraso ng pakwan. Tinatanggap ito bilang bahagi ng bawat piyesta opisyal dahil sa sariwa at matamis na lasa. Ngunit ang pakwan ay maaari ding maging lubhang kapaki-pakinabang.
Naglalaman ito ng 6% na asukal, 92% na tubig at isang mayamang mapagkukunan ng bitamina C. Salamat dito, nagre-refresh, nag-hydrate at pinupuno ng enerhiya. Bilang karagdagan sa bitamina C, ang pakwan ay naglalaman din ng bitamina A, na sumusuporta sa paglaki ng balat at mga mucous membrane, nakakaapekto sa paningin at pagpapabagal ng paglago.
Naglalaman din ang isang piraso ng pakwan ng acid citrulline, na nagpapahinga sa mga daluyan ng dugo at nagpapabuti sa paggana ng bituka. Kapaki-pakinabang din ang pakwan dahil sa pigment lycopene, na sanhi ng kulay nito, at kung saan pinoprotektahan ang puso, nagpapababa ng kolesterol at may nakapagpapasiglang epekto. At ang mga binhi nito ay mayaman sa protina.
Maaari ring ubusin ang balat ng pakwan. Maaaring magamit ang sariwang pakwan upang tikman ang ilang inumin. Sa Tsina, ito ay pinirito, pinakuluan o madalas na inatsara ng langis ng oliba.
Maaari itong lutuin ng peppers, bawang, sibuyas at rum. Ang mga buto nito ay inihurnong at kinakain, tulad ng mga binhi ng mirasol. Sa West Africa, ang langis nito ay ginagamit upang gumawa ng mga sopas at iba pang pinggan.
Tumutulong sa katawan na mapupuksa ang mga nakakalason na sangkap - kaya inirerekumenda ito para sa mga problema sa bato. Dahil sa kanilang mababang calorie na nilalaman, ginagamit din sila sa mga pagdidiyeta para sa labis na timbang.
Ginagamot din nito ang pagkadumi at kinokontrol ang peristalsis dahil sa magnesiyo at pinong selulusa. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang regular na pagkonsumo ng pakwan ay nagdaragdag ng arginine - isang amino acid na nagpapabuti sa aktibidad ng mga proseso ng cardiovascular.
Kapag pumipili ng isang pakwan hindi tayo maaaring umasa sa isang sigurado na pamamaraan na bibili kami ng isang ganap na hinog. Ang ilan ay kumatok dito - ang malinaw at dalisay na tunog ay tanda ng kapanahunan.
Makatutulong din ito sa atin kung titingnan natin ang pagtahol - dapat itong makintab, kapag gasgas ng isang kuko dapat itong madaling mabalatan. Kung sakali, hilingin sa nagbebenta na gupitin ang ilan sa mga prutas para sa iyo o bumili ng isang piraso lamang.
Kung hindi pinutol, ang pakwan ay maaaring itago sa temperatura ng kuwarto sa loob ng 1 linggo, kung hindi man dapat mo itong iimbak sa ref sa loob ng isang araw o dalawa.
Inirerekumendang:
Ang Perpektong Matamis Na Kasiyahan Sa Taglamig
Taglamig ay naglilimita at hindi dumadaloy at may napakasamang ugali ng madalas na pag-iwan sa amin at sa mahabang panahon na malayo sa maraming mga paboritong bagay, lugar at tao. At marahil ay sasang-ayon ang lahat na ang isa sa iilan mga kasiyahan sa taglamig ay ang pagkain ni Her Majesty.
Ang Mga Emperador Lamang Ang May Kasiyahan Sa Mga Truffle
Ang pinakamahal na Piedmontese white truffle ay naibenta ngayong tagsibol sa halagang $ 200,000. Ito ay naging isang tunay na huwaran pagkatapos ng isang bukas na auction na gaganapin nang sabay-sabay sa Roma, London at Abu Dhabi upang ibenta ang pinakamahal na pagkain sa buong mundo.
Gawin Nating Kasiyahan Ang Lutong Bahay Na Turkish
Madali kang makagagawa ng iyong sariling kasiyahan sa Turkey at palayawin ang iyong mga bisita sa masarap na panghimagas. Maaari kang gumawa ng mga delicacy na may iba't ibang mga lasa at panlasa. Citrus Turkish galak ay ginawa mula sa 5 kutsarita ng asukal, 2 tasa ng tubig, kalahating tasa ng almirol, gadgad na alisan ng balat ng isang limon o kahel, 3 patak ng lemon o orange na kakanyahan, 5 kutsarang pulbos na asukal.
Kasiyahan Ng Gutom
Isa sa mga pangunahing kadahilanang labis na kumain o manloko ang mga tao sa kanilang diyeta ay ang gutom. Ang kagutuman ay likas na tugon ng katawan sa pagbawas ng mga dietary kaloriya. Pagkontrol ng gutom madalas itong ang pinakamahirap na pagsasaayos kapag nagsisimula ng isang bagong plano sa pagdidiyeta.
Masarap Na Mga Pastry Na May Kasiyahan Sa Turkish
Ang tuwa ng Turkey ay isa sa pinakalumang tukso. Bilang karagdagan sa pagkonsumo sa natural na anyo nito, ginagamit ito upang maghanda ng isang bilang ng mga masasarap na cake at pastry. Ang pinakamagandang bagay sa kanila ay kabilang sila sa pinakamadaling maghanda.
