2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang aroma ng mga sariwang lutong cookies ay maaaring sirain kahit na ang pinakamalakas na kalooban pagdating sa mga intensyon sa pagbaba ng timbang. Natuklasan ng mga neurologist na ang amoy ng taba at asukal ay kumikilos sa isang tukoy na paraan sa utak. Ito ay lumalabas na ang isang tao ay naging gumon sa mga aroma na ito sa parehong prinsipyo tulad ng ginagawa niya sa alkohol at ilang mga gamot.
Ang karaniwang link ay dopamine, na inilabas sa utak sa pag-iisip na nagbibigay-kasiyahan sa ilang mga sensasyon.
Ayon kay Dr. Nora Volkov, pinuno ng isang instituto ng pananaliksik sa Estados Unidos, likas na natutugunan ng utak at katawan ang kanilang mga pangangailangan.
Ang pangangailangan na ubusin ang mga pagkain na may isang malakas na aroma ng jam o mantikilya ay lalong talamak. Karaniwan ang isang tao ay hindi maaaring labanan ang mga sensasyong ito, kahit na ang isa ay hindi makaramdam ng anumang gutom.
Siyempre, hindi lamang ang predisposition ay humahantong sa sobrang timbang. Ang mga kadahilanan tulad ng mga gawi sa palakasan, hormon at metabolismo ay may mahalagang papel din.
Ang paraan upang maiwasan ang mga senyas na ito na magdadala sa atin sa labis na pagkain ay upang imungkahi na ang utak ay dapat na negatibo na negatibo ang mga aroma at pagkonsumo ng mga pagkaing nakakasama sa katawan.
Kung ang pagbawas ng timbang ay iyong minimithing layunin, at patuloy na inililihis ka ng mga sweets mula rito, pangkalahatang pinapayuhan ka ni Dr. Zholko na iwasan ang pagbisita sa mga lugar kung saan humina ang iyong paghahangad at kung saan sa palagay mo ay hindi mo mapipigilan ang hindi malusog na paggamot.
Gayunpaman, kung wala kang mga alalahanin tungkol sa iyong pigura at gustung-gusto ang aroma at lasa ng mga sariwang lutong cookies, narito ang isang madaling resipe para sa kanilang paghahanda:
Mga Produkto:
yogurt - 1 tasa
baking soda - 1 tsp.
itlog - 4-5 pcs.
margarin - 2-3 kutsara.
asukal - 1 tasa
baking powder - 1 pc.
harina - kasing dami ng pagsipsip nito
Paghahanda: Paghiwalayin ang isang itlog ng itlog. Paghaluin ang lahat ng mga produkto. Mula sa kanila masahin ang kuwarta, na hinahati mo sa maliliit na bola. Pinahid sila ng egg yolk at sinablig ng asukal. Maghurno sa isang katamtamang oven.
Inirerekumendang:
Kainin Ang Iyong Mga Mani Ayon Sa Kalooban Sa World Peanut Day
Ngayon ay Setyembre 13 nagbibigay kami ng pagkilala sa masarap na mani . Ang mga pampagana na mani ay kapaki-pakinabang din, kung kaya't ang iyong katawan ay magpapasalamat kung ipinagdiriwang mo ang holiday ngayon - peanut day . Ang mga mani ay natuklasan mga 3,500 taon na ang nakalilipas sa Timog Amerika.
Ang Mga Maaanghang Na Pagkain Ay Nagpapabuti Sa Kalooban At Pagtulog
Ang iba't ibang mga kultura ng pagluluto sa buong mundo ay nag-aalok ng isang iba't ibang mga pagkain at pampalasa na nagdaragdag ng isang natatanging lasa sa mga pinggan, nagpapasigla ng mga sensasyon ng panlasa. Ang mga tagahanga ng mainit na paminta, sili, "
Ang Orange Pudding Na Magtatakda Ng Iyong Kalooban
Ang pagnanais para sa pagbabago ay nakasalalay hindi lamang sa mga pangarap ng maaraw at kalmadong panahon, kundi pati na rin sa pagbabago ng iyong diyeta. Sa pag-asa sa tagsibol, tulad ng hindi pa dati, nais namin ang mga nakakapreskong pagkain at kung naglalaman din sila ng mga bitamina na makakapagligtas ng ating katawan mula sa mga epekto ng kakulangan sa taglamig ng mga nutrisyon, ang mga naturang recipe ay walang presyo.
Budburan Ng Langis Ang Salad Sa Kalooban - Kapaki-pakinabang Ito
Ang langis ay hindi nakakapinsala - sa kabaligtaran. Maaari mo na ngayong ligtas na timplahan ang salad ng maraming langis at langis ng oliba nang hindi nag-aalala tungkol sa taba at calories. Kumbinsido ang mga siyentista na mas maraming langis o langis ng oliba sa isang salad, mas mabuti itong sumisipsip ng mga bitamina.
Hindi Magandang Kalooban Ang Gumagawa Sa Amin Ng Cram Sa Junk Food
Ayon sa isang kamakailang pag-aaral sa US, kapag ang mga tao ay nasa masamang pakiramdam, mas malamang na maabot nila ang junk food. Ipinaliwanag ng mga siyentista na sa kapinsalaan ng mga malungkot na tao, ang masasayang at positibong tao ay mas gusto na kumain ng malusog na pagkain.
