2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang iba't ibang mga kultura ng pagluluto sa buong mundo ay nag-aalok ng isang iba't ibang mga pagkain at pampalasa na nagdaragdag ng isang natatanging lasa sa mga pinggan, nagpapasigla ng mga sensasyon ng panlasa.
Ang mga tagahanga ng mainit na paminta, sili, "mainit" na sarsa at mainit na pulang paminta ay nagbibigay ng kasiyahan hindi lamang sa panlasa, ngunit nagbibigay din sa kalusugan ng katawan at lakas.
Narito ang ilan sa mga hindi gaanong tanyag na mga benepisyo para sa iyong katawan mula sa pagkain ng maaanghang na pagkain.
Ito ay lumalabas na ang maaanghang na pagkain ay nagpapabuti sa paghinga. Ang mga mainit na paminta ay may epekto sa expectorant, bilang karagdagan sa pagtulong sa mga taong may hika, talamak na brongkitis, empisema, sinusitis at iba pang mga sakit sa paghinga. Matutulungan ka ng maanghang na huminga nang mas madali, dahil nakakaapekto ito sa mga nakaharang na daanan ng ilong.
Taliwas sa maraming paniniwala, inaangkin ng mga siyentista sa Australia na ang sili at mainit na sarsa ay nagpapabuti sa pagtulog. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga taong regular na kumakain ng maaanghang na pagkain ay mas madaling natutulog at may malusog na pagtulog.
Bilang karagdagan, mas mabilis silang gumising at napuno ng mas maraming lakas kaysa sa mga hindi tagahanga ng init. Gayunpaman, iwasang kumain ng maanghang bago ang oras ng pagtulog.
Ang mga maiinit na pampalasa ay ipinakita ring may kapaki-pakinabang na epekto sa mga kalamnan at nagpapabuti ng sakit sa buto. Ang turmeric, halimbawa, ay binabawasan ang pag-igting ng litid at pagkabulok ng buto. Ang tukoy na sangkap na curcumin na nilalaman sa pampalasa ay mabilis na nakakapagpahinga ng sakit sa sakit sa buto.
Ang mga maaanghang na pagkain ay isang mahusay na natural na lunas para sa paggamot at pag-iwas sa trangkaso at sipon. Ang pagkain ng mga mainit na peppers ay nagpapasigla ng pagpapawis at binabawasan ang kakulangan sa ginhawa na naranasan sa mga pansamantalang karamdaman na sanhi ng mga lamig. Bilang ito ay naging, mainit ay isang mahusay na paraan upang ihawa ang ilong.
Ang isa pang kagiliw-giliw na detalye ay ang mga maaanghang na pagkain na nagpapabuti sa mood. Ang mga mainit na paminta ay nagdaragdag ng mga antas ng endorphins at serotonin, na pumapatay sa sakit at nagbibigay sa atin ng pakiramdam ng kasiyahan at kasiyahan. Ang maanghang ay maaari ring kumilos bilang isang antidepressant at isang malakas na ahente ng anti-stress.
Gayunpaman, mahalagang malaman na ang mga taong may sensitibong tiyan ay mas mahusay na pigilin ang maanghang. Ang iba pa ay madaling makatuklas ng bagong culinary at kalusugan mula sa pagkain ng maanghang.
Inirerekumendang:
Ipinagbawal Ang Mga Pagkain Bago Ang Oras Ng Pagtulog
Kung mayroon kang kahinaan na kumain ng maraming sa hapunan, at bago matulog kumain ng iba pa, dapat mong malaman na ito ay lubos na nakakapinsala. Habang bata ang katawan, makaya nito ang sagana na pag-inom ng mga nutrisyon sa gabi, ngunit sa paglipas ng mga taon ay magsisimulang magpakita ng marami.
Aling Mga Pagkain Ang Nagpapabuti Sa Pantunaw?
Ayon sa payo ng mga eksperto para sa mapabuti ang pantunaw kinakailangan na kumuha ng mas maraming mga enzyme. Ang dami at uri ng mga enzyme na ginamit sa pantunaw ay nakasalalay sa uri, uri at kondisyon ng pagkaing kinakain natin. Ang ilang mga pagkain, tulad ng natural na hinog na mga pineapples, ay maaaring makatulong sa pantunaw dahil sa mga naglalaman ng mga enzyme.
Ang Mga Inihurnong Patatas Ay Nagpapabuti Sa Pagtulog
Kung sa tingin mo mahirap mahirap matulog sa gabi, bigyang pansin ang mga pagkaing kinakain mo sa maghapon. Upang makaramdam ng kasiyahan, matahimik na matulog at kalimutan ang tungkol sa mga kondisyon ng nerbiyos, pinapayuhan ng mga doktor na magbayad ng espesyal na pansin sa iyong pang-araw-araw na diyeta.
Ang Pinaka-nakakapinsalang Pagkain Bago Ang Oras Ng Pagtulog
Maraming tao ang gustong kumain kapag bumangon sila sa gabi. Ang ugali na ito ay nakuha sa mga taon ng mag-aaral, kung kailangan mong mag-aral nang huli at ang utak ay kinakain. Sa kabataan, ang metabolismo ay napakahusay na kahit na ang mga night table ay hindi nakakaapekto sa pigura.
Bawasan Ang Asin Sa Pamamagitan Ng Pagbabayad Sa Mga Maaanghang Na Pagkain
Alam ng lahat na ang labis na pagkonsumo ng ilang mga pagkain ay hindi humantong sa anumang mabuti. Ang sitwasyon ay katulad ng asin. Kung labis na kumain tayo ng labis na asin at maalat na pagkain, maaari tayong makakuha ng mataas na presyon ng dugo at sakit sa puso.
