2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang pagnanais para sa pagbabago ay nakasalalay hindi lamang sa mga pangarap ng maaraw at kalmadong panahon, kundi pati na rin sa pagbabago ng iyong diyeta. Sa pag-asa sa tagsibol, tulad ng hindi pa dati, nais namin ang mga nakakapreskong pagkain at kung naglalaman din sila ng mga bitamina na makakapagligtas ng ating katawan mula sa mga epekto ng kakulangan sa taglamig ng mga nutrisyon, ang mga naturang recipe ay walang presyo.
Maaari mong pagsamahin ang trabaho sa kasiyahan (lalo na sa mga araw na kailangan naming manatili sa bahay), pamilyar sa isang bago, kagiliw-giliw, ngunit sa parehong oras madali upang maghanda ng dessert - cream pudding na gawa sa mga dalandan.
Ang magandang bagay ay hindi mo kailangang maghanap ng mga kumplikado at bihirang mga produkto na mahirap hanapin sa buong lungsod. Ang lahat ng mga bahagi ng cream na ito ay medyo simple at abot-kayang. At ang mga dalandan na batayan ng resipe ay nabibilang sa ilang mga prutas na maaaring mabili sa panahon ng paglipat na ito sa halos anumang anggulo at sa isang napaka makatwirang presyo.
Ang mahalaga ay ang isang ito malambot at mag-atas na panghimagas angkop din para sa mga hindi kumakain ng pagkaing hayop, sapagkat sa Marso oras na para sa Kuwaresma.
Mga produkto para sa masarap na orange cream pudding na magpapabuti sa iyong kalooban.
Kanin - 200 g
Tubig (para sa sandalan na bersyon) o gatas - 2.5-3 tsp.
Asukal - 2 tsp.
3 katamtamang laki ng mga dalandan
Luya (ugat na may haba na 1.5-2 cm) - 1 pc., Mga pampalasa: mga sibuyas, banilya, kanela o iba pa ayon sa gusto mo
Nagsisimula kami sa paunang paghahanda ng mga produkto. Upang magawa ito, ang bigas - ang ating pangunahing sangkap - ay dapat na hugasan nang lubusan at ibuhos ng tubig o gatas. Siyempre, sa pangalawang kaso ang lasa ay magiging mas mag-atas, ngunit ang dessert na bigas na inihanda sa tubig ay mayroon ding mahusay na panlasa.
Dalhin ang babad na bigas sa isang pigsa sa daluyan ng init. Pagkatapos ay idagdag ang asukal sa panlasa at ang iyong mga paboritong pampalasa.
Pagkatapos ang hinaharap na puding ng bigas ay dapat iwanang pakuluan, at pagkatapos ay tumayo nang mababa sa kalahating oras hanggang maluto ang bigas.
Habang kumukulo ang ulam, pisilin ang katas ng 3-4 na mga dalandan.
Ilagay ang bahagyang pinalamig na lutong bigas sa isang blender (maaaring alisin ang luya kung nais mong hindi maging masyadong maasim at matulis ang cream) at idagdag ang orange juice.
Kagiliw-giliw na detalye: Kung nais mong gawing mas maanghang at hindi pangkaraniwang ang dessert, maaari kang magdagdag ng kaunting pili ng almond o coconut sa cream. Ang malambot na nutty lasa at aroma ay gagawing mas malambot ang ulam.
Ang susunod na hakbang ay upang lubusang masira ang lahat ng mga sangkap hanggang sa ang isang homogenous na halo na may ethereal na texture ay nakuha.
Bago maghatid, orange cream pudding dapat itong cooled nang maayos, kaya dapat itong manatili sa ref ng hindi bababa sa ilang oras.
Para sa isang magandang hitsura, maaari mong ihatid ang iyong puding sa isang mangkok o gumamit ng malalaking baso. Maaari mong palamutihan ang dessert na ito ng mga tangkay ng mint o isang slice ng dayap.
Bon Appetit!
Inirerekumendang:
Kainin Ang Iyong Mga Mani Ayon Sa Kalooban Sa World Peanut Day
Ngayon ay Setyembre 13 nagbibigay kami ng pagkilala sa masarap na mani . Ang mga pampagana na mani ay kapaki-pakinabang din, kung kaya't ang iyong katawan ay magpapasalamat kung ipinagdiriwang mo ang holiday ngayon - peanut day . Ang mga mani ay natuklasan mga 3,500 taon na ang nakalilipas sa Timog Amerika.
Kung Pinalamanan Mo Ang Iyong Sarili Ng Karne, Sinira Mo Ang Iyong Paningin
Kumakain pulang karne sampu o higit pang beses sa isang linggo ay maaaring dagdagan ang peligro ng pagkawala ng paningin, isang nahanap na pag-aaral. Ang sobrang paggamit ng karne ay maaaring humantong sa mga problema sa mata sa pagtanda. Ang macular degeneration ay isang nangungunang sanhi ng matinding pagkawala ng paningin sa mga taong may edad na 50 o mas matanda.
Upang Maging Maayos Ang Iyong Kalusugan, Bantayan Ang Iyong Baywang
Alam na kung susubaybayan mo ang iyong timbang at hindi magdusa mula sa labis na timbang, mabawasan mo nang malaki ang peligro ng sakit sa puso, diabetes at iba pang mga karamdaman. Ngunit sa katunayan, ang bilog ng baywang ay may mahalagang papel, hindi kukulangin sa iyong timbang, para sa iyong kalusugan.
Taasan Ang Iyong Pag-inom Ng Mga Pagkaing Ito Upang Maprotektahan Ang Iyong Sarili Mula Sa Coronavirus
Ang pagkalat ng nakakasakit na coronavirus ay puspusan na, at ang pana-panahong trangkaso at ang karaniwang sipon, na hindi rin dapat maliitin, ay patuloy na kumakalat kasama nito. Nanganganib ang ating kalusugan, kaya't mahalagang bigyang-pansin ang ating kaligtasan sa sakit at alagaan ito.
Kumain Ng Iyong Agahan Tulad Ng Isang Hari, Iyong Tanghalian Tulad Ng Isang Prinsipe, At Ang Iyong Hapunan Tulad Ng Isang Mahirap Na Tao
Wala nang mahigpit na pagdidiyeta at mahabang listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain! . Ang sinumang nais na mawalan ng timbang, ngunit nahihirapan na patuloy na limitahan ang kanilang sarili sa iba't ibang mga pagkain, maaari na ngayong makapagpahinga.
