2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Shimeji kabute ay patok sa Japan. Mayroon silang maanghang na aroma at matalim na lasa kapag sariwa, at malambot at masustansya kapag luto.
Ang mga kabute ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina, tanso, potasa, sink, siliniyum at B bitamina. Mayaman din sila sa pandiyeta hibla at mababa sa puspos at hindi nabubuong taba.
Ang Thiamine (bitamina B1) ay isang mahalagang bitamina sapagkat pinipinsala nito ang mga asukal sa katawan. Nakakatulong din ito na mapanatili ang kalusugan ng nerbiyos at puso. Tinutulungan ng Vitamin B6 na mapanatili ang immune system sa maayos na pagkakasunud-sunod. Nakakatulong itong masira ang mga taba, karbohidrat at amino acid, habang tumutulong na mapanatili ang kalusugan ng lymph node. Bilang karagdagan, tumutulong ang bitamina B6 na makontrol ang mga antas ng glucose sa dugo.
Ang Vitamin B9 o folate ay isang mahalagang bitamina para sa pagpapaandar ng atay, at napaka kapaki-pakinabang para sa mga buntis, na may mahalagang epekto sa kalusugan ng sanggol. Ang Vitamin B12 ay tumutulong na mapanatili ang pagpapaandar ng neurological at synthesis ng DNA. Ginagampanan din nito ang isang pangunahing papel sa kalusugan ng mga pulang selula ng dugo. Ang sistema ng nerbiyos ay umaasa dito para sa tamang pag-andar nito.
Ang hibla ng pandiyeta ay nagpapasigla sa pantunaw at peristalsis, na tumutulong upang mapawi ang mga problema sa panunaw at paninigas ng dumi. Ang potassium ay isang pangunahing mineral na makakatulong na makontrol ang likido, pagbubuo ng protina at kalusugan sa cardiovascular. Ang mga antas ng mataas na potasa ay nauugnay sa pinababang panganib ng stroke, pinabuting kontrol sa presyon ng dugo, at kalusugan ng buto.
Larawan: Silver Tree
Ang mga benepisyo sa kalusugan ng sink ay kasama ang wastong paggana ng immune system, pantunaw, kontrol sa asukal sa dugo at metabolismo ng enerhiya.
Shimeji kabute magkaroon ng isang pinong aroma, kaaya-ayaang lasa at hindi mapag-aalinlanganan na mga benepisyo para sa kalusugan ng katawan - ito ang mga mabuting dahilan upang sumali sa sapilitan menu ng bawat tao.
Inirerekumendang:
Upang Maging Maayos Ang Iyong Kalusugan, Bantayan Ang Iyong Baywang
Alam na kung susubaybayan mo ang iyong timbang at hindi magdusa mula sa labis na timbang, mabawasan mo nang malaki ang peligro ng sakit sa puso, diabetes at iba pang mga karamdaman. Ngunit sa katunayan, ang bilog ng baywang ay may mahalagang papel, hindi kukulangin sa iyong timbang, para sa iyong kalusugan.
Paano Nakakaapekto Ang Iyong Chrysanthemum Tea Sa Iyong Kalusugan?
Chrysanthemums ay mga bulaklak na lumaki sa buong mundo bilang mga halaman sa hardin o sa mga kaldero. Ang kanilang mga kulay ay mula sa pastel dilaw hanggang sa maliwanag na pula, na may maraming mga pagkakaiba-iba sa berde at lila. Naiharap sa daang siglo sa sining, hindi lamang sila magagandang tingnan, ang mga chrysanthemum ay nakakain din at ginamit para sa mga layunin ng gamot sa maraming taon.
Ang Iyong Kalusugan At Nutrisyon Ay Nakasalalay Sa Uri Ng Iyong Dugo
Ang dugo gumaganap ng isang malaking papel sa paggana ng katawan ng tao. Nagbibigay ito ng mga kinakailangang nutrisyon, bitamina at mineral para sa katawan. Ang dugo ay natatangi, nagsisimula upang makuha ang mga tampok na katangian mula sa sinapupunan ng ina.
Taasan Ang Iyong Pag-inom Ng Mga Pagkaing Ito Upang Maprotektahan Ang Iyong Sarili Mula Sa Coronavirus
Ang pagkalat ng nakakasakit na coronavirus ay puspusan na, at ang pana-panahong trangkaso at ang karaniwang sipon, na hindi rin dapat maliitin, ay patuloy na kumakalat kasama nito. Nanganganib ang ating kalusugan, kaya't mahalagang bigyang-pansin ang ating kaligtasan sa sakit at alagaan ito.
Limang Bagay Na Makakaapekto Sa Iyong Order Sa Isang Restawran
Hindi lihim na ang isang kumbinasyon ng mga bagay ay maaaring makaapekto sa iyong kalooban kapag nasa isang restawran ka - tahimik na kaaya-ayang musika, magiliw na mga waiters at mahusay na menu. Sa unang tingin, ito ang pinakamahalagang mga elemento na maaaring ganap na masira o gawing perpekto ang iyong hapunan.
