2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang pagdidiyeta ng doktor ay nagdulot ng kaguluhan sa tabi ng negosyanteng si Vanya Chervenkova, na nawalan ng maraming timbang at kitang-kita na nawala ang timbang sa pamamagitan nito.
Ang isang pag-ikot ng diyeta ay 24 na araw, naglalaman ng dalawang twists ng 12 araw bawat isa. Matapos ang 24-araw na pag-ikot, mayroong 2-araw na pahinga at maaari itong ulitin kung ninanais. Walang pahinga sa pagitan ng dalawang twists ng 12 araw.
Kahalili ang mga araw tulad ng sumusunod: 2 araw na patatas, 2 araw na manok, 2 araw na gulay, 2 araw na isda, 2 araw na prutas, 2 araw na yogurt.
Maaaring kainin ang pagkain sa anumang anyo - luto, lutong, pinirito - ngunit mahalaga na kunin lamang ang uri ng pagkain na pinapayagan para sa araw.
Walang limitasyon sa halaga - maaari kang kumain ng hanggang gusto mo.
Tandaan na sa ikalawang araw ay kakaunti ang kakainin mo, sapagkat ang katawan ay sanay sa tiyak na uri ng pagkain.
Ang mga araw ay hindi nilaktaw o pinalitan.
Huwag uminom ng alak. Maaari kang uminom ng kape at tsaa, ngunit malinis, walang asukal (ibinubukod nito ang 3-in-1). Ang tubig ay maaaring maiinom nang walang katiyakan.
Mas maraming mas mahusay. Subukan na timplahin lamang ang asin, langis ng oliba at lemon.
Inirerekumendang:
Ano Ang Kailangan Nating Malaman Tungkol Sa Mga Produktong Diyeta
Ang bawat tindahan ay puno ng mga produktong nakakaakit ng mga consumer na may mga label tulad ng dietary, low-calorie, light, low-fat, non-fat, na walang asukal o zero calories …. Lahat sila ay nangangako ng mahusay na panlasa at kapaki-pakinabang na mga epekto sa katawan.
Ang Pinakamalaking Alamat Tungkol Sa Pagkain At Sa Aming Diyeta
Narito ang ilang mga karaniwang paghahabol tungkol sa pagkain at pagkain na kailangang isaalang-alang nang mas detalyado. 1. Ang hilaw na pagkain ay nagbibigay ng higit na pakiramdam kapag kumakain kaysa sa mga pagkaing naproseso. Sa ilang lawak, ngunit sa ilang sukat lamang.
Lahat Tungkol Sa Diyeta Ng Karot
Ang mga karot ay isa sa mga pinakakaraniwang gulay. Maaari mong matagpuan ang mga ito sa anumang oras ng taon sa mga grocery store. Ang mga karot ay puno ng mga bitamina at hibla, kaya ang isang monodiet na may mga karot ay ganap na magkasya sa iyong mga plano para sa pagbawas ng timbang sa tagsibol.
Lahat Tungkol Sa Diyeta Ng Pulot
Ang tagsibol ay ang oras kung kailan kailangan mong makakuha ng hugis at mawala ang timbang na nakuha sa taglamig. Sa diet na honey, syempre, ang produktong ito ay hindi maaaring buong maisama dito. Sa kabila ng likas na pinagmulan nito, ang pulot sa maraming dami ay hindi masyadong kapaki-pakinabang.
Kalimutan Ang Tungkol Sa Lahat Ng Mga Diyeta! Ito Ang Tamang Diyeta Para Sa Iyo
Naririnig nating lahat ang tungkol sa uri ng ating dugo at kung paano ito nakakaapekto sa ating diyeta. Narito ang ilang mga simpleng bagay tungkol sa pagkain ayon sa uri ng dugo na mabuting malaman o matandaan kung nakalimutan mo ang mga ito.
