2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa nababagabag na pagkain sa tiyan dapat itong mashed o rubbed sa pamamagitan ng isang colander na may isang kutsarang kahoy sa pagkakapare-pareho ng lutong semolina at dapat ihanda ng singaw o tubig. Ang paggamit ng pagkain ay nasa maliliit na bahagi, hanggang sa 6-8 beses sa isang araw.
Maaari kang uminom ng pinakuluang tubig, ngunit sa anumang kaso sariwang gatas. Hindi inirerekumenda ang pagpapatamis ng mga maiinit na inumin.
Sa mga karamdaman sa gastric, ang mga juice ay lasing lamang kung sila ay pre-dilute ng pinakuluang tubig upang hindi mairita ang tiyan nang hindi kinakailangan. Inirerekumenda na uminom ng sabaw ng rosehip sa walang limitasyong dami - mainit o malamig, ngunit hindi pinatamis.
Sa kaso ng pagkabalisa sa tiyan inirerekumenda ito kumakain ng mga sopas, ngunit dapat silang maging handa sa tinatawag na pangalawang sabaw. Ang sopas ng patatas ay angkop.
Ang unang sabaw ay hindi ginagamit sa kanilang pagluluto - napakalakas nito, kaya't pinaghiwalay ito at idinagdag ang pinakuluang tubig sa karne. Maaari kang magdagdag ng tinadtad na karne at pinong noodles sa sabaw. Manok, pabo, baka, baboy, isda, pinakuluang, inihaw o tinadtad.
Maaaring kainin ang tinapay, ngunit hindi sariwa ngunit kahapon o sa anyo ng mga pagmamadali. Ang katamtamang pasta na walang lebadura ay maaaring maubos. Mga meryenda, crackers at salad din. Mga itlog - hindi lamang malambot, at hindi hihigit sa isa sa isang araw.
Ang mga prutas at gulay ay punan ang katawan ng mga bitamina at mga elemento ng pagsubaybay, ngunit dapat na kinuha lamang pre-proseso. Kung hindi man ay magkakaroon ito ng masamang epekto sa nababagabag na tiyan.
Mga angkop na pagkain para sa nababagabag na tiyan ang mga purees ng gulay, pati na rin ang mga meatballs ng gulay, na dapat na steamed. Ang mga gadgad o mashed na gulay ay maaaring magamit upang maghanda ng mga sopas ng gulay cream, ngunit walang taba.
Masamang epekto sa masakit ang tiyan may maasim, maalat, de-latang produkto, marinades na may suka, malunggay at maanghang na pampalasa.
Dapat ding iwasan ang mga tuyong salami, madulas na keso, de-latang pagkain at tsokolate. Ang lahat ng mga matamis na produkto ay magpapalala sa sakit sa tiyan at samakatuwid ay hindi inirerekumenda.
Ang mga carbonated na inumin, alkohol at beer ay dapat na hindi kasama sa pang-araw-araw na menu. Ang mga mabibigat na pagkain tulad ng kabute ay hindi dapat din dalhin sa anumang sitwasyon.
Walang sinuman ang may gusto na pag-usapan ang kondisyong ito - pagtatae. Bagaman hindi ito karaniwang sanhi ng mga pangunahing komplikasyon sa mga may sapat na gulang na hindi nagdurusa mula sa iba pang mga malalang kondisyon, hindi kanais-nais. Ang nutrisyon ay may papel sa pagpapagaling ng pagtatae.
Ang mga komplikasyon ng pagtatae ay maaaring mangyari sa mga sanggol, maliliit na bata at matatanda, sapagkat sa edad na ito ang katawan ay maaaring mas mabilis na makapag-dehydrate.
Mga palatandaan ng pagtatae
Bago ang hitsura ng mga puno ng tubig na mga stools maaari kang makaramdam ng cramp, sakit ng tiyan, pamamaga, pagduwal. Bumababa din ang gana sa pagkain. Pagkatapos ang pakiramdam ng pang-emergency na pagdumi ay na-install. Sa ilang mga kaso, ang dumi ng tao ay naglalaman ng hindi natutunaw na pagkain, uhog at bihirang - dugo. Ang mga dumi na ito ay maaari ring sinamahan ng lagnat, panginginig, pagkapagod, pagkahilo. Minsan nagsasama pa ito ng pananakit ng kalamnan, nagpapataas ng rate ng puso. Lalo na ang mga maliliit na bata ay nawawalan ng timbang kung sila ay nagdurusa.
Mga sanhi ng pagkabalisa sa tiyan
Ang pagtatae ay nakakaapekto sa lahat ng mga pangkat ng edad, ngunit mapanganib lalo na sa mga sanggol, maliliit na bata at matatanda. Kung ang pagtatae ay sanhi ng impeksyon sa viral o sa bakterya, dumadaan ito pagkalipas ng 3-5 araw. Kung ang tao ay hindi pa nakakakuha pagkatapos ng agwat na ito, kinakailangan ng karagdagang mga pagsusuri. Halimbawa, kung tumatagal ito ng hindi bababa sa apat na linggo, maaaring ito ay nauugnay sa isang functional disorder o sakit sa bituka. Ang pagtatae ay may ilang antas ng kalubhaan - banayad ngunit napakalubha din, na sa ilang mga tao ay maaaring mapanganib sa buhay kung hindi ginagamot sa paggagamot. Napakahalaga ng hydration - payak na tubig, tsaa, ngunit pati na rin ang mga electrolyte (kung inirerekumenda ng iyong doktor). Ang isang mahalagang aspeto na dapat isaalang-alang ng mga taong may tiyan na tiyan ay ang dami ng ihi na ipinapasa nila sa loob ng 24 na oras. Ang lahat ng impormasyong ito ay kapaki-pakinabang para maiwasan ng mga doktor ang pagkatuyot. Ang iba pang mga komplikasyon ay kasama ang anemia (kung ang mga dumi ng tao ay madugo), kawalan ng timbang sa electrolyte, malnutrisyon.
Ang pagkain pagkatapos ng pagtatae
Pagkatapos ng mga yugto ng pagtatae, napakahalaga kung paano mo pinapakain ang iyong katawan. Ang mga pritong at mataba na pagkain ay hindi iyong mabuting kaibigan. Narito kung ano ang tumututok sa nutrisyon pagkatapos ng pagkabalisa sa tiyan:
1. Mga de-latang prutas
Ang mga prutas na ito ay nalinis na at handa nang kainin at mas gusto kaysa sa hilaw. Gayunpaman, iwasan ang mga plum at aprikot, na nagpapasigla sa paggana ng pagtunaw. Maaari ka ring kumain ng pinakuluang prutas (pinakuluang o hinog) nang walang mga binhi at alisan ng balat o uminom ng mga fruit juice na wala ang kanilang sapal. Bigyang diin ang mga homemade compote o oshav.
2. Mga berdeng beans
Ang mga berdeng beans ay mayaman sa pandiyeta hibla, na ginagawang madali ang pagkain na natutunaw. Ang mga sariwang berdeng beans ay hindi naglalaman ng puspos na taba at mababa sa calories. Bilang karagdagan, ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng macronutrients, bitamina at mineral na pinagmulan ng halaman.
3. Kalabasa
Ang kalabasa ay isang gulay na mababa sa hindi matutunaw na hibla, ngunit mayaman sa bitamina A, na nagpapanatili ng kalusugan ng lining ng bituka at nagpapalakas ng paggaling. Naglalaman din ang kalabasa ng bitamina C, na antibacterial at nagtataguyod ng paggaling sa tisyu.
4. Patatas
Ang peeled patatas ay isang madaling ma-digest na pagkain. Naglalaman ang mga ito ng mga nutrisyon tulad ng bitamina B6, C, niacin. Inirerekumenda na kainin ang mga ito nang payak, nang walang mantikilya o cream. Maaari nilang inisin ang bituka.
5. Lean meat
Ang karne ng lean ay madaling natutunaw at mataas sa protina. Siguraduhin na pumili ng pinakuluang isda, manok, inihaw na pabo, ham, lahat ng walang balat. Gayundin ang naka-kahong tuna ay isang kanais-nais na pagpipilian para sa nutrisyon pagkatapos ng pagkabalisa sa tiyan.
6. Pasta at pansit mula sa puting harina
Nagbibigay ang i-paste ng pandiyeta hibla at karbohidrat. Ang sarsa na batay sa kamatis ay nagdaragdag ng bitamina C at lycopene (isang antioxidant). Ang pasta na ginawa mula sa buong harina ay maaaring makagalit sa bituka mucosa. Ang pansit ay isang kapaki-pakinabang na kahalili.
7. Oatmeal
Ang oatmeal ay madaling natutunaw at mayaman sa mga antioxidant na may mga katangian ng pagpapagaling. Naglalaman din ang mga ito ng bitamina B1, siliniyum at mangganeso at mahusay din na mapagkukunan ng natutunaw na hibla.
8. Gulay na sopas
Ang sopas na gulay ay makakatulong na palitan ang pagkawala ng likido at maiwasan ang pagkatuyot pagkatapos ng isang yugto ng pagtatae. Gayundin, ang mga idinagdag na gulay ay nagdudulot ng labis na mga bitamina. Kung gusto mo, maaari ka ring magdagdag ng manok na walang balat.
Bilang karagdagan sa pagkaing kakainin pagkatapos masakit ang tiyan, dapat mo ring mapanatili ang isang pinakamainam na antas ng hydration at kalinisan. Hugasan ang iyong mga kamay nang maraming beses sa isang araw, lalo na pagkatapos gumamit ng banyo at bago kumain.
Inirerekumendang:
Aling Mga Pagkain Ang Sanhi Ng Mga Problema Sa Tiyan?
Hindi mahalaga kung gaano matagumpay ang iyong araw, kung nakakaranas ka ng pamamaga at gas - karaniwang mga epekto ng pagkabalisa sa tiyan - mahirap talagang panatilihin ang isang ngiti sa iyong mukha. Sa kasamaang palad, maraming iba't ibang mga pagkain ang maaaring sisihin para sa mga problema sa tiyan at ang kakulangan sa ginhawa na nauugnay dito.
Aling Mga Pagkain Ang Maiiwasan Para Sa Mga Problema Sa Tiyan?
Ang pinakamataas na tao na kanyang kinakain ay napaka sikat nitong mga huli. Hindi maitatalo ang katotohanan dito. Ang sining sa pagluluto ay gumagawa ng napakalaking pag-unlad at ang mga tukso ay nagiging mas maraming. At hindi lahat ng mungkahi ay hindi nakakasama.
Tanggalin Ang Amoy Mula Sa Tiyan At Mga Tiyan
Hanggang sa hindi hihigit sa limang taon na ang nakalilipas, hindi bababa sa isang baboy ang itinatago sa bawat bahay ng nayon, at sa ilang mga lunsod. Hindi ito ang kaso ngayon at ang mga domestic na hayop ay humuhupa nang higit pa at higit pa.
Ang Sira-sira Gawi Sa Pagkain Ng Ilang Mga Maimpluwensyang Numero
Ang sangkatauhan ay palaging may isang malapit na relasyon sa pagkain. Kaya't hindi nakakagulat na ang ilan sa mga kapansin-pansin maimpluwensyang mga numero sa kasaysayan ay madalas silang nagkaroon ng mga kakaibang ideya tungkol sa kung paano at kung ano ang kakainin.
Tiyan Sa Tiyan Sa Mga Sosyal Na Kusina Sa Burgas
Isang malaking halaga ng poaching turbot ang ibibigay sa mga social kitchen sa Burgas. Aabot sa 250 kg ng turbot mula sa iligal na pangingisda ang natanggap sa Social Patronage sa munisipyo. Ang donasyon ay ibinigay kahapon ng Executive Director ng NAFA na si Dr.
