2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Bagaman ang mga katangian ng pagpapagaling ng pulot ay kilala ng mga tao sa halos 6,000 taon, ang produktong ito ay hindi kinokontrol bilang isang gamot.
Gayunpaman, ang mga katutubong manggagamot sa bawat bahagi ng mundo ay ginamit ito upang palakasin ang katawan at bilang isang lunas para sa lahat ng uri ng mga reklamo mula sa balakubak at hangover, sa pamamagitan ng paggamot ng mga sipon hanggang sa pag-iwas sa cancer at sakit sa puso. Halos 300 mga uri ng pulot ang kilala, na natutukoy ng mga kulay na ginamit ng mga bees upang gawin ito, at ang bawat uri ay epektibo sa isang partikular na reklamo.
Ang daming ito mga benepisyo sa kalusugan ng honey dahil sa natatanging komposisyon nito. Kinuha nito ang mga nutritional at nakapagpapagaling na mga katangian ng mga halaman kung saan ito ginawa. Ang kemikal na komposisyon ng pulot ay hindi pangkaraniwan, napaka-kumplikado at salamat dito ang pulot ay maaaring magtagal nang walang katiyakan nang hindi nasisira.
Ang pangunahing bahagi nito ay ang mga carbohydrates, na hanggang sa 99 porsyento ng tuyong nilalaman. Ang protina dito ay nasa kaunting dami - mga 0, 5 porsyento, ngunit ang mga ito ay higit na mahalaga, lalo na para sa katawan ng mga bata. Ang mga elemento ng pagsubaybay ay kabilang sa mga pinaka-karaniwang sangkap. Ang pinakamalaking halaga ay kaltsyum, sosa, posporus, iron, kloro, asupre, yodo, silikon, aluminyo, Tellurium, kobalt.
Ang komposisyon ng bitamina ay medyo mahina - Nahanap ang Thiamine, riboflavin, nikotinic acid, pantothenic acid, ascorbic acid. Ang mga bitamina A, B, C, K, E ay nasa kaunting dami, ngunit mahalaga para sa gawain ng mga endocrine glandula. Ang Flavonoids ay hindi rin marami, ngunit may pangunahing papel sila sa pagpapalakas ng mga capillary.
Ang mga sugars ay isang mahalagang materyal na enerhiya para sa mga kalamnan, puso at sistema ng nerbiyos. Habang bumabagsak ang antas ng asukal sa dugo, mahigpit na bumabagsak ang mental at pisikal na pagtitiis. Nakakaapekto rin ang mga ito sa metabolismo at sinusuportahan ang aktibidad ng lahat ng mga pangunahing sistema sa katawan.
Ang honey ay mayaman sa mga enzyme at sinusuportahan nito ang digestive system. Ginagamit ang honey para sa mga problema sa pagtulog, at kasama ang tsaa at limon ay isang pangunahing tool sa paglaban sa sipon.
Pinipigilan ng honey ang pagbuo ng mga purulent na proseso sa itaas na respiratory tract sa mga sipon. Lubhang kapaki-pakinabang ang tsaa na may pulot. Maaaring sabihin ang pareho para sa mga paglanghap na may pulot. Pinapagaan nito ang inis na pharyngitis, laryngitis, sinusitis. Ang ilang mga kapaki-pakinabang na kumbinasyon ay honey na may luya.
Ang honey ay mayroon ding antimicrobial action. Ito ay dahil sa aktibong oxygen na inilabas sa panahon ng pagbuo ng hydrogen peroxide sa solusyon ng honey. Sinisira nito ang mga mikroorganismo, lalo na ang mga nasa oral mucosa, itaas na respiratory tract at itaas na layer ng balat.
Ang honey ay isang paraan ng pangkalahatang pagpapalakas ng katawan, dahil pinapabuti nito ang kalagayan ng katawan, pinapabuti ang pagsipsip ng mga nutrisyon.
Ang mga asukal sa loob nito ay isang mainam na mapagkukunan ng enerhiya para sa puso, sistema ng nerbiyos, kalamnan. Ito ay angkop bilang isang nakapag-iisang lunas para sa gastritis, ulser, sakit sa puso at iba pa.
Ang mga benepisyo sa kalusugan ng honey lilitaw din sa pagkasunog, panlabas na ulser, kung saan ito kumikilos bilang isang antiseptiko. Ang hindi naproseso na pulot ay maaaring magpagaling ng mga sugat na wala na sa buhay, pati na rin gawing sterile ang mga sugat na nahawa.
Sa paglaban sa mga alerdyi, ang honey ay nakakahanap ng isang lugar dahil ang pagsasama ng isang maliit na halaga ng mga alerdyi ay tumutulong sa paglaban sa matinding reaksiyong alerdyi.
Ang mga katangian ng antimicrobial at antifungal ng purong pulot ay ginagamit upang pumatay ng bakterya at mga mikroorganismo, habang pinapalusog ang balat, buhok, mga organo.
Inirerekumendang:
Para Sa Mga Kamangha-manghang Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Isda
Ang kapaki-pakinabang na omega-3 fatty acid ay matatagpuan sa napakaliit na halaga ng baka at manok, ngunit ang isda ay isang tunay na mapagkukunan. Ang mas maraming pagkaing-dagat sa mesa at sa iyong menu, mas mahusay ang mararamdaman mo. Ano ang sinabi ng nutrisyonista?
Lahat Ng Mga Benepisyo Sa Kalusugan Ng Mga Binhi Ng Chia Sa Isang Lugar
Marapat buto ng chia may reputasyon bilang isang superfood. Maaari silang napakaliit, ngunit ang mga ito ay isang pambihirang hit ng nutritional vitamin. Sa katunayan, 1 kutsarang buto ng chia lamang ang naglalaman ng 69 calories at ipinagyayabang ng hanggang 5 gramo ng hibla, 4 gramo ng taba at 2 gramo ng protina.
Mga Strawberry: Mga Katotohanan Sa Nutrisyon At Mga Benepisyo Sa Kalusugan
Strawberry , na kilala rin sa pangalan nitong Latin na Fragaria ananassa, nagmula sa Europa noong ika-18 siglo. Ito ay isang hybrid ng dalawang uri ng mga ligaw na strawberry mula sa Hilagang Amerika at Chile. Ang mga strawberry ay maliwanag na pula at may isang makatas na pagkakayari, katangian ng aroma at matamis na panlasa.
Mga Kamatis: Mga Katotohanan Sa Nutrisyon At Mga Benepisyo Sa Kalusugan
Ang pang-agham na pangalan ng kamatis ay ang Solanum lycopersicum, at ang kanilang tinubuang-bayan ay ang Timog Amerika. Bagaman teknikal na isang prutas, ang mga kamatis ay karaniwang ikinategorya bilang mga gulay. Ang mga kamatis ay ang pangunahing mapagkukunan ng pandiyeta ng antioxidant lycopene, na na-link sa maraming mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang isang pinababang panganib ng sakit sa puso at cancer.
Ang Kombinasyon Ng Honey At Tahini At Mga Benepisyo Sa Kalusugan
Ang paghahalo ng iba't ibang mga lasa sa pagkain ay maaaring magbago ng pang-unawa ng isang tao sa mga posibilidad ng isang mahusay na produktong pagkain. Sa paggalang na ito, ang tandem sa pagitan honey at tahini humahawak ng isa sa mga unang lugar at ay isang kumbinasyon na hindi dapat napalampas.
