2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kahit na ang pinakamalaking abstainers ay kailangang buksan ang kahit isang tasa sa ilang okasyon. Alam ng mga tagahanga ng mga inuming nakalalasing ang hindi kasiya-siyang pakiramdam ng umaga pagkatapos ng pag-inom - ang tinatawag hangover. Gayunpaman, ang pakiramdam ng pagkahilo ng ulo at pagkabalisa sa tiyan ay madaling madaig sa mga tamang pagkain.
Karamihan sa mga sintomas ng hangover ay sanhi ng pagkatuyot. Ang alkohol ay isang diuretiko na nag-aalis mula sa katawan hindi lamang mga likido kundi pati na rin ang mga nutrisyon. Kaya, sa umaga pagkatapos ng isang hindi malilimutang gabi, gigising ka hindi lamang sa pagkatuyot, ngunit nawala rin ang mahahalagang bitamina at nutrisyon. Ang kakulangan na ito ang nakadarama ng pakiramdam ng iyong katawan na hindi komportable.
Upang gamutin ang isang hangover, kailangan mong makuha ang mga sangkap na kailangan ng iyong katawan. Nagsisimula ang paggamot sa pagkuha ng ilang baso ng tubig upang maibalik ang balanse ng likido. Sinusundan ito ng paggamit ng pagkain.
Luya
Ginamit ang luya na tsaa sa loob ng libu-libong taon upang gamutin ang pagduduwal at mapawi ang mga nababagabag na tiyan. Ang isa sa mga aktibong sangkap dito - gingerol, ay isang malakas na antioxidant na nakikipaglaban sa stress ng oxidative. Ang luya ay nakakaapekto sa mga receptor ng serotonin sa tiyan, na humihinto sa pagpasok ng higit pa sa hormon. Sa ganitong paraan hinaharangan nito ang sanhi ng pagduwal.
Mga itlog
Mayaman ang mga ito sa cysteine, na makakatulong sa pagsusubo ng mga lason. Ang sangkap ay nagpapaginhawa ng pagduduwal at pagsusuka at mabilis na nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon.
Asparagus
Ang mga gulay na ito ang numero unong pagkain upang makitungo sa isang hangover. Ang mga berdeng tangkay ay puno ng karamihan sa mga bitamina at mineral na nawala sa iyo habang umiinom. Naniniwala ang mga siyentista na ang asparagus ay nagpapalambing sa mga sintomas ng isang hangover, lalo na sa pamamagitan ng pagprotekta sa mga cell ng atay mula sa mga natitirang lason ng alkohol.
Maalat na pagkain
Kapag lasing ka, bilang karagdagan sa tubig, ang iyong katawan ay nangangailangan ng kaunting asin. Kasabay ng lahat ng itinapon nito, nawalan din ito ng maraming sosa. Ang pagkain ng isang maliit at maalat ay maaaring mapawi ang iyong sakit ng ulo. Ang perpektong pagpipilian ay sauerkraut, dahil naglalaman din ito ng malusog na bakterya na nag-aayos ng tiyan.
Inirerekumendang:
Bakit Ang Gatas Ay Isang Inirekumendang Pagkain Para Sa Mga Bata At Alin Ang Pinakamahusay?
Ang gatas gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpapakain ng isang bata, alinman sa isang sanggol na umiinom ng gatas, o isang bata na kumakain ng cereal na may gatas, o kahit isang kabataan na naglalagay ng gatas sa isang makinis. Ang gatas ng baka sa partikular ay nagbibigay ng iba't ibang mga bitamina, mineral at iba pang mga nutrisyon na kailangan ng mga bata upang mapanatili ang kanilang paglaki at pag-unlad.
Ang Pinakamahusay Na Pagkain Upang Mapalakas Ang Kaligtasan Sa Sakit
Tulad ng alam nating lahat, ang mga purest na immunostimulants ay matatagpuan sa likas na katangian! Madali nating makukuha ang mga ito at magamit ang mga ito sa pang-araw-araw na buhay, nang hindi na kinakailangang pumunta sa pinakamalapit na botika.
Natagpuan Ng Mga Siyentista Ang Pinakamahusay Na Gamot Para Sa Isang Hangover
Habang papalapit ang bakasyon sa Pasko, hindi mo maiisip ang hindi maiiwasang "paga" sa karamihan ng tao sa mga mall sa "nakakainis" na paghahanap para sa mga regalo, ngunit malamang na iniisip mo ang tungkol sa kaginhawaan sa bahay na nauugnay sa mga pista opisyal na ito.
Ang Bacon Sandwich Ay Ang Pinakamahusay Na Gamot Para Sa Isang Hangover
Nalaman ng isang pag-aaral na kung nais mong makitungo sa isang hangover pagkatapos ng isang mahirap na gabi, kailangan mong kumain ng isa bacon sandwich . Ang sandwich ay nagpapabilis sa metabolismo at nakakatulong sa katawan na makaya matapos ang pag-inom ng alak.
Anong Pagkain Ang Ipinaglalaban Nila Sa Mga Hangover Sa Iba`t Ibang Mga Bansa
Habang ang sabaw ng tiyan at kefir ay ginagamit sa aming mga latitude pagkatapos uminom ng labis na alkohol, natagpuan sa isang pag-aaral ng BuzzFeed na ang iba pang mga paggamot sa hangover ay popular sa ibang mga bansa. Halimbawa, mas gusto ng mga Amerikano na kumain ng pizza pagkatapos uminom ng alak, habang sa Canada umaasa sila sa mga french fries.
