2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang basmati rice ay isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na uri ng bigas. Lumalaki ito sa paanan ng Himalayas sa hilagang India at sa mga lugar ng Pakistan na malapit sa hangganan ng India.
Ang mahabang puting bigas na ito ay may utang sa natatanging lasa at aroma sa espesyal na lupa sa lugar at sa mga espesyal na kondisyon sa klima kung saan ito lumalaki.
Sikat ang Rice sa mga katangian nito, dahil hinihigop nito ang pinakamagandang lugar kung saan ito lumaki - ang kadalisayan ng spring water at ang magandang hangin sa bundok.
Ang salitang basmati isinalin mula sa Hindi nangangahulugang mabango, ang iba't ibang bigas na ito ay kinikilala sa buong mundo bilang pinakamahusay na pagkakaiba-iba. Ang Basmati ay may kaaya-ayang aroma at magandang-maganda ang lasa.
Ang aroma ng basmati ay napaka nakapagpapaalala ng aroma ng popcorn. Ang mga butil nito ay mas mahaba kaysa sa mga ordinaryong bigas, at kapag luto ay mas pinahaba pa. Ang Basmati ay angkop para sa paghahanda ng lahat ng mga pinggan na may bigas, at pinakaangkop para sa pagsasama sa karne at iba't ibang uri ng mga sarsa.
Basmati rice ay may mataas na nilalaman ng amylase - isang enzyme na nagpapalit ng almirol sa oligosaccharides. Naglalaman ang Basmati ng sosa, kaltsyum, magnesiyo, iron, B bitamina at bitamina PP.
Dahil sa mataas na halaga ng amylase, inirerekomenda ang basmati rice para sa mga taong nagdurusa sa mga problema sa pancreas, para sa mga kababaihan na nagdurusa mula sa pagkalason sa panahon ng pagbubuntis, pati na rin para sa iba't ibang mga problema sa atay.
Ang basmati rice ay may banayad na epekto sa lining ng tiyan, kaya inirerekumenda para sa mga problema sa gastrointestinal tract. Basmati rice ay inirerekomenda kapag sumusunod sa isang diyeta, dahil binubusog nito ang katawan at binabawasan ang pakiramdam ng gutom. Kung regular kang kumakain ng basmati, masisiyahan ka sa sinag ng balat.
Dahil sa mataas na porsyento ng amylase, ang basmati rice ay hindi inirerekomenda para sa mga taong nagdurusa mula sa talamak o talamak na pancreatitis, diabetes, mga sakit sa biliary tract, trauma sa tiyan.
C basmati rice maaari kang maghanda ng tradisyonal na manok na may bigas, ang aming paboritong baboy na may bigas, malambot na karne ng baka na may bigas o Easter lamb na may bigas para sa iyong mesa.
Inirerekumendang:
Ano Ang Alam Mo Tungkol Sa Basmati Rice?
Ang basmati rice ay tinatawag ding "King of Rice". Sa Hindi, ang "basmati" ay nangangahulugang mabango. Ang Basmati rice ay lumaki sa paanan ng Himalayas. Mayroon itong manipis at mahabang mga mabangong butil, pati na rin ang isang tukoy at mayamang lasa.
Tungkol Sa Mga Pakinabang Ng Berdeng Mga Gulay
Sa mga gulay na berde isama ang mga sa pamilya Brasica. Kabilang dito ang kale, broccoli, Brussels sprouts, malunggay at normal na repolyo. Ang mga benepisyo sa kalusugan ng pagkain ng mga dahon na gulay ay mahusay, at ang mga ito ay pinangangalagaan kapag pinapintasan.
Tungkol Sa Mga Pakinabang Ng Mga Dahon Ng Gulay
Ang pinakatanyag na mga kinatawan ng mga dahon ng gulay ay ang spinach, repolyo, litsugas, perehil, sorrel, nettle, dock. Ang mga berdeng halaman ay isang mahalagang mapagkukunan ng kaltsyum. Totoo ito lalo na para sa mga panlabas na dahon ng puting repolyo, cauliflower at litsugas.
Tungkol Sa Mga Pakinabang Ng Pagkain Ng Mga Milokoton
Mga milokoton ay isang napaka-mayamang mapagkukunan ng isang bilang ng mga mahahalagang sangkap para sa kalusugan ng tao. Naglalaman ang mga ito ng kasaganaan ng mga bitamina, mineral, antioxidant na kinakailangan upang mapanatili ang kalusugan ng mga mata, balat, bato at buong katawan.
Tungkol Sa Mga Pakinabang Ng Mga Mani
Karamihan sa mga tao ay nag-iisip na ang mga mani ay mataas sa calories at fat. At tama sila! Ang mga nut ay medyo mataas sa calories. Gayunpaman, napakahirap na hindi kumain nang labis sa mga masasarap na aktibidad. Kung maaari mong pigilin ang labis na labis sa kanila, ang mga mani ay maaaring maging bahagi ng isang malusog na diyeta.
