2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang ilang mga pagkain ay maaaring dagdagan ang lakas sa mga kalalakihan. Gayunpaman, dapat tandaan na ang lahat ng mga tao ay magkakaiba, na may magkakaibang kalusugan at nabubuhay sa iba't ibang mga kondisyon. Bilang karagdagan, may iba pang mga kadahilanan: ang sikolohikal na ginhawa ng bawat tao, edad, panahon ng pag-iwas sa sekswal at marami pang iba.
Sa edad, ang tsansa na maranasan ang pagpapahina ng pagtayo ay tumataas para sa mga layunin na kadahilanan. Gayunpaman, ngayon, ang problemang ito ay hindi alam ng maraming mga kabataang lalaki - ang stress, workaholism at laging nakaupo lifestyle ay nakakaapekto sa potency.
Hindi maintindihan ang dahilan, ang mga kalalakihan ay madalas na gumagamit ng malakas na stimulants na may isang beses na epekto. Nakakahumaling ang mga ito at unti-unting puminsala sa puso kung hindi mapigilan. Para sa pangmatagalan at malusog dagdagan ang lakas Napakahalaga ng pagkain Napatunayan na maaari itong makaapekto sa kalalakihan kapwa negatibo at positibo. Ang ilan ang mga pagkain ay nagdaragdag ng potensyal sa mga kalalakihan at kasama ng isang malusog na buhay ay maaaring malutas ang problema nang permanente.
Aling mga pagkain ang natural na aphrodisiacs?
Ang kalusugan ng kalalakihan ay napaka-sensitibo at tumutugon sa kakulangan ng mga nutrisyon at bitamina. Ang ilang mga pagkain ay naglalaman ng maraming sangkap na kinakailangan para sa pagbubuo ng mga sex hormone. Ang mga bitamina A, B1, C, E, potassium at zinc ay nakakaapekto sa kalusugan ng mga daluyan ng puso at dugo at humahantong ito sa mahusay na daloy ng dugo, na kung saan nagbibigay ng isang matatag na pagtayo.
Nandito na sila natural na mga aprodisyak ng pagkainna kung saan ay sapilitan para sa mga kalalakihan, kahit na wala silang mga karamdaman sa sekswal.
Pampalasa
Ang nutmeg, kanela at luya, mainit na paminta, sibuyas, fenugreek, at ilang mga halamang gamot ay nagdaragdag ng senswalidad at nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo. Nakakaapekto rin ang mga ito sa immune system at tumutulong na mapanatili ang sigla.
Mga mani at binhi
Ang mga walnuts, almond, pistachios, pine nut ay mayaman sa protina, taba at bitamina. Ang mga binhi ng kalabasa ay mataas sa sink.
Seafood
Ang lahat ng mga pagkaing-dagat ay naglalaman ng mga sustansya na kinakailangan para sa kalusugan ng kalalakihan, pati na rin ang madaling natutunaw na mga protina. Ang mga talaba at pulang isda ay lalong kapaki-pakinabang. Ang mga talaba ng lahat ng mga pagkaing-dagat ay pinakamayaman sa sink at siliniyum, na nagpapabuti sa mga pagtayo. Ang mga sangkap na ito ay bahagyang nawasak habang nagluluto, samakatuwid ang mga hilaw na talaba ay pinaka-kapaki-pakinabang.
Cocoa, tsokolate at red wine
Karaniwang itinuturing na nakakapinsala ang tsokolate, sa katunayan ito ay mabuti lamang para sa lakas. Mahalaga na kumain ng maitim na tsokolate na may maraming kakaw - nakakaapekto ito sa paggawa ng testosterone at nagpapabuti sa kondisyon.
Ang pulang alak ay isa sa ilang uri ng alkohol na ay hindi makapinsala sa lakasngunit nagpapabuti ito. Naglalaman ang alak ng antioxidant resveratrol, na nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo, na mabuti para sa sirkulasyon ng dugo. Ngunit dapat mo itong gamitin nang hindi hihigit sa isang baso at paminsan-minsan, dahil sa maraming dami ang anumang alkohol ay nakakapinsala.
Fenugreek
Ang mga binhi nito ay naglalaman ng maraming sangkap na nagdaragdag ng libido at nagpapababa din ng asukal sa dugo, na binabawasan ang peligro ng diabetes - isa sa mga sanhi ng mga problema sa paninigas.
Luya
Ugat ng luya bilang isang pampalasa o tsaa. Ang luya ay sanhi ng pagdaloy ng dugo sa mga maselang bahagi ng katawan.
Mga binhi ng kalabasa
Ang mga binhi ng kalabasa ang numero unong benepisyo sa kalusugan para sa kalalakihan. Naglalaman ang mga ito ng malalaking halaga ng sink at iba pang mga sangkap na kinakailangan para sa male reproductive system. Batay sa mga binhi ng kalabasa, gumagawa pa sila ng mga gamot.
Mga walnuts
Inirerekumenda ng mga eksperto ang mga walnuts bilang isang malusog na agahan. Magiging mahusay silang mapagkukunan ng protina ng halaman at tataas din ang antas ng testosterone.
Mga itlog
Ang mga itlog ay naglalaman ng mga bitamina B5 at B6, na makakatulong sa paggawa ng mga male hormone, at makakatulong din sa katawan na labanan ang stress.
Mahal
Tumutulong din si honey dagdagan ang lakas. Ngunit dapat itong gamitin na kasama ng iba pang mga pagkain, tulad ng mga mani o luya, na nagdaragdag ng mga antas ng testosterone sa katawan.
Mga prutas
Mga avocado, saging, strawberry at blackcurrant, igos, pakwan, ubas o pasas. Ang mga prutas ay mayaman sa bitamina, kung kaya't kapaki-pakinabang ang mga ito bilang pag-iwas sa kakulangan sa bitamina. Maaari itong maipakita ng madalas na pagkapagod, na walang pinakamahusay na epekto sa libido. Dapat sundin ang katamtaman, dahil ang mga prutas ay naglalaman ng maraming asukal, na pumipinsala sa lakas at nagpapalala sa kondisyon ng mga daluyan ng dugo.
Ang mga gawang bahay at ligaw na strawberry ay naglalaman ng hindi lamang isang mahalagang hanay ng mga bitamina at mineral, ngunit mayroon ding isang lubos na nakaka-stimulate na amoy. Ang mga raspberry ay naglalaman ng isang malaking halaga ng sink, na kung bakit ito tinawag natural na Viagra. Ang mga aprikot at peach ay itinuturing na mahusay erectile function enhancers. Ang mga ubas ay nagpapasigla sa paggawa ng mga sex hormone. Ang mga quinces at mansanas ay maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, kabilang ang upang madagdagan ang libido. Malakas ang granada natural na aphrodisiac - Pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo sa mga maselang bahagi ng katawan.
Mga gulay
Ang mga sibuyas at bawang ay naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na may positibong epekto sa potency. Bilang karagdagan, ibabalik ng mga sibuyas ang balanse ng hormonal sa katawan ng isang lalaki. Ang turnip ay isang tunay na pagkain para sa potency. Bilang mapagkukunan ng mga bitamina at mineral, kahit na luto, ang gulay na ito ay maaaring naroroon sa mesa bilang isang ulam para sa mga pinggan ng karne o halo-halong may honey.
Aling mga pagkain ang dapat iwasan?
Ito ang mga pagkain at halaman na naglalaman ng mga babaeng hormone ng sex, na maaaring makabuluhang bawasan ang dami ng testosterone at pinaka-mapanganib na mabawasan ang libido - sekswal na pagnanasa, pati na rin ang mga pumipigil sa mga daluyan ng dugo at nakakaapekto sa pangkalahatang kalusugan. Ito ay ang alkohol, lalo na ang beer, matamis na carbonated at mga inuming enerhiya, pasta, mga semi-tapos na produkto at sausage, chips at meryenda, toyo, bacon at mga fatty meat, mint, red clover at marami pa.
Mga rekomendasyon ng mga doktor
Para maiwasan mga problema sa potensyal, ipinapayong humantong sa isang malusog na pamumuhay at gamutin ang anumang mga impeksyon sa isang napapanahong paraan. Kung mayroon kang mga malubhang problema sa sakit o isang nasusunog na pang-amoy, dapat kang makipag-ugnay kaagad sa isang urologist, hindi na gumagamot sa sarili.
Ayon sa WHO, higit sa 150 milyong kalalakihan ang nagdurusa sa mga problema sa pagtayo. Pinadali ito ng pinabilis na takbo ng buhay, madalas na stress, pagkapagod at kawalan ng tulog, laban sa background ng - mga problema sa mga daluyan ng dugo at puso. Ang susi sa isang malusog na buhay sa sex ay upang mapabuti ang iyong diyeta, maranasan ang mas kaunting stress at magpahinga nang maayos.
Tumingin pa:
- Diet para sa mas mataas na libido;
- Mga pagkain para sa babaeng libido.
Inirerekumendang:
Nangungunang 10 Aphrodisiacs Sa Mga Pagkain
Ano ang pinakamahusay na mga aphrodisiac sa mga pagkain? Kung maghanap ka sa mga dictionaries ang salitang orphodisiac , mahahanap mo ang sumusunod na paliwanag: isang sangkap na nagpapasigla ng gana sa sekswal. Alam ng mga tao ang tungkol sa mga likas na produktong ito na pumupukaw ng mga pandama, mapupukaw ang pandama at pasiglahin ang libido mula pa noong sinaunang panahon, nang sinasadya nilang gamitin ang mga ito sa pag-asang matamasa ang isang buhay pag-ibig hangga't ma
Mga Pagkain Na Likas Na Detoxifier
Maraming pinag-uusapan detoxification at kinakailangan ito sapagkat ang kapaligiran kung saan tayo nakatira ay lubos na nadumhan, at ang ating katawan ay sumisipsip ng lahat ng mga nakakapinsalang elemento ng kapaligiran ng pagkain, tubig at hangin.
Mga Itlog Ng Easter Na May Likas Na Kulay
Papalapit na ang Mahal na Araw at kinakailangan ang pagpipinta ng itlog. Kung hindi mo nais na gumamit ng mga artipisyal na pintura, nag-aalok kami sa iyo ng maraming mga pagpipilian para sa pagpipinta na may ganap na natural na mga pintura.
Walang Likas Na Piknik Na Walang Mga Nogales
Kapag nagpasya kang gumastos ng isang buong araw sa likas na katangian, kailangan mong isipin nang maaga kung ano ang ilalagay sa iyong backpack upang maging handa para sa anumang sitwasyon. Sa panahon ng mabibigat na pisikal na aktibidad, na kung saan ay ipinahiwatig sa paglalakad, ang katawan ay nais ng pagkain, at ang mga hypermarket sa gitna ng kagubatan ay mahirap hanapin.
Mga Likas Na Likas Na Katangian Tulad Ng Fruit Salad
Ang mga hilig sa pagluluto ng tao ay nagtaksil ng mga nakatagong katangian ng kanilang karakter, sabi ng mga Amerikanong sikologo. Napagpasyahan nila ito matapos magtrabaho sa isang koponan kasama ang mga nutrisyonista sa loob ng maraming buwan.
