2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang tsokolate ay ang hindi mapag-aalinlangananang pinuno sa mga matatamis na pakikitungo at halos walang sinumang makakalaban sa tukso na ito. Sa loob ng maraming taon ngayon, ang tanong ay nasa agenda kung ang tsokolate ay kapaki-pakinabang o sa halip nakakapinsala. Siyempre, upang masagot ang katanungang ito, kailangan nating malaman nang eksakto kung aling tsokolate ang tinutukoy natin at tingnan nang detalyado ang nilalaman nito.
Mayaman ang tsokolate ng calories pagkain. Naglalaman ito ng 61% carbohydrates, 30% fat at 5-8% protein. Ang mga taba sa tsokolate ay binubuo ng puspos na mga fatty acid - stearic (34%) at palmitic (27%), monounsaturated - oleic (34%), at 2% lamang na polyunsaturated na kinakatawan ng linoleic acid. Sa kabila ng makabuluhang halaga ng mga puspos na fatty acid sa tsokolate, mayroon silang walang epekto sa serum kolesterol at hindi humantong sa pagtaas nito.
Madilim ang tsokolate ay madilim sapagkat naglalaman ito ng higit pang pulbos ng kakaw (70%). Ang mga beans ng cocoa ay mayaman sa theobromine, na isang likas na antispasmodic. Ang mga nakababahalang sitwasyon sa buhay ay nauugnay sa paglabas ng adrenaline at vasospasm. Ang antispasmodic effect ng theobromine ay pumipigil sa spasm ng mga coronary artery na nagpapakain sa puso at mga daluyan ng dugo sa utak.
Ang mga nakakapinsalang sangkap sa tsokolate ay dapat isama sa tannin. Maaari itong maging sanhi ng pananakit ng ulo sa mga taong mayroon nang makitid na mga daluyan ng dugo bilang isang resulta ng mga deposito, at ang paggamit ng tsokolate bago matulog ay maaaring humantong sa hindi pagkakatulog at hindi napapanahong lakas.
Ang pagkagumon sa tsokolate ay isang pangkaraniwang kababalaghan na dalawang beses na karaniwan sa mga kababaihan. Ang mekanismo nito ay nagsasangkot ng mga bioactive na sangkap tulad ng caffeine, tyramine, phenylalanine. Ang huli ay may mala-epekto ng amphetamine, bagaman higit na mahina.
Ang gatas ay idinagdag sa tsokolate ng gatas sa iba't ibang mga porsyento.
Dahil ang puting tsokolate ay pangunahing ginawa mula sa cocoa butter at hindi naglalaman ng cocoa powder, masasabi nating hindi ito totoong tsokolate. Ito ay pinagkaitan ng pangunahing kapaki-pakinabang na sangkap (theobromine) at walang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan na likas sa tsokolate.
Kaya, kung sasabihin natin na mayroong nakakasamang tsokolate, magiging puti ito. Tulad ng para sa itim at pagawaan ng gatas, masasabing may katiyakan na sila ay kapaki-pakinabang na mga produkto at natupok nang katamtaman ay nagbibigay hindi lamang kasiyahan, ngunit napatunayan din ang mga kapaki-pakinabang na epekto sa katawan.
Kung ikaw din ay isang tagahanga ng tsokolate, maaari ka naming inirerekumenda na gumawa ng tunay na lutong bahay na tsokolate o bakit hindi mga candies ng tsokolate, tsokolate cake at malambot na mga muffin ng tsokolate.
Inirerekumendang:
Ano Ang Nilalaman Ng Katutubong Beer At Kung Paano Makilala Ang Kalidad Ng Serbesa?
Bagaman hindi ang Bulgaria ang nangungunang bansa sa pag-inom ng beer sa buong mundo, pagdating ng init ng tag-init, wala nang sikat na inumin sa ating bansa. Gayunpaman, kung ano ang naglalaman ng katutubong beer at kung paano makilala ang kalidad mula sa mababang kalidad, isiniwalat ang seksyon Basahin ang label ng bTV.
Ano Ang Nilalaman Ng Mga Mainit Na Peppers At Para Saan Ang Mga Ito Ay Mabuti?
Mainit na paminta ay isang maliit na palumpong, halos 60 cm ang taas. Ang mga dahon ay elliptical na may maraming mga kulay, at ang mga stems - branched. Ang prutas nito ay maliit sa sukat at hugis - mula sa spherical hanggang elongated. Ang prutas ay maaaring dilaw, kahel, madalas pula o burgundy, pati na rin olibo o itim.
Alam Ba Natin Kung Ano Talaga Ang Nilalaman Ng Mga Paboritong Inumin?
Ang tubig, kahit mainit, ay walang alinlangan na pinakamahusay na inumin para sa katawan at isip. Ang problema, gayunpaman, ay wala itong lasa o amoy, at kahit na malusog kami dito, gumagamit kami ng mas magagandang inumin upang mapatay ang aming uhaw.
Ang Tradisyonal Na Japanese Breakfast Ay Katulad Ng Wala Sa Iba! Tingnan Kung Ano Ang Nilalaman Nito
Ang tradisyunal Japanese breakfast ay naiiba mula sa anumang iba pang agahan na susubukan mo. Binubuo ito ng mga pagkain na bumubuo sa isang kumpletong diyeta na maaaring magamit para sa tanghalian o hapunan. Kadalasan ang isang tradisyonal na Japanese breakfast ay binubuo ng nilagang bigas, miso sopas, protina tulad ng inihaw na isda at iba`t ibang mga pinggan.
Para Saan Ang Buti Ng Niyog At Ano Ang Nilalaman Nito
Maraming mga benepisyo sa kalusugan ang coconut. Ito ay dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina B at C, pati na rin ang mga kinakailangang mineral asing-gamot para sa katawan ng tao - sodium, calcium, iron, potassium, glucose, fructose at sukrosa.
