2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:34
Ang mga tao ay umiinom ng tsaa sa libu-libong taon, at sa mabuting kadahilanan. Ang CAMELLIA SINENSIS ay isang evergreen maliit na puno kung saan ginagamit ang mga dahon at dahon ng buds upang gumawa ng tsaa. Ang tradisyunal na tsaa mula sa mga dahon ng CAMELLIA SINENSIS ay hindi lamang isang mainit na nakapapawing pagod na inumin, ngunit maaaring maiwasan ang cancer, ito ay isang mahusay na antioxidant.
Pinapaginhawa ng tsaa ang pag-igting ng nerbiyos, maaaring makatulong na maiwasan ang mga bukol, diabetes, arthritis at iba pa. Ang tsaang ito ay kilala sa karamihan sa Tsina sa loob ng isang libong taon at opisyal na itinuturing na isang gamot.
Ngayon, may daan-daang uri ng tsaa na sinasabing mayroong mga katangian ng pagpapagaling. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang ilan sa mga natural na timpla na ito ay naglalaman ng mga mineral at halaman na maaaring mapalakas ang kaligtasan sa sakit, mapawi ang pagkapagod, at kahit na taasan ang ating pisikal na aktibidad. Ipinakita ang mainit na tsaa upang pasiglahin ang panunaw.
Oolong tsaa
Pinaniniwalaang mayroon itong mga mapaghimala. Ito ay bahagyang fermented, maaaring humantong sa pagbaba ng timbang. Ang mga dahilan para dito ay hindi pa kilala, ngunit ang mga siyentista ay naniniwala na ang caffeine at flavonols, na matatagpuan sa itim at berde na tsaa, ay maaaring kumilos bilang mga ahente ng nasusunog na taba.
Hinahain ang Oolong tea sa mga restawran ng Tsino at may matamis na lasa ng prutas. Paghatid ng mainit o malamig. Ang isang tasa ay nagbibigay ng tungkol sa 75 mg ng caffeine, na kalahati ng halaga sa isang tasa ng kape.
Ang Tulsi tea na may mint at sagradong basil
Pinoprotektahan ang atay at nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit. Ang nakakapreskong tsaa na ito ay madaling kunin, mainit man o malamig. Ipinakita ang Peppermint upang paginhawahin ang tiyan, at ipinakita sa mga pag-aaral na ang sagradong halamang gamot na kilala bilang tulsi o tulasi ay may mga natatanging katangian. Malawakang ginagamit ito sa Ayurveda.
Ang berdeng dahon na halaman ay tinawag na "Ina na Gamot ng Kalikasan". Mayroon itong malawak na mga katangian ng pagpapagaling mula sa pag-iwas sa mga impeksyon hanggang sa pagbawas ng stress. Maraming eksperimento ang nagpakita na ang Holy Basil - sagradong basil, ay maaaring maprotektahan ang atay, mga bato mula sa pinsala na dulot ng mga pestisidyo, mga kemikal sa industriya, mga pestisidyo na natutunaw ng mga prutas at gulay.
Rhodiola tea
Nagpapabuti ng pagtitiis at nagpapabuti ng lakas ng katawan. Ang tuyong bulaklak na rhodiola ay sinaliksik at sinubukan ng mga atletang Ruso noong Cold War. Ibinabahagi nila ang tungkol sa mga katangian nito, na ipinapakita sa mas mataas na pagtitiis at mas mabilis na paggaling pagkatapos ng pagsasanay. Pinatutunayan din ng mga mas bagong pag-aaral ang pagiging epektibo nito. Ang tsaa ay hindi naglalaman ng caffeine, ngunit madarama mo pa rin ang sigla. Upang makakuha ng mabuting epekto mula sa tsaa na ito, maaaring magamit ang dalawang bag bawat tasa. Mayroon itong isang maselan at pinong lasa na may isang pahiwatig ng rose aroma.
Algae tea
Inaalok sa amin ng Algae ang pinakamalawak na hanay ng mga mineral, elemento ng kemikal tulad ng yodo, na napakahalaga para sa wastong paggana ng thyroid gland, bitamina C, na nagpapalakas sa immune system, iron at marami pa. Ang mga halaman na naninirahan sa tubig ay naglalaman ng maraming mga mineral na kailangan ng ating katawan at hindi makukuha ng kanilang sarili.
Mayroong 60 uri ng mga mineral na itinuturing na mahalaga para sa katawan ng tao, at ang damong-dagat ay naglalaman ng lahat ng mga ito - sabi ni Valerie Goldstein, tagapagtatag ng Pagkain bilang gasolina para sa ating pag-iral. Pinatunayan ng pananaliksik sa siyentipiko na sa regular na paggamit ng seaweed tea pinapanatili namin ang aming buhok, balat, enerhiya sa mabuting kondisyon, umayos ang mga hormon, mapanatili ang mahusay na tono ng kalamnan at marami pa.
Maraming mga nagtatanim ng tsaa ang nagbalot ng maraming uri ng damong-dagat, tulad ng damong-dagat Wakame, Kombu, Nori at mga katulad nito, bilang karagdagan sa Sencha green tea, mga orange na bulaklak.
Sabaw na may suka ng mansanas
Ang suka ng cider ng Apple ay ginagamit para sa pagbawas ng timbang, paglilinis sa balat ng mga mantsa, pagkontrol sa asukal sa dugo, lalo na sa mga pasyente na may type 2 na diyabetis. Dahil ito ay acidic, maaari itong makapinsala sa enamel ng ngipin, kaya inirerekumenda na dalhin sa tubig o ihanda bilang isang tsaa.
Hindi ito magagamit sa mga packet, ngunit maaaring madaling ihanda sa bahay. Ito ay pinakamahusay na lasing bilang isang bahagyang pinatamis na timpla. Naglalaman ito ng mga fermented live na kultura, na kilala sa amin bilang mga probiotics, na panatilihing malusog ang aming immune system. Ang isang madaling resipe ay upang magdagdag ng 1/2 tsp sa 1 kutsara ng hilaw na hindi na-pasta na suka ng apple cider. kanela, sparkling na tubig at kanela stick para sa mas mahusay na lasa.
Inirerekumendang:
Ang Limang Uri Ng Mga Spanish Chees Na Dapat Mong Subukan
Ang Espanya ay maaaring hindi kasikat sa mga keso nito tulad ng hilagang kapitbahay nito na Pransya, ngunit tiyak na ito ay dahil sa kakulangan ng marketing, na kung saan ay sawi dahil ang mga Iberian ay gumagawa ng mga mahusay na pagtikim ng mga produktong gatas.
Ang Pagkonsumo Ng Mga Gisantes Ay Gumagana Nang Kamangha-mangha Sa Kalusugan
Ang mga gisantes ay isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na legume. Ito ay kilala sa sangkatauhan mula pa noong sinaunang panahon. Naitaguyod na ang paglilinang nito para sa pagkain ay nagsimula higit sa 20 millennia na ang nakakaraan. Ang mga orihinal na pinagmulan nito ay ang Indochina, Transcaucasia at Ethiopia.
Limang Uri Ng Mga Mani Na Mahalaga Para Sa Kalusugan
Sinasabi ng mga mananaliksik mula sa University of Iowa, USA, napakahalaga na kumonsumo ng kahit isang uri ng mani araw-araw upang maibigay sa iyong katawan ang mga kapaki-pakinabang na hibla at iba pang mga sangkap. Naniniwala ang mga eksperto na ang limang uri ng mani ay mabuti para sa kalusugan ng bawat tao anuman ang kasarian, timbang at edad.
Ang Natatanging Mga Katangian At Katangian Ng Repolyo Juice
Juice ng repolyo ay kilala sa ating lahat bilang isang mahusay na lunas para sa mga hangover. Sinubukan mo man ito o hindi, tiyak na narinig mo ang pambihira nito ari-arian . Bagaman ang juice ng repolyo ay walang kaaya-aya na lasa at aroma ayon sa ilan, ang mga pakinabang nito para sa katawan ay maraming.
8 Uri Ng Kabute Na May Natatanging Mga Benepisyo Sa Kalusugan
Maraming uri ng kabute na nag-aalok ng isang mahabang listahan ng mga benepisyo sa kalusugan. Bagaman ang mga kabute ay maaaring hindi ang bilang isang menu para sa ating lahat, magandang ideya na isaalang-alang na isama ang mga ito nang mas madalas sa iyong tanghalian o hapunan.