2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ito ay lumalabas na, salungat sa mga inaasahan, ang mga produkto tulad ng mainit na tsokolate ay nakakasama hindi masyadong dahil sa dami ng asukal na nilalaman nila, ngunit dahil sa mataas na nilalaman ng asin.
Ang konklusyon na ito ay naabot matapos ang pinakabagong pag-aaral ng mga dalubhasang British, na natagpuan na ang dami ng asin sa natutunaw na mainit na tsokolate ay higit sa maximum ng halos 16 beses, na ginagawang mapanganib ang masarap na inumin na ito sa kalusugan ng tao.
Sa ganitong paraan, pinabulaanan ng mga siyentista ang teorya na hindi lamang ang dami ng asukal ang dapat kalkulahin sa mga naturang produkto. Matapos ang pag-aaral, nagbabala ang mga eksperto na ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa mga pagkain tulad ng chips, dressing ng salad, mainit na tsokolate, burger at iba pa.
Ayon sa mga dalubhasa, ang pinsala ng isang tasa ng mainit na tsokolate ay inihambing sa isang pakete ng chips. Ang kaasinan ng isang maiinit na inumin ay maikukumpara sa tubig dagat.
Pinapayuhan ng mga doktor na limitahan ang mataas na paggamit ng asin, dahil masamang nakakaapekto ito sa kalusugan, pati na rin ang system ng cardiovascular, bato at utak.
Gayunpaman, ipinapakita ng ilang mga pag-aaral na may pinsala sa kalusugan kahit na may kumpletong pagbubukod ng asin mula sa menu. Sa ngayon, ang mundo ay hindi pa tumitigil sa pakikipaglaban upang mabawasan ang dami ng asin sa iba't ibang mga produkto.
Inirerekumendang:
Ang Mga Pinatuyong Prutas Ay Mas Kapaki-pakinabang Kaysa Sa Mga Sariwa
Pinapayuhan ng mga nutrisyonista na pag-iba-ibahin ang aming menu sa mga pinatuyong prutas, binibigyang diin ang mga aprikot, mansanas, petsa, igos, pasas, prun. Ang nakalistang mga prutas mayaman sa natutunaw na selulusa at may mababang glycemic index.
Ang Mga Sikreto Ng Mainit Na Tsokolate
Ang likidong base para sa mainit na tsokolate ay maaaring likidong cream, sariwang gatas o tubig. Ang tsokolate na gawa sa gatas o cream ay mas masarap, ngunit naglalaman ng higit pang mga calorie. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang paggamit ng pantay na dami ng tubig at gatas.
Bakit Mas Kapaki-pakinabang Ang Mga Sariwang Patatas Kaysa Sa Mga Luma
Ang patatas ay isang paboritong kultura ng mga Bulgarians. Naroroon ang mga ito sa sagisag na mga recipe ng Bulgarian. Halimbawa, klasikong moussaka. Kung ang pangunahing produkto ng Greek moussaka ay ang talong, kung gayon ang patatas ay isang klasikong sa aming bersyon ng Balkan dish na ito.
Mainit Na Tsokolate Para Sa Mas Mahusay Na Memorya
Matutulungan ng mainit na tsokolate ang mga matatandang tao na mapanatili ang isang mahusay na memorya, ang ulat ng Daily Express sa mga pahina nito, na binabanggit ang isang pag-aaral sa US. Ang mga may-akda ng pag-aaral ay mga siyentista mula sa Harvard Medical College sa Boston at sa pamamagitan ng maraming mga pag-aaral ay nagawang magkaroon ng konklusyon na ito.
Kumakain Kami Ng Halos 3 Beses Na Mas Mababa Sa Tsokolate Kaysa Sa Mga Europeo
Noong 2017, ang mga Bulgarians ay kumain ng 25 tonelada ng tsokolate, na gumagawa ng average na 3.5 kg bawat tao. Ipinapakita ito ng data mula sa survey ng produksyon at pagkonsumo ng tsokolate na isinasagawa ng Eurostat. Habang araw-araw ang isang Bulgarian ay kumakain sa pagitan ng 20 at 50 gramo ng tsokolate, ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng mga Europeo ay nasa average sa pagitan ng 30 at 90 gramo.
