Selenium At Ang Thyroid Gland

2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38

Kasama ng yodo, ang siliniyum ay isang mahalagang micromineral para sa pagpapanatili ng wastong paggana ng thyroid gland. Mahalaga ito para sa kanya sapagkat kinokontrol nito ang paggawa ng mga hormone sa thyroid gland at pangunahing responsable para sa hormon na T3, na napakahalaga para sa kanya.

Ang mga pag-aaral ay nagawa na walang katiyakan na nagpatunay ng positibong epekto na mayroon ang siliniyum sa pagbabawas ng peligro at mga problema sa teroydeo glandula, mga problema sa pagbubuntis at pagkamayabong, sakit sa puso at pag-unlad ng HIV at AIDS. Ayon sa mga pag-aaral, ang diyeta at lokasyon ng pangheograpiya ay maaaring makaapekto sa dami ng siliniyum na kinakain natin.

Ito ay isang pangunahing micromineral na matatagpuan sa lupa, na may mga ordinaryong pananim na tumatanggap ng limitadong halaga. Ang pag-inom ng kinakailangang halaga ng siliniyum mula sa katawan ay humahantong sa mas mataas na metabolismo ng mga teroydeo hormon, pagbutihin ang pagkamayabong, tumutulong sa paglaban sa mga cell ng kanser, at binabawasan ang panganib ng sakit na cardiovascular at arthritis.

Ang libu-libong mga kababaihan na may mga problema sa teroydeo ay nasubukan at lahat ay inilagay sa ilalim ng isang karaniwang denominator, at ang kanilang normal na antas ng siliniyum ay natagpuan na napakababa. Ang siliniyum ay ipinakita upang gampanan ang isang pangunahing papel sa mga impeksyon sa viral, lalo na ang virus ng AIDS, sa mga pasyente na may mababang antas ng siliniyum na mas malamang na mamatay mula sa virus kaysa sa mga may normal na antas.

Tulad ng para sa thyroid gland, ang siliniyum ay isang bahagi ng enzyme na tumutulong sa pag-convert ng mga T3 at T4 na mga hormon sa mga peripheral na organo, kaya't ang isang kakulangan ay maaaring humantong sa pagkasira ng paggawa.

Ito ay lumalabas na ang siliniyum ay isang napaka-mahalagang nutrient na hindi ginawa sa katawan ng tao, ngunit dapat itong makuha mula sa labas, kasama ang paggamit ng pagkain.

Kaya't kung ang ating katawan ay kulang sa siliniyum, ang unang bagay na nangyayari dito ay ang pagpapahina ng immune system, na siyang pangunahing salarin sa mga problema sa teroydeo.

Ang thyroid gland ay isang maliit na detalye ng aming katawan. Ang glandula na ito ay gumagawa ng mga hormone na nakakaapekto sa bawat proseso sa katawan, bawat sistema at bawat pag-andar dito.

Ang sakit na teroydeo ay maaaring humantong sa isang biglaang pagtaas o pagbawas ng timbang, pagkawala ng buhok, paninigas ng dumi, pagkahilo at napakababang antas ng enerhiya, pamamaga at mga problema sa balat, dahil ito ay isang maliit na bahagi lamang ng isang mahabang listahan.

Hindi ka talaga mabubuhay nang normal kung mayroon kang sakit na teroydeo. Samakatuwid, ang unang hakbang upang maiwasan ang seryosong problemang ito ay upang matiyak na nakakakuha ka ng sapat na siliniyento.

Ang mga nut ng Brazil ay ang pinaka-puro na mapagkukunan ng siliniyum. Sa ilalim ng mainam na kondisyon ng lupa, ang mga batang kabute, shiitake na kabute, bakalaw, hipon, tuna, flounder, atay ng baka at salmon ay mahusay na mapagkukunan ng siliniyum.

Ang isang napakahusay na mapagkukunan ng siliniyum ay mga itlog ng manok, kordero, barley, mirasol, buto ng mustasa at mga oats.

Kung sa palagay mo ay mayroon kang sakit na teroydeo o kakulangan sa siliniyum, kumunsulta sa isang dalubhasa bago gumawa ng anumang aksyon!