2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang kasabihang "Ikaw ang kinakain mo" ay maaaring maging totoo sa huli. Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga pagkaing kinakain ay maaaring gawing ningning ang iyong balat o gawing isang kumpletong bangungot. Mula sa langis ng oliba, na pinoprotektahan mula sa pagkasira ng araw, hanggang sa maalat na meryenda na nagdudulot ng pamamaga ng balat, ang nais nating kainin ay nakakaapekto sa ating hitsura.
Nandito na sila Ang 4 na pagkain na maaaring magpasaya sa ating balat:
1. Langis ng oliba
Ang langis ng oliba ay nagdaragdag ng isa pang dahilan upang mahalin ang isang diyeta na may kasamang mga pagkaing Mediterranean na puno ng malusog na taba na malusog sa puso. Ang mga antioxidant ng langis ng oliba ay pumipigil sa mapanganib na mga reaksyong kemikal sa katawan na maaaring tumanda sa balat.
2. Mga Blueberry
Ang mga matamis na prutas sa tag-init ay naglalaman ng mga pangunahing bitamina na gawing ningning ang balat at labanan ang pinsala na dulot ng mga libreng radikal na maaaring humantong sa mga palatandaan ng pagtanda.
3. Nar
Ang mga binhi ng prutas na ito ay puno ng anthocyanins (isang uri ng antioxidant) pati na rin ellagic acid, na binabawasan ang pagkasira ng collagen sa balat at nilalabanan ang pinsala na dulot ng ultraviolet ray ng araw. Pambihira kapaki-pakinabang na prutas para sa kumikinang na balat.
4. Lobster
Huwag mag-alala tungkol sa labis na labis na ito sa mga losters. Ang mga Crustacean ay mayaman sa sink, na may mga anti-namumula na katangian na makakatulong na mabawasan ang acne.
Narito ang 4 na pagkain na maaaring gumawa ng pinakamaraming pinsala sa iyong balat at magdulot sa iyo ng lahat ng uri ng mga problema:
1. Asukal
Ang labis na asukal ay maaaring humantong sa glycation - isang proseso na nakakasira sa mga molekulang collagen, ang protina na ginagawang makinis at nagniningning ang ating balat.
2. Alkohol
Ang alkohol ay maaaring makapinsala sa atay, na ang pagpapaandar ay upang salain ang mga lason mula sa katawan. Kung ang atay ay hindi magawa ang trabaho nito, ang mga lason na ito ay naipon. Maaari itong humantong sa pamumula ng mukha, pamamaga at paglaki ng mga daluyan ng dugo na kahawig ng mga pulang cobwebs, at maging ang pamumula ng balat tulad ng paninilaw ng balat.
3. Sol
Ang mga de-latang pagkain ay madalas na inihanda na may maraming sosa, na maaaring maging sanhi ng pagpapanatili ng iyong katawan ng tubig, na magpapalaki sa iyong mukha.
4. Mga naprosesong karne
Ang pagkain ng mga delicacy, sausage at bacon, na mataas sa nitrates at preservatives, ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng balat.
Inirerekumendang:
Mga Kapaki-pakinabang Na Pagkain Para Sa Malusog At Magandang Balat
Ang mga tao ay regular na gumastos ng isang kakila-kilabot na maraming pera sa mamahaling mga pampaganda upang labanan ang may problemang tuyong balat, acne, wrinkles at pagkatuyo. Marami sa atin ang maaaring umasa sa mas murang paraan, katulad ng malusog na pagkain.
Pinoprotektahan Ng Balat Ng Ubas Laban Sa Labis Na Pagkain Sa Hatinggabi
Sa tuwing ipinapangako mo sa iyong sarili na hindi ka magpapasingaw sa ref pagkatapos ng hatinggabi, ngunit palaging nangyayari na gigising ka sa harap ng kanyang pintuan. Hindi mo kailangang sisihin ang iyong sarili sa muling paglabag sa iyong diyeta, maaari mong lokohin ang iyong sariling katawan ng ilang mga trick.
Napakahusay Na Inumin Para Sa Mga Kababaihan - Para Sa Pagbaba Ng Timbang, Makintab Na Balat At Magandang Buhok
Ito ang perpektong inumin para sa mga taong seryosong nag-aalala tungkol sa sobrang timbang. Kailangan mo lamang ng 1 sangkap upang magawa ito. Simulan ang pag-inom nito mula umaga hanggang gabi at magpapayat ka araw-araw. Ang magagandang buhok at mabilis na nagpapabago ng balat ay magiging isang magandang bonus.
Mga Pagkain Para Sa Bata At Nagliliwanag Na Balat
Ang mga problema sa balat ay maaaring mabawasan nang malubha ang ating kumpiyansa sa sarili. Malalim na mga kunot, pagkamagaraw, mga mantsa sa mukha, peklat, acne, madilim na bilog at mga bag sa ilalim ng mga mata. Maaari nating takpan ang mga pagkadepektibong ito sa mga produktong pampaganda tulad ng face concealer, BB cream, foundation, pulbos at highlighter, ngunit ang epekto ay magiging pansamantala lamang.
Pinapayagan Ang Mga Pagkain Para Sa Allergy Sa Balat
Ang balat ay ang unang proteksiyon na hadlang ng katawan laban sa mga epekto ng kapaligiran. Dahil ito ay direktang pakikipag-ugnay sa mundo sa paligid natin, madalas itong apektado ng mga reaksiyong alerhiya. Dapat tandaan na ang mga sakit ng ilang mga organo o tisyu ay maaari ding maipakita sa balat.
