2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang chamomile tea ay isang inumin na ginawa mula sa maliit, mala-bulaklak na bulaklak. Mainit na tasa mansanilya tsaa ay tulad ng isang yakap - ginagawang nakakarelaks at komportable. Ang mga benepisyo ng chamomile tea ay matagal nang kilala: ito ay isang sinaunang gamot na may pagpapatahimik na epekto sa pagkabalisa, nagpapagaling ng hindi pagkakatulog at nagpapagaan ng sakit sa panregla. Mayroong iba't ibang mga pagkakaiba-iba ng halaman, ngunit ang German at English chamomile ay kadalasang ginagamit.
Ang isang tasa ng chamomile tea sa pagtatapos ng araw ay maaaring huminahon ka mula sa abala sa pang-araw-araw na buhay at pakiramdam mo ay isang bagong tao. Iyon ang dahilan kung bakit sulit pa rin ito uminom ng chamomile tea nang regular:
Pinagmulan ng mga antioxidant
Ang mga chamomile teas at decoction ay mayaman din sa mga antioxidant at may mga katangian ng antimicrobial na mabuti para sa ating kalusugan bilang karagdagan sa kanilang kakayahang patulugin tayo. Naglalaman din ang chamomile tea ng magnesiyo, folic acid, calcium, vitamin A at potassium. Ang lahat ng mga iba't ibang mga antioxidant, bitamina at mineral na ginagawang lubos na kapaki-pakinabang ang inuming erbal. Nauugnay ang mga ito sa pinababang panganib ng sakit na cardiovascular at maging ang cancer, kahit na ang mga huling pag-aaral sa aspektong ito ay darating pa.
Pinipigilan ang sakit sa tiyan
Maaaring gamitin ang chamomile tea bilang isang mabisang lunas para sa mga problema sa pagtunaw at nakakainis na sakit sa tiyan. Naglalaman ito ng mga compound na responsable para sa mas mahusay na pagtunaw ng aming pagkain. Ito ay antispasmodic at nakakatulong na mabawasan ang mga spasms sa katawan, kabilang ang lugar ng tiyan. Nangangahulugan ito na ang chamomile tea ay mahusay para sa pakikitungo sa matinding sakit nang hindi kinakailangang gumamit ng mga pangpawala ng sakit.
Ginagamit din ito upang gamutin ang hindi pagkakatulog
Ang isang maiinit na inumin ay makakatulong sa amin na makatulog nang mas maayos dahil sa pagkakaroon ng isang flavonoid na tinatawag na apigenin, na nagbubuklod sa mga receptor sa ating utak at may nakakarelaks na epekto sa ating katawan, na nagbibigay sa atin ng malusog na pagtulog. Uminom ng chamomile tea mga 45 minuto bago matulog upang payagan ang iyong katawan na ganap na makuha ang inumin upang ang mga kinakailangang kemikal dito ay nagsisimulang gumana.
Ligtas para sa diabetes
Bagaman, kung nagdusa ka mula sa diyabetis, pinakamahusay na kumunsulta sa iyong doktor bago magdagdag ng bago sa iyong diyeta, ang chamomile tea ay pinaniniwalaan na makakatulong sa pagbaba ng antas ng asukal at kolesterol.
Ang mga inuming mansanilya ay mapagkukunan ng kalusugan. Huwag magalala, idagdag ang mga ito sa iyong paboritong malusog na tsaa. Ubusin silang nag-iisa o sa kumpanya ng iba't ibang mga pastry at biskwit para sa tsaa.
Inirerekumendang:
Bakit Mahalagang Kumain Ng Mga Sibuyas Nang Regular?
Dapat ay naroroon ito sa aming menu sibuyas upang mapanatili ang paggana ng maayos ng ating katawan at maprotektahan ang ating sarili mula sa maraming sakit. Ang mga sibuyas ay mabuti hindi lamang para sa kalusugan kundi pati na rin sa magandang hitsura.
Panahon Ng Strawberry! Bakit Mahalagang Kainin Ang Mga Ito Nang Regular
Mga strawberry lumitaw sa huling bahagi ng Mayo at unang bahagi ng Hunyo at nakakaakit na kaibig-ibig at nakakaakit. Ang mga mabangong at makatas na prutas ay ginagarantiyahan ang isang malusog at kapaki-pakinabang na epekto sa ating katawan.
Bakit Dapat Kang Kumain Ng Peppers Nang Regular?
Natutuwa tayong lahat pagdating ng panahon ng mga paminta, na sa mga nayon ay karaniwang tinatawag na paminta lamang. Ang mga pinakamahusay na paminta ay magagamit sa tag-araw at taglagas, nakasalalay sa aling bahagi ng Bulgaria na bibilhin mo ang mga ito o kahit na mas mahusay - pinapalaki mo ang mga ito sa iyong sarili.
Bakit Dapat Kang Kumain Ng Atay Nang Regular?
Ang atay ng mga mammal, domestic manok at pato at ilang uri ng isda ay natupok bilang pagkain. Ang karne ng baka, kordero, baka, manok at gansa ay ginagamit bilang mapagkukunan ng pagkain. Ang atay ng baboy ay natupok din sa Bulgaria at maraming iba pang mga bansa.
Bakit Dapat Kang Uminom Ng Cocoa Nang Regular? Mas Maraming Mga Bagong Benepisyo
Koko ay nakuha mula sa mga bunga ng evergreen tree, na matatagpuan sa Central at South America at Africa. Ang mga nakakain na bahagi ng mga cocoa pods at mga beans sa mga ito ay napapailalim sa pagpapatayo at pagbuburo, pagkatapos na ito ay naproseso upang makagawa ng cocoa powder, cocoa butter o tsokolate.
