Tungkol Sa Mga Pakinabang Ng Gatas Ng Tupa

Video: Tungkol Sa Mga Pakinabang Ng Gatas Ng Tupa

Video: Tungkol Sa Mga Pakinabang Ng Gatas Ng Tupa
Video: Gatas para sa Tulog, Stress at Buto – by Doc Liza Ong 2024, Nobyembre
Tungkol Sa Mga Pakinabang Ng Gatas Ng Tupa
Tungkol Sa Mga Pakinabang Ng Gatas Ng Tupa
Anonim

Gatas ng tupa ay napaka masarap at masustansya. Mayroon itong mayaman at mayaman, maselan at bahagyang matamis na panlasa. Ang density ng gatas na ito ay mas mataas kaysa sa gatas ng baka at kambing. Naglalaman ito ng mahalagang bitamina B.

Ang keso mula sa gatas ng tupa ito ay madalas na ginustong kahit na ng mga tao na hindi talaga gusto ang keso dahil hindi nila gusto ang lasa ng keso ng gatas ng baka.

Ang init gatas ng tupa bago matulog ay nagbibigay ng isang matahimik na pagtulog. Inirerekumenda ito para sa mga bata at matatanda, at lalo na para sa mga may problema sa pag-ihi madalas sa gabi.

Inirerekomenda ang gatas ng tupa para sa mga problema sa hika, eksema at balat. Naglalaman ang gatas ng tupa ng mataas na antas ng calcium at zinc at may mabuting epekto sa kalusugan ng katawan.

Gatas ng tupa ay napaka tanyag sa Gitnang Asya, Italya, Greece at Gitnang Silangan. Sa mga bansang ito, mas gusto ng maraming tao ang mga produktong gatas ng tupa kaysa sa mga produktong gatas ng baka.

Ang gatas ng tupa ay mahusay na natutunaw at masustansya. Ngunit mayroon itong isang tukoy na aroma, na ginagawang hindi masyadong angkop para sa pagkonsumo kaagad pagkatapos ng paggatas.

Tupa keso
Tupa keso

Gatas ng tupa naglalaman ng maraming bitamina A. Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga bata, lalo na sa kanilang paglaki. Kapaki-pakinabang din ito para sa mga buntis. Ang gatas ng tupa ay isang perpektong antioxidant at tumutulong sa pagbubuo ng kolesterol at mga amino acid.

Regular na pagkonsumo ng gatas ng tupa tumutulong sa utak na gumana nang mas mahusay, nagdaragdag ng saturation ng mga cell ng katawan na may oxygen. Kung ikukumpara sa gatas ng baka, ang tupa ay mas maraming taba at protina.

Ang ratio ng kaltsyum at posporus sa gatas ng tupa ay halos perpekto, at ito ay mahalaga dahil kinakailangan ang posporus para sa pagsipsip ng kaltsyum.

Naglalaman ang gatas ng tupa ng protein casein, na mahalaga para sa mga taong may alerdyi sa casein ng gatas ng baka o kambing. Inirerekomenda din ang gatas ng tupa para sa mga taong may mga problema sa balat na maaaring sanhi ng isang alerdyi sa casein ng baka o kambing.

Inirerekumendang: