2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang keso sa kubo ay isang produktong pagawaan ng gatas na naglalaman ng kumpletong mga protina, ginagawa itong lubos na kapaki-pakinabang at masustansiya. Gayunpaman, mas mabuti pa kung ito ay ginawa mula sa skimmed milk at ito ay napatay.
Samakatuwid, ito ay mas mababa sa taba at lalo na angkop para sa pagdidiyeta. Ang curd na ito ay matatagpuan sa mas malalaking mga tindahan ng chain, ngunit kahit na hindi ito desalinado, maaari mo itong i-desalt sa bahay. Narito kung paano ito gumagana, at kung ano ang magandang malaman tungkol dito:
- Kung nais mong gumawa ng lutong bahay na keso sa kubo, ang pinakamahusay na pagpipilian ay gawin ito mula sa lutong bahay na gatas;
- Maaari mong i-desalt ang curd tulad ng keso - ibabad ito ng maraming oras sa malamig na tubig, sa gayon ay pinaghiwalay ang asin mula rito. Pagkatapos ay maaari mo itong alisan ng tubig at agad na ubusin ito sa iyong ginustong paraan;
- Ang pagkonsumo ng sinagap na keso sa maliit na bahay, na inihanda mula sa mababang-taba na gatas ay inirerekomenda para sa mga taong nagdurusa sa sakit na cardiovascular, sakit sa atay, pulmonary tuberculosis, mga problema sa buto, atbp.
- Ang pinaka-kapaki-pakinabang para sa pagkonsumo ng mga diabetic at napakataba mga tao ay desalinated cottage cheese na ginawa mula sa skim milk. Naglalaman ito ng tungkol sa 80 calories at sa parehong oras ay napaka masustansiya at pagpuno;
- Kung nais mong maghanda ng desalinated cottage cheese upang sundin ang isang diyeta, mabuti na ito rin ay nadepate. Ayon sa karamihan sa mga nutrisyonista, mabuting gumawa ng isang unloading na rehimen isang beses sa isang linggo at ubusin lamang ang 450-550 g ng skimmed at desalinated cottage cheese sa araw, na dapat mong gawin sa 5 pantay na bahagi. Maaari kang magdagdag ng pulot dito, ngunit sa limitadong dami. Ang diyeta na ito ay napaka-angkop para sa mga taong nais na mawalan ng ilang pounds, at posible na kahit na ang mga napakataba na mawalan ng hanggang 2-3 pounds;
- Kapag natutunan mo kung paano gumawa ng desalted na keso sa kubo, madali at mabilis kang maghanda ng mga masasarap na cake, pudding, mousses, atbp. At kung ito ay na-skim, ang kanilang calory na nilalaman ay mababawasan.
Inirerekumendang:
Masarap Na Salad Na May Keso Sa Maliit Na Bahay
Ang keso sa kote ay lubos na mahusay para sa kalusugan dahil naglalaman ito ng maraming mga bitamina, protina at amino acid. Ito ay isang mahalagang mapagkukunan ng protina, at mabilis at madaling hinihigop ng katawan, na inilalagay sa unahan sa pagraranggo ng mga pinakamahusay na pagkain sa diyeta.
Mga Dessert Na May Keso Sa Maliit Na Bahay
Ang curd ay kapaki-pakinabang at masarap, angkop ito hindi lamang para sa maalat na pinggan, kundi pati na rin para sa mga panghimagas. Gamit ito maaari kang maghanda ng iba't ibang mga meryenda, cake, cheesecake, pastry, patty at marami pa.
Linisin Natin Ang Mga Lason Na May Keso Sa Maliit Na Bahay
Ang curd ay isang napaka kapaki-pakinabang na produkto ng pagawaan ng gatas para sa katawan, dahil bukod sa naglalaman ng lactic acid bacteria, na lubhang kapaki-pakinabang, nakakatulong din itong alisin ang mga lason mula sa katawan. Upang maging mas lumalaban sa trangkaso, sipon at impeksyon, kailangan nating palakasin ang ating immune system.
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Maaari Kang Kumain Ng Keso Sa Maliit Na Bahay Araw-araw
Ang keso sa kubo ay kabilang sa mga abot-kayang produkto ng pagkain sa merkado ng Bulgarian at isa sa mga pagkaing may pinakamaraming daang-taong kasaysayan. Bukod sa pagiging mura at masarap, gayunpaman, ito rin ay isang napakahalagang tumutulong sa paglaban sa labis na timbang at isang kailangang-kailangan na kapanalig sa maraming iba pang mga problema.
Bakit Mahalaga Para Sa Mga Bata Na Kumain Ng Keso Sa Maliit Na Bahay
Ang curd palaging nagkaroon ng isang reputasyon bilang isang pagkain sa diyeta. Ang daming tao mga benepisyo sa kalusugan mula sa pag-ubos ng keso sa maliit na bahay nangangahulugan sila na talagang sulit ang pagsisikap na maihatid ito sa iyong mga anak sa isang nakawiwili at masarap na paraan para sa kanila.
