2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga sprouted seed ay maaaring makuha anuman ang oras at panahon. Ang mga ito ay natural at mayamang mapagkukunan ng mga bitamina at mineral. Ang mga sprout ng toyo ay nakikipagkumpitensya sa pinakamahusay na de-kalidad na karne, at sa mga tuntunin ng protina at kalidad ay nalampasan nila ito minsan.
Ang mga sustansya sa sprouts ay madaling hinihigop ng katawan ng tao. Sa pagpapalawak ng kanilang pagkonsumo, nagiging mas malusog ang aming diyeta.
Ang isa sa pinakamahalagang pagkain sa halaman ay toyo. Mayaman ito sa mga produktong protina na may kahalagahan sa biological. Ginamit sa paghahanda ng mainit at malamig na pinggan. Halo-halong may harina ng trigo, gumagawa ito ng mahusay na kuwarta, mga pastry at iba pang magagandang pastry.
Naglalaman ang mga harina ng soya ng mga protina na ganap na hinihigop ng mga taba ng katawan at gulay na hindi lumilikha ng mga kundisyon para sa naipon ng kolesterol sa katawan. Ang mga produktong trigo na gawa sa toyo na harina ay naging mas masarap at tumataas ang nilalaman ng kanilang protina.
Ang harina ng toyo ay ginagamit sa paghahanda ng pandiyeta at pagdiskarga ng mga pinggan, pati na rin para sa ilang mga pagkaing sanggol.
Ang mga sprouts ng toyo ay maaaring kainin ng hilaw, ngunit dahil sa kanilang bahagyang hindi pangkaraniwang lasa, inirerekumenda na magluto ng 10-12 minuto.
Ang pagkonsumo ng sprouts ng germ ng trigo ay may higit sa isang libong taon ng tradisyon. Alam ng mga sinaunang Greeks ang ganitong paraan ng pagkain at natupok ang mga barley sprouts nang maramihan. Ang ilang mga relihiyon ay nag-ugnay ng mga nakagagamot at nagbabalik na epekto sa mga croal sprouts.
Ito ay isang katotohanan na ang mga batang sprouts ng toyo ay naglalaman ng mga mahahalagang sangkap na isang mahusay na karagdagan hindi lamang sa iba't ibang mga diyeta na nakagagamot, ngunit nakapagbalanse din ng maling monotonous na diyeta.
Sa lutuing Pranses, kasama ang mga ito sa mga sangkap ng maraming mga recipe, na sinamahan ng bigas, patatas, kabute at iba pa, at maaari ding magamit bilang isang pagpuno sa halip na tinadtad na karne.
Inirerekumendang:
Mga Sprout Ng Bitamina - Kung Paano Mapalago Ang Mga Ito Sa Bahay?
Ang mga sprouts ay naglalaman ng isang malaking halaga ng protina, bitamina, mineral at cellulose. Ang mga ito ay lubos na kapaki-pakinabang para sa katawan, lalo na sa panahon ng taglamig. Ang mga sprouts ay hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit napaka masarap din.
Gumawa Tayo Ng Toyo Na Tinadtad Na Karne At Mga Bola-bola
Kung ikaw ay isang vegetarian o nais mo lamang subukan ang toyo na tinadtad na karne o bola-bola, tandaan na ang toyo ay lubhang kapaki-pakinabang at naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap na nasa karne. Pwede mong gamitin handa na toyo tinadtad na karne , at maaari mo itong gawin mismo.
Ang Mga Chestnut Ay Nakikipagkumpitensya Sa Lemon Para Sa Bitamina C
Maaaring hindi ka maniwala, ngunit isang maliit na kastanyas lamang ang naglalaman ng parehong dami ng bitamina C bilang isang limon. Sa loob ng libu-libong taon, natutunan ng mga tao na malaman at gamitin ang nakapagpapagaling at mga nutritional na katangian ng mga kastanyas.
Ang Mga Sprout Ng Brussels Ay Nakakatulong Na Gawing Mas Madali Ang Paglilihi
Ang isa sa pinakamahalagang elemento para sa pagpapabuti at pagpapahusay ng pagkamayabong ng mga kababaihan at kalalakihan ay ang folic acid. Ito ay makabuluhang binabawasan ang peligro ng pagkalaglag at mga depekto ng kapanganakan, kung kaya't inirerekumenda ito para sa lahat ng mga umaasang ina.
Ang Mga Sprout Ng Brussels Ay Nagpoprotekta Laban Sa Lahat Ng Mga Uri Ng Sakit
Ang mga mananaliksik ng mga nutrisyon ng halaman ay nakakita ng mga sangkap sa sprouts ng Brussels na makakatulong sa sistema ng pagtatanggol ng ating katawan na labanan ang cancer at iba pang mapanganib na karamdaman. Ang mga sprout ng Brussels, pati na rin ang iba pang mga krussyus na gulay, "
